Group Blog
 
All Blogs
 
มหัศจรรย์อาหารเพิ่มเสน่ห์ ให้สาวโสดได้ลุ้นรัก



ช่วงเทศกาลแห่งความรักทีไร คนมักจะพูดถึงแต่อาหาร เพิ่มพลังรัก กระตุ้นความเสน่หา ลองนึกถึงหัวอกคนเป็นโสดดูสิ จะรู้สึกเซ็งหัวใจขนาดไหน วาเลนไทน์ปีนี้ขอเปลี่ยนมุมมองใหม่ มาค้นหาอาหารเพิ่มแรงดึงดูดเติมความมั่นใจ สำหรับสาวโสดกันบ้าง...อาหารเหล่านี้ล้วนแต่อุดมด้วยคุณค่าของสารอาหาร ที่จำเป็นต่อการหว่านเสน่ห์ทั้งนั้น

โฮลวีท

ทราบหรือไม่คะว่า ธัญพืชไม่ผ่านการขัดสีในขนมปังโฮลวีท รวมถึงอาหาร ผสมธัญพืช ข้าวกล้อง และซีเรียล อุดมไปด้วยธาตุซิลิเนียม ซึ่งช่วยบรรเทาอาการกระวน กระวายใจ และความหงอยเหงา (เพราะขาดรัก!!) โดยผลการวิจัย ด้านโภชนาการระบุว่า การทานโฮลวีทอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในช่วงจิตตก อารมณ์ไม่ดี จะช่วยให้คลายความกังวลใจ และรู้สึกมั่นอกมั่นใจขึ้นมาก แถมยังกระตือรือร้น และเข้ากับคนอื่นได้ง่ายขึ้นด้วย

กล้วยหอม

สาว ๆ วัย 30-40 อัพที่ยังครองตัวเป็นโสด ไม่มีวี่แววจะลงจากคาน น่าจะลองทานกล้วยหอมดูบ้าง เพื่อกระตุ้นให้อารมณ์เบิกบานแจ่มใส ชวนให้หนุ่ม ๆ เข้ามาจีบ ในกล้วยหอม อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยป้องกันอารมณ์หงุดหงิดที่เกิดในช่วงก่อนมีประจำเดือน และยังมีทริปโตฟานช่วยขจัดอาการซึมเศร้า ผ่อนคลายความกังวลใจ และแก้ปัญหานอนไม่หลับ

ไก่

การทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายจากความตื่นกลัว มีอยู่หลายวิธี และหนึ่งในนั้นก็คือ การใช้พลังบำบัดจากอาหาร โดยนักโภชนาการค้นพบว่า หากต้องการให้ร่างกายตื่นตัวและคลายความกังวลใจ ควรเลือกทานเมนูแซนด์วิชไก่ขนมปังโฮลวีท เนื่องจากโปรตีนในไก่จะช่วยผลิตสารโดปามีนและนอเรพิเนไฟรน์ ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับความตื่นตัว ขณะเดียวกัน ไก่ยังมีปริมาณของทริปโตฟาน ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่ช่วยเพิ่มระดับของสารเซเรโทนินในสมอง ช่วยลดอาการหวาดระแวงกลัวขึ้นคาน!!

นม

การดื่มนมไม่เพียงแต่จะช่วยสร้างกระดูก แต่คุณค่าของแคลเซียมยังมีส่วนในการผ่อนคลายเส้นเลือด และปรับความตึงเครียด ทำให้เส้นเลือดสามารถต้านทานผลกระทบจากฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล และอะดรีนาลินได้ดี ถ้าวันไหนนอนไม่หลับ หรือรู้สึกเครียดไม่สบายใจ แค่ดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้ว ก่อนเข้านอน จะช่วยให้ผ่อนคลายและหลับสบายขึ้น ส่วนใครที่ชอบง่วงนอนตอนบ่าย ๆ ลองดื่มนมเย็น ๆ สักแก้วช่วงอาหารกลางวัน แล้วคุณจะรู้สึกดี๊ด๊าสดชื่นขึ้นทันตาเห็น

