Group Blog
 
All Blogs
 
แสงแดด ศัตรูสำคัญของดวงตา



ไม่ว่าจะหน้าร้อน หน้าฝน หน้าหนาว ต้องยอมรับเลยล่ะค่ะว่า เมืองไทยของเรานี่แดดแรงเสียทุกฤดูกาล ทุกสภาพอากาศเสียจริง ๆ แล้วรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต หรือ รังสี UV ที่มาพร้อมกับแสงแดดตัวดี เป็นศัตรูตัวร้ายของดวงตาคู่สวยของเราเลยล่ะ มักจะทำให้เกิดโรคปัญหากับดวงตาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น

ต้อลม เกิดจากรังสี UV จากแสงแดด ไปกระตุ้นให้เยื่อบุตาเสื่อมสภาพและพอกตัวหนาขึ้น จนเห็นเป็นวุ้น ๆ ขาว ๆ ที่ตาดำ ก่อให้เกิดการระคายเคืองตา ตาแดง สู้แสงไม่ได้

ต้อเนื้อ จัดอยู่ในกลุ่มของเยื่อบุตาเสื่อมสภาพมีการหนาตัวขึ้นและมีเนื้อเยื่อ รวมถึงเส้นเลือดมากขึ้น จนกลายเป็นเนื้อเยื่อแดง ๆ แปะอยู่บนตาดำ ถ้าเป็นมากก็จำเป็นต้องผ่าตัดรักษา

ต้อกระจก รังสี UV ในแสงแดดจะเป็นตัวกระตุ้น ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงที่เลนส์แก้วตา โดยทำให้เกิดการสะสมของอนุมูลอิสระที่เลนส์แก้วตามากขึ้น กระตุ้นให้เซลล์เสื่อมสภาพ และเสียความใสไป กลายเป็นเลนส์ขุ่น มีผลทำให้การมองเห็นลดลง

จอประสาทตาเสื่อม จากการศึกษาพบว่า รังสี UV มีผลโดยตรงต่อการเสื่อมของจุดศูนย์กลางภาพของจอประสาทตา

ภาวะตาแห้ง มักพบได้บ่อยทั้งในช่วงหน้าร้อน และหน้าหนาว ซึ่งวิธีป้องกันคือ ต้องพักสายตาบ่อย ๆ ในขณะทำงาน รวมทั้งดื่มน้ำมาก ๆ และไม่ควรเปิดพัดลม แอร์ ให้เป่าเข้าหน้าโดยตรง หรือถ้าใครมีอาการมาก ก็ใช้น้ำตาเทียมหยอด จะช่วยบรรเทาได้

เห็นไหมคะว่า แสงแดดก่อให้เกิดอาการต่าง ๆ กับดวงตาคู่สวยของเราได้มากทีเดียว ซึ่งวิธีป้องกันวิธีหนึ่งก็คือ การสวมแว่นกันแดด ที่จะสามารถช่วยป้องกันแสงแดด และรังสี UV ได้ นอกจากนี้ เรายังสามารถบำรุงรักษาดวงตาได้ ด้วยการรับประทานเบอร์รี่ ผลไม้ที่ได้ชื่อว่าดีต่อดวงตา สามารถชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา และช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก เพราะในเบอร์รี่มีสารแอนโธไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานตรงต่อดวงตา

ประโยชน์ของเบอร์รี่ อาทิเช่น

ช่วยคลายความเหนื่อยล้าของดวงตา

ป้องกันเซลล์ตาไม่ให้ถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระ

ชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา

ช่วยในการมองเห็นในที่ ๆ มีแสงน้อย

ลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก

ช่วยในการไหลเวียนของเลือดในดวงตา ลดการเกิดเส้นเลือดฝอยที่ผิดปกติในจอตา สาเหตุที่ทำให้มองภาพไม่ชัดเจน

ว่าแล้ว...ก็ลองหาพวกผลิตภัณฑ์สกัดเข้มข้นที่มีส่วนผสมของเบอร์รี่ มารับประทานเพื่อปกป้องดวงตาคู่สวยของเรากันดูนะคะ

