Group Blog
 
All Blogs
 
4 อาหารพิชิตผมหงอกก่อนวัย



หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องเจอะเจอปัญหาผมหงอกขาวก่อนวัย ส่วนใหญ่มักแก้ไขด้วยการย้อมสีผม ซึ่งพอช่วยได้บ้าง แต่แน่นอนว่าต้องย้อมกันเป็นประจำตลอดไป แต่คุณทราบหรือไม่ว่า การกินอาหารช่วยคุณได้ เพราะในอาหารบางชนิดมีคุณสมบัติช่วยบำรุงเส้นผม เล็บมือ และผิวของเราอย่างได้ผล

สารอาหาร 4 ชนิด ที่เราอยากแนะนำให้คุณกินต้านผมหงอกก่อนวัย มีดังนี้คะ

ทองแดง พบมากในหอยนางรม อาหารทะเล และเมล็ดทานตะวัน (หอยนางรมและอาหารทะเล ต้องระวังคอเลสเตอรอลด้วยค่ะ)

กรดโฟลิก พบมากในผักใบเขียวเข้ม แครอท ฟักทอง และถั่วต่าง ๆ

กรดแพนโทเทนิก หรือวิตามินบี 5 พบมากในข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด แอปเปิ้ล และเมล็ดงา

พาบา เป็นสมาชิกในกลุ่มวิตามินบีรวม และถือว่าเป็นวิตามินเทียมสามารถละลายน้ำได้ โดยมักอยู่รวมกับกรดโฟลิค พบมากในจมูกข้าวสาลี ข้าวกล้อง โยเกิร์ตและผักใบเขียว

ถ้าสังเกตดี ๆ เราก็จะพบว่าอาหารที่กล่าวมาข้างต้น คืออาหารที่ชาวชีวจิตเรากินกันนี่แหละ ดังนั้น ถ้าอยากผมดำสนิท ลองเริ่มจากอาหารที่กินกันดูไหมคะ

From: ชีวจิต



KitchenAid KUDS03FTBL DishwasherGE GLD4468RSS Stainless Built DishwasherBosch Evolution 300Series Undercounter DishwasherCalphalon Contemporary Stainless 10 Piece CookwareGE Built Stainless Steel DishwasherLG Semi Integrated Display Built DishwasherRSVP Endurance Magnet Kitchen setWhirlpool Tall Tub Dishwasher WhiteFrigidaire Precision Select Built DishwasherGE PDWF600RWW White Built DishwasherMaytag MDB4629AWS Stainless Jetclean DishwasherCarlisle Drinkware Tumblers Dishwasher ResistantFrigidaire FDB1050REQ Built Dishwasher BisqueWhirlpool GU2800XTVQ Console Dishwasher AutomaticDanby DDW1809W Built In DishwasherAmana Built In Dishwasher BISQUELG LDS4821WW Console Dishwasher WhiteWhirlpool GU3600XTVB Resource Dishwasher QualifiedLG LDF6920BB DishwasherWhirlpool GU2300XTV White 24 DishwasherShun Classic 7 Piece Dishwasher Safe KnifeLG FULLY INTEGRATED DISHWASHERWhirlpool 24 White Built In DishwasherWhirlpool DU1300XTVT Console Dishwasher CyclesBosch SHE45M02UC DishwasherKitchenAid Architect KUDT03FTBL IntegratedGE GSM2200NWW Under Sink DishwasherMiele Diamante G2143SCSS Dishwasher StainlessTeak responsible reforested democratic DishwasherCarisle Crystalon Texture Break ResistantMiele Optima G2430SCiBL Console DishwasherGE GLD4408RWW White Built DishwasherMaytag MDB4709AWW Jetclean Undercounter DishwasherCambro Dishwasher Rack Compartment ShortHotpoint Stainless Console Dishwasher HDA3540NSAWhirlpool DU1010 White Built DishwasherBosch SGZ1005UC Dishwasher Stainless SteelDishwasher Wash Motor Assembly SealGE GLD4408RBB Black Built DishwasherDishwasher Drain Pump Assembly WD26X10016GE Black Built In DishwasherCorningWare French White 3 Piece ServeMaytag MDB6709AWS Stainless Jetclean DishwasherGE GSD4000NWW Console Dishwasher WhiteGE PDWF680RSS Stainless Built DishwasherBosch Integra Undercounter Dishwasher StainlessWhirlpool Dishwasher Repair 4396840RC 4396840Whirlpool Monochromatic Stainless Built DishwasherMaytag MDB7809AWM Monochromatic StainlessColgate Palmolive Triple Action Dishwasher CartonBosch Stainless Evolution Undercounter DishwasherElectrolux EIDW6105GS Integrated DishwasherBosch SHE43P15UC Evolution Undercounter DishwasherAnolon Titanium Nonstick Dishwasher 10 InchCalphalon Contemporary Stainless Steel 2 QuartHotpoint HDA3500NWW Console Dishwasher PowerScrubWhirlpool DU1030XTX Black Undercounter DishwasherFrigidaire FDB130RGB Built In Dishwasher BlackCalphalon Contemporary Stainless 13 Inch FlatGE GSM1860NSS DishwasherMiele Optima Prefinished Stainless DishwasherCasserole Dish Deep Melamine DishwasherGE Tall Built White DishwasherMiele Inspira Prefinished Stainless DishwasherMaytag MDB7809AWW White Jetclean DishwasherGE 24 Black DishwasherCambro Dishwasher Rack Open Tray





Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2553 11:12:11 น. 0 comments
Counter : 567 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.