ทับทิม

ขึ้นชื่อลือชาว่าเป็นผลไม้ชะลอความแก่ คืนความอ่อนเยาว์ จึงน่าจะถูกใจเหล่าสาวโสด ประเภทรถไฟขบวนสุดท้ายเป็นที่สุด เพราะอุดมด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย ทั้งแอนโทไซยานิน ช่วยป้องกันเซลล์ผิวไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ และทำให้ทับทิมมีฤทธิ์แอนติออกซิแดนท์สูง งานวิจัยหลายสำนักยังระบุว่า ศักยภาพของสารแอนติออกซิแดนท์ในน้ำทับทิมมีมากกว่าไวน์แดง และชาเขียวถึง 3 เท่าตัว การดื่มน้ำทับทิมวันละครึ่งแก้วเป็นประจำทุกวัน จะช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงขึ้น และลดการเกิดออกซิเดชั่นของคอเลสเทอรอลชนิดแอลดีแอล ซึ่งเป็นไขมันตัวร้าย ทำให้แก่เร็ว

ถั่วเหลือง

นอกจากจะอุดมไปด้วยโปรตีนที่มากกว่าเนื้อสัตว์ถึง 3 เท่าแล้ว ในถั่วเหลืองยังมีแคลเซียม ที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท และยังอุดมด้วยเส้นใยอาหาร ซึ่งดีต่อระบบขับถ่าย ช่วยดูดซับสารพิษ ลดระดับคอเลสเทอรอลในเลือด และช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ล่าสุดยังค้นพบว่า ในถั่วเหลืองมีสารซอยไอโซฟลาโวนส์ ซึ่งมีฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเพศหญิง สามารถป้องกันและลดความรุนแรงของโรคกระดูกพรุน ลดอัตราความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ โรคมะเร็ง รวมถึงอาการหงุดหงิดของผู้หญิงวัยใกล้หมดประจำเดือน ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนขาดหาย หรือผิดปกติ