แหล่งที่มา
- bloggang.com
- oknation.net

เอกสารอ้างอิง

1.Young RW. The family of sunlight-related eye disease. Optom Vis Sci 1994

2.อุบลรัตน์ ประดิษฐ์กุล. บิลเบอร์รี่กับสุขภาพ. วารสารเภสัชกรรมโรงพยาบาล. ปีที่ 12 ฉบับที่ 3 พ.ศ. 2545

3. Antal DS et al. The Anthocyans: Biologically-active substances of food and pharmaceutics interest. The Annals of the University Dunarea de jos of Galati Fascicle VI-Food technology 2003

4. Nakaishi H.et al. Effects of Black Currant anthocyanoside intake on dark adaptation and VDT work-included transient refractive alteration in healthy humans. Altem Med Rev 2000



Reliance Controls L1430C L14-30C 30 Amp GeneratorGenTran RJB12425 25Foot 20Amp PowerCord GeneratorsReliance Controls PC2010 10Foot 20Amp L14-20 PowerReliance Controls LL550P 50Amp Generator PowerCordPowerStation 10 000-Watt 20 HP Generator PM400911Sportsman GEN154 2 000Watt 80cc Portable GeneratorHoneywellHW5500EL 6875Watt 11HP 337cc OHV PortableBriggs Stratton EliteSeries 8 750Watt 11HP OHV GasMakita G1100 1 100-Watt 2 5 HP Portable PowerArcon L53030R76012-C Generator Pigtail Adapter 30AReliance Controls L1420C L14-20C 20 Amp GeneratorMakita G2800L 2 800-Watt 6 HP Portable GeneratorYamaha EF3000iSE 3 000 Watt 171cc OHV 4-Stroke GasGenTran 10 3 NEMA L14-30 Male To RV TT-30Female RVAll Power America APG3075 7 500 Watt 13 HP OHV GasGenerac Guardian Series 5501 8 000 Watt Air-CooledGenerac 5747 XG8000E 10 000 410cc OHV Gas PoweredRelianceControls 31410CRK Pro Tran 10Circuit 30AmpWindmax HY400 600 Watt Max 12Volt 3Blade GeneratorMakita G6101R 5 800 11HP Portable Power GeneratorACDelco AC-G0002 3 500 Watt 6 5 HP OHV PortableETQ IN2500I 2 500 Watt 125cc 4-Stoke Gas PortableColeman Cable 028620002 L5-30P to 2 5-20R AdapterETQ DG6LE 6 000 8 HP 406cc Diesel Powered PortableGenerac Guardian Series 5503 14 000Watt Air-CooledGenerac5778 XG4000 5 000Watt 220cc OHV Gas PoweredGenerac5735GP Series GP17500 26 250Watt 992cc OHV Honeywell HW5500 6875 Watt 11HP 337cc OHV PortableGenTranR3020 PowerCenter For Generators up to 7500Sumpro1800 Battery Powered Generator with TransferGenerac 5724 GP Series GP3250 3 750 Watt 206cc OHVChampion Power Equipment71108 4 200 4Cycle PropaneGenerac 5800 XG8000 10 000Watt 410cc OHV PoweredColeman Cable 09084 12 3 3-Way Generator SplitterGenerac QuietSource Series 36 kW Standby GeneratorAll Power America APG3002 3 500Watt 6 5 HP OHV GasChampion PowerEquipment 41314 7 000Watt 4Cycle GasAll Power America APG3006 1 050Watt 2 4 HP OHV GasMagnalight 600 Solar Power Generator Light TowerYamaha EF4500iSE 4 500 Watt 357cc OHV 4 Stroke GasPro-Power Generator Power Cord Converts L14-20PPowermate PM0435001 5 000 Running Watt 10 HP OHVAll Power America APG3101 1 000 Watt 1 6 HP OHVETQ IN800I 800Watt 4Cycle OHV Gas-Powered PortableWoods 1493 Yellow Jacket 25Foot 10 4 STW 30Amp 