Group Blog
 
All Blogs
 
Scrub in Melody



Scrub in Melody

   นอกเหนือจากบทบาทในละครและพิธีกรที่ทำให้เราได้คุ้นหน้า คุณปิ๋ม ภคมน จึง
ไพศาล เธอยังมีอีกบทบาทหนึ่งเป็นคุณครูสอนร้องเพลง 

   "วันเสาร์ปิ๋มมีสอนตั้งแต่ 9 โมงเช้าจนถึงห้าโมงเย็น ได้พักแค่ชั่วโมงเดียวเองค่ะ ต้องยืนสอนนาน ๆ ก็มีเมื่อยบ้าง พอสอนร้องเพลงเสร็จปิ๋มก็จะไปนวดเท้าก็จะช่วยผ่อนคลายได้ กลับถึงบ้านสิ่งที่ปิ๋มจะพยายามทำอย่างแรกเลยคือล้างเครื่องสำอางออกให้หมด ถ้าเหนื่อยมากๆ ก็จะนำวิทยุเข้ามาเปิดเพลงฟังในห้องน้ำ ฟังเพลงไปด้วยขณะอาบน้ำจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น ปิ๋มจะอาบน้ำเย็นเพราะจะทำให้เรารู้สึกสดชื่นและผิวไม่แห้ง"

   "ถ้าเหนื่อยมากและวันนั้นเจออะไรเครียดๆ มาเยอะด้วย เวลาอาบน้ำตอนกลางคืนก็จะปิดไฟแล้วก็เปิดวิทยุ ฟังเพลงเบา ๆ จุดเทียนเล็ก ๆ ให้มีแสงสว่างน้อยที่สุด การอยู่ในความมืดจะทำให้ปิ๋มมีสมาธิ ปกติปิ๋มจะรู้ตำแหน่งของแชมพูหรือของใช้อื่น ๆ อยู่แล้ว พอปิดไฟอาจต้องใช้สมาธิมากขึ้น เพื่อระวังไม่ให้ของตก เวลานั้นสมาธิจะอยู่กับตัว รู้สึกว่าได้อยู่กับตัวเองจริง ๆ ปิ๋มว่าเป็นการผ่อนคลายความเครียด และฝึกสมาธิที่ทำได้ไม่ยากวิธีหนึ่งค่ะ"

   "ถ้าไม่เหนื่อยมากจนเกินไปก็จะสครับผิว และพอกตัวทิ้งเอาไว้ สูตรที่ใช้บ่อยคือจะผงสมุนไพรที่หาซื้อได้ทั่วไป ที่ปิ๋มใช้อยู่จะมีส่วนผสมของขมิ้น ไพร และการบูร นำมาผสมกับน้ำผึ้งแท้ในสัดส่วนที่พอเหมาะไม่เหลวจนเกินไป ใส่น้ำมะขามลงไปด้วยนิดนึง แล้วนำมาขัดผิวตัว เริ่มจากทำให้ตัวเราเปียกก่อน แล้วนำส่วนผสมที่เตรียมไว้มาขัดถูทั้งตัวโดยเฉพาะตรงข้อศอกและหัวเข่าที่รู้สึกว่าด้านกว่าส่วนอื่นๆ ถ้ารู้สึกฝืดก็ใช้น้ำแตะๆ ขัดถูจนตัวเหนียว ขณะเดียวกันก็รู้สึกเหมือนได้หมักน้ำผึ้งไปในตัวด้วย หลังล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วก็พอกตัวด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติอีกครั้ง ยกเว้นบริเวณที่กลัวว่าจะทำให้ผิวมันไปเสี่ยงกับการเป็นสิวได้ง่าย เช่น หน้าอก หรือหลัง ส่วนใหญ่ปิ๋มจะเน้นพอกช่วงต้นแขน ขา หัวเข่าและใต้วงแขน แล้วใช้สบู่อ่อนๆ ล้างออกแบบเร็วๆ แล้วตามด้วยน้ำเปล่าอีกครั้ง ซับตัวให้หมาดๆ แล้วทาโลชั่นบำรุงผิวตามปกติ สำหรับคนที่มีผิวแห้งมากควรใช้เบบี้ออยส์ชโลมตัวขณะเปียกก่อนซับด้วยผ้าเช็ดตัว แล้วค่อยทาโลชั่นบำรุงผิวอีกครั้งหนึ่ง จะทำให้ผิวของเรานุ่มน่าสัมผัสและไม่แห้งกร้าน ปิ๋มจะพยายามสครับผิวเดือนละ 2-3 ครั้ง ถ้าช่วงไหนเจอมลพิษมาเยอะ ปิ๋มก็จะทำอาทิตย์ละครั้ง แต่ไม่แนะนำให้ใช้บ่อยกว่านี้ เพราะผิวจะโดนรบกวนมากจนเกินไปค่ะ"

************************
ส่วนผสมสำหรับสครับผิว

1. ผงสมุนไพรที่มีส่วนผสมของขมิ้นไพร และการบูร
2. น้ำผึ้งแท้
3. น้ำมะขามเปียก
4. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

   ผสมผงสมุนไพรกับน้ำผึ้งในสัดส่วนที่พอเหมาะ เติมน้ำมะขามลงไปนิดหน่อย แล้วนำส่วนผสมดังกล่าวมาขัดตัว หลังจากล้างด้วยน้ำสะอาดแล้วพอกตัวด้วยโยเกิร์ตทิ้งไว้อีกประมาณ 15-20 นาที ผงสมุรไพรจะช่วยบำรุงผิวพรรณ น้ำผึ้งและโยเกิร์ตช่วยให้ผิวเนียนนุ่มและกระชับขึ้น น้ำมะขามมี AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวทำให้ผิวขาวขึ้นและลดจุดด่างดำ แต่หลังใช้น้ำมะขามขัดตัวแล้ว ช่วงแรกๆ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดเพราะผิวจะไวต่อแสง เป็นสาเหตุให้เกิดเม็ดกระได้ง่าย



 



อ่านเพิ่มเติมในคอลัมน์ Beauty นิตยสาร Health & Cuisine ปีที่ : 5 ฉบับที่ : 52 เดือน
: พฤษภาคม 2548





From: //healthandcuisine.com/beauty.aspx?cId=15&aId=555


Create Date : 12 มกราคม 2553
Last Update : 12 มกราคม 2553 4:01:08 น. 0 comments
Counter : 174 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.