Group Blog
 
All Blogs
 
4 เรื่องในและนอกร่มผ้าที่ (มัก) ไม่กล้าบอกใคร



มันอาจดูเหมือนเรื่องปกติ แต่อย่าลืมใส่ใจไว้ก่อนนะ

1.ปัสสาวะเล็ด

อาจเป็นปัญหาของคุณแม่ยังสาวก็ได้ เพราะการคลอดบุตร ทำให้อุ้งเชิงกรานขยายและเปลี่ยนมุมระหว่างท่อปัสสาวะกับกระเพาะปัสสาวะ หรืออาจมีสาเหตุจากการเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกมาก หรือน้ำหนักตัวเกิน ทั้งนี้ การที่ปัสสาวะเล็ด 1-2 หยดไม่ใช่เรื่องผิดปกติ อาจเกิดจากการหัวเราะ วิ่งจ็อกกิ้ง มีเพศสัมพันธ์ หรือแม้แต่การก้มตัวเก็บของที่พื้น

Try This บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ลองนั่งบนโถชักโครก ปัสสาวะและพยายาม "ขมิบ" นับหนึ่งถึง 5 แล้วค่อยผ่อนอีก 10 วินาที ทำเช่นนี้ติดกัน 5 ครั้งต่อหนึ่งรอบแรกเริ่มให้ทำวันละ 10 รอบ แล้วค่อยเพิ่มเป็น 20 รอบ (รวมเป็นกลั้นปัสสาวะทั้งหมด 100 ครั้งต่อวัน)

2.ผายลม

การผายลมที่ไร้กลิ่นนั้นเกิดจากอากาศที่เรากลืนเข้าไป เวลากินอาหารหรือดื่มน้ำ แต่อีกประเภทที่เราต้องอุดจมูกนั้น จะเกิดขึ้นระหว่างกระบวนการย่อยในลำไส้ใหญ่ แต่หากคุณผายลมมากกว่า 12 ครั้งต่อวัน นั่นอาจเป็นเพราะคุณได้รับใยอาหารหรือดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป ทั้งนี้ อาจเป็นผลมาจากการแพ้อาหาร (เช่น แล็กโทสหรือกลูเตน) และเป็นผลข้างเคียงจากยาปฏิชีวนะหรือยาระบาย

Try This ดื่มชามินต์สิ เพราะน้ำมันจากมินต์มีเมนธอล ซึ่งมีคุณสมบัติลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบในระบบย่อยอาหาร ชาอุ่น ๆ สักแก้วจะช่วยลดแก๊สในกระเพาะได้

3.ตกขาว

สำหรับหญิงสาววัยเจริญพันธุ์ ตกขาวเป็นสิ่งที่ดีมาก ๆ เพราะมันช่วยขับเซลล์ที่ตายแล้วออกมา ทำให้ผนังช่องคลอดหล่อลื่น และยังป้องกันการติดเชื้อได้อีกด้วย แต่ตกขาวของคุณควรจะใส มีสีขาวหรือออกเหลืองเล็กน้อย อาจมีกลิ่นอับจาง ๆ และอาจมามากกว่าปกติในช่วงที่คุณตกไข่ แต่ถ้าเนื้อของตกขาว กลิ่นหรือสีเปลี่ยนไปกะทันหัน (สีเขียวก็ไม่ดี) อาจมีอะไรบางอย่างผิดปกติแล้ว

Try This ปรับสมดุล กินอาหารที่อุดมไปด้วยจุลินทรีย์อย่าง โยเกิร์ต อย่าใส่กางเกงขาสั้นหรือชุดชั้นในที่ทำมาจากผ้าซึ่งเก็บความชื้น อย่างผ้าไนลอน และก็อย่าลืมเปลี่ยนเสื้อผ้าชุ่มเหงื่อ หลังจากออกกำลังกายเสร็จค่ะ

4.ขนยุ่บยั่บ

ขนตามร่างกายเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณผู้หญิงมีหนวดเป็นแผงที่เหนือริมฝีปากบน คาง ระหว่างหน้าอก หน้าท้อง หรือต้นขาด้านใน มันอาจจะแสดงถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เรียกว่า Polycystics Ovarian Syndrome ซึ่งอาจรวมถึงการมีสิว อ้วน ประจำเดือนมานานผิดปกติ หรือนำไปสู่โรคที่ร้ายแรงยิ่งกว่า

Try This ไปพบแพทย์เถอะค่ะ หากคุณมีอาการหลายอย่างตามที่ได้กล่าวมา แพทย์อาจตรวจระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนในกระแสเลือด หรือตรวจอุ้งเชิงกรานและทำอัลตร้าซาวนด์ เพื่อหาความผิดปกติในรังไข่