250Windmax HY600 900 Watt Max 24-Volt 3-Blade KitDuroMax Elite MX4500 4 500 Watt 7HP OHV 4Cycle GasChampion Power Equipment 41512 9 000 4Cycle GasGenTran RJB10325 25-Foot 30 Amp Power Cord 3 750GenTran RJB10310 10Foot 30Amp Power Cord GeneratorAllPowerAmerica APG3535CN 3 500 6 5 HP OHV PropaneDuroMax Elite MX1500 1 500W 3HP OHV 4Cycle GasGenTran RJB06425 25Feet 6 4 Generator Twist LockChampion Power Equipment Heavy Duty 7 000W 389ccBlue Max GEN 7500DE 7500W Diesel Powered GeneratorChampion Power Equipment 40030 41331 7 000W GasUST 1 200W 2 4 HP 79 5cc 4-Stroke OHV Portable GasGenerac Guardian 5502 10 000W Air-Cooled PropaneGeneralPowerProducts Generator-10HP 8250W Gasoline300W PedalBicycle Generator With Charge ControllerGenTran30501A Parallel for Honda EU2000i GeneratorAll Power 10 000W Electric Generator-15HP APG3090 Steele Products SP-GG300 3 250W 6 5HP 4stroke OHVSteele Products SP-GD650E 6 500W 10 HP 4 DieselAll Power2000W Portable Generator-3HP OHV APG3014 Black Decker PI400AB 400 Watt Power InverterGenTran 10 3 NEMA L5-30 RV Generator AdapterAll Power America APG3001 3 500W 6 5 HP OHV GasAll Power America APG3008 3 500W 6 5 HP OHV GasAll Power America APG3005 8 000W 13 HP OHV GasAll Power 2000W DigitalInverter Portable GeneratorGenTran 73131A Parallel Kit Generator Applications6000W Propane Powered Generator-13HP OHV APG3560 SteeleProducts SP-GG200 2 000W 3HP 4stroke OHV GasGenerac5681 GP8000E 10 000W 410cc OHV Portable GasPower Back 5 250-Watt Portable Generator GT5250-WKSteele SP-GG100 1 000W 1 5 HP 2-Stroke OHV GasBlue Max GEN8000B 8 000W 13HP 4Stroke OHV GasSteele SP-GG1000E 10 000W 15 HP 4 stroke Gas2000W Portable Generator-4HP OHV-4 Stroke APG3010 Yamaha EF6300iSDE 6 300W 357cc OHV 4Stroke Gas Power 6000W Electric Generator-13HP OHV APG3009 All Power America APG3002 3 500W 6 5 HP OHV 4CycleGenTran 25Foot 10 3 Generator 3Wire Twist LockYamaha EF2600 2 600W 171cc OHV 4Stroke Gas PoweredDuroStar DS7200Q 6 000W DieselPoweredFullyEnclosedGenerac 4582-2 Ultra Source 15 000W Portable CARBGenerac 4582-2 Ultra Source 15 000W Portable CARBGenTran 6370C Parallel Power Kit for Honda EU3000iDuroStar DS4000WGE 4 000W Gas Portable GeneratorSteele SP-GG600 6 000W 13HP 4stroke OHV GasPowered6500W Disel Generator-10HP-4 Stroke APG3202 Briggs Stratton 40301 7000W EmPower AirCooled HomeAltonAT04101 1 000W 64cc 2Stroke PortableGeneratorSunforce 39810 80W High-Efficiency PolycrystallineBriggs Stratton 3 500 Watt Gas Portable GeneratorColeman Cable 026188802 20Amp Generator Cord 5-20PSteele Products SP-GG750E 7 500 Watt 13HP 4stroke DuroMax XP6500P 6 500 13HP OHV 4-Cycle Gas PoweredETQ TG28P41 3 500Watt 7HP 208cc 4Cycle OHV Powered





Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2553 22:27:36 น. 0 comments
Counter : 278 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.