หลังจากที่อาทิตย์นี้ทำมัฟฟินกล้วยหอมมาสองหนอยู่ๆก็เลยนึกถึงบทความที่เพื่อนๆส่งมาทางเมล์... ก็ forwarded mail นั่นแหละเกี่ยวกับกล้วยหอมและประโยชน์ของกล้วยหอมทำนองเชิญชวนให้กินกล้วยหอมกันเถอะได้รับมานานแล้ว แต่ก็ยังมีมาเรื่อยๆอะไรๆก็ฟังดูเข้าที ว่ามีประโยชน์สารพัดจนกระทั่งมาถึงข้อหนึ่ง ที่บอกว่าสามารถลดอาการ morning sickness ได้อ่านแล้วปวดหัวใจ กลัวคนอ่านเข้าใจผิดเพราะคนแปล เล่นแปลว่า เป็นอาการขี้เกียจ งอแง ตอนเช้า ไม่อยากจะลุกตื่น "ไม่รู้ว่าจะแปลว่าอะไรดีนะ...อาการงี่เง่าตอนเช้า เช่นไม่อยากจะตื่นบ้าง...ฯลฯ"แถมบทความนี้ก็ถูกคัดลอกต่อๆกันมา จนหลายๆเว็บ หลายๆบล็อก เข้าใจว่าmorning sickness เป็นภาษาทางสุขภาพที่แปลว่า อาการไม่อยากตื่นนอนในตอนเช้า จริงๆแล้ว morning sickness คืออาการแพ้ท้อง นั่นเองไม่ใช่อาการที่ว่าแต่อย่างใดอาการหลักๆ ของ morning sickness ก็คือ คลื่นไส้ อาเจียนอาจมีอาการทนกลิ่นบางอย่าง และอาหารบางอย่างไม่ได้ไหนๆพูดถึงแล้ว ก็เลยมาเรื่องการบรรเทาอาการ ทั้งแบบไม่ใช้ยา และใช้ยาด้วยเลยคนที่แพ้ท้องควรกินอาหารมื้อย่อยๆ คือกินครั้งละน้อย แต่บ่อยครั้งขึ้นโดยอาหารที่กินควรเป็นพวกคาร์โบไฮเดรตสูง (หรือแป้งสูงนั่นแหละ) แต่ไขมันต่ำเช่นแครกเกอร์ เอาวางไว้ข้างเตียง ตื่นมาก็กินก่อนลุกจากเตียงถ้ามีอาการวิงเวียน ก็แนะนำให้ล้มตัวลงนอน อาการก็จะดีขึ้นถ้ามีวิตามินที่ต้องกิน และในวิตามินรวมเล่านั้น มีเหล็กอยู่ด้วยก็ควรกินก่อนนอน เพราะเหล็กสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้เหมือนกันน้ำขิงแบบไทยๆก็ปลอดภัยและช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ส่วนใหญ่ถ้าต้องกินยาก็จะเป็นวิตามิน B6 หรือ Pyridoxine กับ Doxylamineในกรณีคนท้องที่เจ็บป่วย มีอาการไม่สบายใดๆ ควรปรึกษาแพทย์อย่ากินยาเองเด็ดขาด เพราะยาหลายชนิดมีผลต่อทารกในครรภ์ต้องถามกันเป็นกรณีๆไป ว่าอาการแบบนี้จะใช้ยาใดได้บ้างค่ะ
~...สุขสันต์วันบ๊ะจ่าง...~
ขนมมันทำให้เรานน.ขึ้นได้จนน่าตกใจจริงๆนะนี่
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
พี่ฮันนี่เคยได้ยินโรคไฮโปไกลซีเมียไหมคะ
ในแวดวงยามีพูดถึงโรคนี้บ้างหรือเปล่าคะ