From: Lisa




Black Tunic DressLeopard Dress ShoesOrange DressingProm Punk DressesBlack Backless DressBuy Black DressBetsey Johnson Black DressBlack Strapless Prom DressInfant Black DressBoys Dress SuitsMaternity Wrap DressIslamic DressesCocktail Dresses OnlineLong Cocktail DressesBaby Christening DressesHandkerchief DressesPink Beaded DressPink Ruffle DressTutu Dress Up80S Prom DressesBrown Prom DressesBall Gown Prom DressesFashion Prom DressesSatin Prom DressesDavids Prom DressesCheap Black Prom DressesJessica Prom DressesProm Dresses Size 18Lime Prom DressesCheap Red DressesCheap Girls DressesCheap Cheap Prom DressesPunjabi DressesJersey Tank DressAll Fancy DressDiscount Flower Girl DressesCelebrity Prom DressesToddler Flower Girl DressesModest Formal DressesFlip DressesSexy Summer Dresses3D Dress Up GamesClearance Prom DressesVintage Style Wedding DressesLauren Conrad DressesBalloon DressesPlus Size Junior DressesDesign A Dress Online1St Birthday DressHouse Dress Up GamesSuperhero Dress UpLittle Black Dress ShopMaternity Maxi DressLittle Bo Peep Fancy DressDirndl DressBig And Tall Dress ShirtsHsm Dress UpSchool Girl Dress UpFlapper Style DressSchool Uniform Fancy DressWedding Dress FabricSexy Little Black DressFancy Dress StoresCaribbean Fancy DressMoo Moo DressEaster Dress BabyKids Formal DressesFormal Wear DressesWhite Maternity DressWhite Sheath DressWhite Toddler Dress ShoesWhite Tea DressWhite Christening DressWhite Dress JacketOld Fashion DressesMaternity Plus DressesLadies Dress HatsLadies Dress GlovesStrappy Dress ShoesDress Shoes SaleNina Dress ShoesPewter Dress ShoesMens Brown Dress ShoesPatent Leather Dress ShoesPrincess Dress Up ShoesClassic Dress ShoesDisney Dress Up ShoesLarge Dress ShoesSize 11 Dress ShoesLace Up Dress ShoesWedding Dresses Bridesmaid DressesFormal Kids DressesMens Dress ShoePlus Size Discount DressesWide Leg Dress PantsBrown Wrap DressPetite Evening DressesEvening Wear DressGreen Party DressFancy Dress Party CostumesTaffeta Party DressRed Strapless DressesPink Strapless DressesSummer Dress Up GamesWedding Dress OutletYellow Wedding DressWedding Dress BallLace Up Wedding DressRose Wedding DressTight Short DressesBest Dress ShirtsBelted Shirt DressNon Iron Dress ShirtsGrey Dress ShirtButton Down Collar Dress ShirtLadies Long DressesSilk Evening DressesChiffon Evening DressesNew Evening DressesFlapper Dress CostumesBeaded Flapper DressPlus Size Flapper DressRoss Dress StoresSummer Dresses For WomenInfant Holiday DressesCasual Beach DressesPurple Formal DressesFormal Modest DressesRed Sequin DressJr Bridesmaid DressesJunior Plus Size DressesHalter Dress PatternPrincess Dress Up ClothesDesigner Dresses UkSummer Dresses On SaleShort Summer DressesBaby Summer DressSummer Fashion DressesVintage Tea DressRed Chiffon DressBaby Fancy Dress CostumesPolka Dot Baby DressDress For JuniorsHoliday Infant DressesLaundry Dresses By Shelli SegalShelli Segal Laundry Dresses20S DressesProm Clearance DressesSimple Black DressBlack Babydoll DressBlack Tiered DressBlack Dress With SleevesBlack A Line DressBlack Dress CoatBlack Floral DressToddler Birthday DressSize 16 Cocktail DressesBaby Flower Girl DressesBaby Wedding DressesBaby Girl Easter DressesWool Dress SocksMens Dress SlacksScarf DressesRoyal Blue Prom DressesTeal Prom DressesLace Prom DressesBubble Prom DressDark Prom DressesCharleston DressesCheap Plus Size Wedding DressesCheap Vintage DressesBuy Cheap DressesKnit Tank DressAffordable Evening DressesJokers Fancy DressCheap Plus Size Prom DressesHalloween Fancy Dress IdeasDesigner Bridal DressesDress Up Party ThemesPlus Size Homecoming DressesDesigner Party DressesSummer Evening DressesCheap Bridal DressesDesigner Formal DressesFancy Dress Party IdeasBridal Dress PatternsSixties Fancy DressBetty Boop Fancy DressAsian Wedding DressFairy Tale Fancy DressWedding Dress PhotosProm Dress BoutiquesBelly Dance DressFormal Maternity DressesPlus Size Maternity DressesLong Maternity DressesWinter Formal DressLatest Dress FashionGold Beaded DressWhite Short Dresses





Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2553 19:17:13 น. 0 comments
Counter : 635 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.