From: ไทยรัฐ



Verbatim CLAON 320 GB Portable External Hard DriveAcomdata Samba 3 5Inch Enclosure for PATA SATA IDEVerbatim 500GB USB2 0 Portable External Hard DriveAcomdata Tango 2 5inch Combo IEEE 1394a EnclosureToshiba 1TB USB 2 0 eSATA Desktop External DriveSamsung S2 320GB Portable External Hard DriveeSATA USB to SATA External HDD Dock Hard DriveVerbatim 320GB USB2 0 Portable External Hard DriveWestern Digital My Book Home Edition 1 TB FireWireIomega UltraMax Hard Drive eSATA FireWire 800Western Digital My Passport Essential 640 ExternalCavalry Storage CAXM Green Series 1TB 5400-7200RPMWestern Digital Neoprene Carrying Case PortableIomega eGo Helium 500GB Portable External DriveBuffalo Technology DriveStation1 5TB External HardSeagate FreeAgent Desk Mac 1 5TB External DriveVantec NexStar 3 NST-260U2-BL 2.5 IDE to USB 2 0NBOX TV Media Player SD External Hard DriveVantec NexStar CX NST-300SU-BK 3 5-Inch SATASeagate FreeAgent Go 640GB External Hard DriveioSafe Solo 1.5 TB Fireproof External Hard DriveVantec NexStar 3 NST-360U2-RD External Hard DriveCirago CST4250 250 GB USB 2 0 External Hard DriveSimpleTech by Hitachi Signature Mini250 Hard DriveAcomData PureDrive 500GB External Hard DriveWestern Digital My Passport Elite 320GB ExternalSeagate FreeAgent Desk for Mac 2TB External DriveAcomdata Samba 3.5 IDE Hard Drive SMBXXXU2E-BLUVantec NexStar 3 NST-260SU-BL 2.5 External DriveBuffalo Technology DriveStation FlexNet 1.0TBVantec NexStar 3 NST-360SU-BL 3.5 External DriveVerbatim 320GB External Hard Drive 96823 Blue Cavalry CAHDD Series USB Dual-bay Dock One 1.1TBSeagate FreeAgent Go 640GB External Hard DriveLaCie Hard Disk 500 GB Desktop External Hard DriveVantec NexStar MX NST-400MX-SR Dual 3.5 ExternalVerbatim Premier Edition 500GB External 96777LaCie 301352U 2TB 2big Quadra 2-Disk RAID DriveSeagate FreeAgent Go 500GB ST905003FBA2E1-RKVantec NexStar SX NST-285S2-BK 2.5 External DriveSamsung S2 320GB External Hard Drive HXMU032DA G42Verbatim CLAON 500GB Portable External Hard DriveToshiba 2TB USB 2 0 eSATA External PH3200U-1EXBCirago 640GB USB 2 0 External Hard Drive CST4640Seagate FreeAgent Desk 640GB ST306404FDA2E1-RKVantec NexStar 3 NST-260U2-BK External Hard DriveVerbatim 320GB External Hard Drive 96531 Silver Cirago CST4100 1 TB USB 2 0 External Hard DriveVerbatim 250 GB External Hard Drive 96532 Silver Verbatim 250 GB External Hard Drive 96532 Silver Seagate FreeAgent 750GB External ST307504FDB1E1-RKVerbatim 320 GB Portable External Hard Drive 96527Samsung S1 Mini 120GB External Drive HXSU012BA M42Transcend StoreJet 25 Mobile 160GB TS160GSJ25MWestern Digital Protective Carrying WDBABL0000NBLSamsung 640GB External Drive HX-MU064DA G22 Black Western Digital My Passport Elite320 WDBAAC3200ACHMy Passport for Mac WDMEA3200A-Hard drive-320GBCavalry Storage CAXE Series1TB CAXE3701T0-IncludesVantec NexStar SX NST-285S2-SL External Hard DriveLaCie Hard Disk Quadra 1TB eSATA External 301881UCavalry Storage CAUM Series 250GB CAUM37250-BUSB 2 0 to IDE 2 5 Hard Disk Drive HDD AluminumSeagate FreeAgent Theater HD 250 ST902503CEA1E1-RKSamsung S2 500GB Portable External HXMU050DA G72My Passport Essential WDME1600-Hard drive-160GBVantec NexStar CX NST-300S2-BK External Hard DriveSamsung S2 500GB External Hard Drive HXMU050DA G52Western Digital Soft Carrying WDBABK0000NBL-WASNHP Personal Media Drive1TB External Drive HD10000SWestern Digital Soft Carrying WDBABK0000NSL-WASNVerbatim 500 GB Portable External Hard Drive 96633A-DATA Sport Series SH93 500GB ASH93500GUCRDIomega Home Media 1TB Network Attached 34337Vantec NexStar MX NST-400MX-S2 Dual 3 5-Inch SATACaseCrown Double Memory Foam ThinPouch HDDR250E03XWestern Digital My Book Essential 500GB WDG1U5000LaCie 301343U 2TB Big Disk Quadra eSATA Hard DriveioSafe Solo 2TB Fireproof Waterproof SL2000GBUSB20EDGE diskGO 1 TB Automatic Backup Desktop ExternalWestern Digital My Passport Essential WDME4000TNCavalry CAXB Series eSATA 2 TB 7200 RPM CAXB3702T0Western Digital My Book Essential Edition 1 TBBuffalo Technology DriveStation 1 0TB HD-CX1 0TU2Cavalry Storage CAUM Series External CAUM3701T0-BUSB2.0 to IDE 2 5 Hard Drive HDD Aluminum ExternalSATA PATA IDE Drive USB2.0 Adapter Converter CableBuffalo DriveStation Combo4 1 External HD-HS1 0TQWestern Digital My Book Essential 640GB WDH1U6400NWestern Digital My Book Essential 750GB WDH1U7500NIomega eGo 500GB Portable External HardDrive 34622Seagate FreeAgent Go Mac 250GB ST902503FJA105-RKineo I-NA203 2.5Inch External SATA Hard DriveSeagate320GB External Hard Drive ST903204EXA101-RKIomega Select Desktop Hard Drive-1TB-externalHard Drive Case Ultra Protection Mini SlimWestern Digital WD Elements 640 WDBAAR6400ABK-NESNWestern Digital My Book World Storage WDH2NC20000NCaseCrown Double Memory Foam ST903203FGA2E1-RKToshiba 500GB Portable External Drive HDDR500E04XK





Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2553 22:36:52 น. 0 comments
Counter : 530 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.