ยังไงดูแลสุขภาพด้วยนะคะ เพื่อเจ้าตัวลูก ^^


ถ้าเป็นไปได้ออกกำลังกายเบาๆอย่าวโยคะด้วย เดี๋ยวก็ลดค่ะ

แรกๆมันมีอาการโหยอ่ะค่ะ แต่สักพักจะชิน
ขอให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปให้ได้นะคะ สู้สู้

เป็นกำลังใจให้จ้า

ให้นมลูกหรือเปล่า กินประเภทผักตำลึง,ขิง ฯที่บำรุงน้ำนมไม่อ้วนเหมือนกันน่ะ สวยๆๆแบบนี้ใช้เวลาลดน้ำหนักไม่นานหรอกจ้ะ

ค่อยๆปรับไปนะค่ะ อย่าเพิ่งโหมเยอะ ช้าๆจะเห็นผลเร็วกว่า สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้

ปล.ไปดูรูปน้องเจลลี่มาน้องน่ากินมากเลยค่ะ

ประเด๋วก็ชินอย่างพี่ปิ๊กว่าอ่าค่ะ สู้ๆ นะค่ะเป็นกำลังใจให้จร๊าา



menu diet ก็น่าอร่อยดีนะ
คุณแม่สู้ๆ เอาชุดว่ายน้ำ
คุณแม่กับเจลลี่มาแขวนคู่กัน
เป็นกำลังใจด้วยก็ดีนะคะ

เมจิตตกเรื่องผ่าฟันคุดอยู่อ่าค่ะ กลัวเจ็บอย่างว่าจริงๆ อ่าค่ะ งืมงืม เรื่อง นน. ลดลงเยอะอยู่ที่ควบคุมอาหาร กับ ออกกำลังกายควบอ่าค่ะ แหะๆ แต่ถ้าวันไหนไม่จริงจัง นน. ก็ดีดกลับอย่างที่เห็นเลยอ่าค่ะ 555+