ทักทายช่วงดึก ฝันดีนะค้า :)

สวัสดีตอนเช้าค่ า า า เอาใจช่วยต่อไปนะคะ ^^

คุณแม่หนูเจลลี่ค๊า.. ดูจากเมนูนี่ถือว่าทานน้อยมากๆๆๆเลยนะคะ คือมันทำให้ลดนน.ได้ดีก็จริง แต่ว่าพอถึงจุดที่เราได้น้ำหนักตามต้องการแล้วกลับมากินเยอะขึ้น ถึงตอนนั้นมันจะโยโย่นะคะ เพราะตอนนี้ร่างกายมันปรับตัวให้เข้ากับการทานน้อยแบบนี้ ร่างกายยิ่งเซฟพลังงานค่ะ

ปิ๊กเป็นห่วงน๊า.. เพราะว่าเมื่อยังวัยรุ่นปิ๊กอ่ะเวลาลดอวบทีก็กินน้อยนิดเผลอแป๊บเดียวก็ผอมแระ (อ้วนสุดคือ 49 นะคะตอนโน้น) แล้วก็ลดเหลือ 44-45 ไรงี้ค่ะ แต่พอลดได้เท่านี้เราก็อยากกินโน่นนี่ แป๊บๆก็กลับไปอวบใหม่

ยังไงให้ทานเท่าที่พอเหมาะดีกว่านะคะ ล่าสุดปิ๊กใช้วิธีลดขนมของหวานไรงี้ค่ะ แล้วทานพวกสุกี้ ยำ ส้มตำ ทานแบบพุงกางเลยค่ะ มันทำให้นน.มันคงอยู่ได้นานมาก ที่ปิ๊กอวบขึ้นมา 2 โลเป็นเพราะทุเรียน พอเลิกกินตอนนี้หนัก 48.4 แต่ยังสามารถกินอะไรเยอะแยะนะคะ คุณแม่หนูเจลลี่ทานมื้อเช้ากับมื้อเที่ยงให้เยอะกว่านี้น๊า.. แค่อย่าไปทานของมันของทอดของหวานก็พอแล้วจ้า

สู้สู้นะคะ.. ปิ๊กเอาใจช่วยนะคะ เป็นห่วงๆๆ

เป็นกำลังใจให้จ้า

สวัสดีค่ะคุณแม่คนสวย

สนับสนุนข้อมูลคุณปิ๊ก อีกคนจ้า
"คุณแม่คนสวย"