Bloggang.com : Childlikeness

สวัสดีค่ะแก้วเองนะคะ วันนี้มาในโหมดของน้ำหนักตัวกันสักนิด

ต้องเกริ่นก่อนเลยว่าแก้วมีปัญหากับน้ำหนักของตัวเองมาตั้งแต่จำความได้

เพราะเป็นสาวร่างอวบจนถึงขั้นอ้วนเลยก็ว่าได้555 แต่แก้วก็ยังรักในการกินอยู่ดี

แก้วเลยไม่ค่อยได้จริงจังในการลดน้ำหนักในแต่ละครั้งของแก้วสักเท่าไรคือได้แค่พูดว่าจะลด

แต่ปากนี่ก็ยังคงกินไม่หยุด

ก่อนที่เราจะไปเข้าเรื่องยาวๆกันในวันนี้ที่มาแก้วจะมาพูดถึงอาหารเสริมควบคุมน้ำหนัก

ที่มีชื่อว่า

WM3 (ดับบลิว เอ็ม สาม)

โดยที่วันนี้แก้วจะมาพูดถึงทั้งหมดสองตัวด้วยกัน

ตัวแรกคือ ตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

และตัวที่สองคือ ตัวดีท็อกซ์

อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าแก้วเป็นผู้หญิงที่ค่อนข้างอวบความอวบอ้วนนั้นมักจะมาพร้อม

การทานเก่งแต่ก่อนที่แก้วจะลองใช้ผลิตภัณฑ์ของ WM3 แก้วต้องเล่าก่อนว่า

ปกติแล้วแก้วหนักโดยประมาณที่คิดว่าตัวเองพอใจคือ 53-54 ประมาณนี้ สูง 160

แต่ในเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาแก้วได้ไปเยือนประเทศเกาหลีกับทัวร์และตารางการกินของทัวร์นั้น

เรียกได้ว่าแน่นมากทีเดียวจัดเต็มสามมื้อ ถึงแม้ว่าเกาหลีนั้นจะมีอาหารสุขภาพ น้อยมาก

ที่จะเจอของมันของทอดแต่ว่าแก้วจัดเต็มมื้อหนึ่งนี่ข้าวสองรอบได้ เลยทำให้น้ำหนักตอนกลับ

มาถึงไทยนั้น 55.2ช็อคคค!!! เพราะว่าแค่สามวันไม่คิดว่าจะมากันได้ขนาดนี้

เข้าเรื่องกันเลย

หลังจากที่ชั่งน้ำหนักวันที่กลับมาแก้วก็เริ่มทานอาหารเสริมของ wm3

จริงๆแล้วแก้วมีตัวนี้ตั้งแต่ก่อนไปเกาหลีแล้วแต่แก้วพอใจในน้ำหนักตัวเอง

ถึงคนรอบข้างจะมองว่าอวบแต่คือน้ำหนักที่แก้วชอบที่สุดณ ตอนนี้ คือ 53-54

เพราะถ้าให้เล่าน้ำหนักก่อนหน้าที่จะอกหักแก้วมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 58-59เลยทีเดียว

เรียกได้ว่าตัวแทบแตกแต่เพราะอกหักทำให้ลดลงมาได้เองโดยไม่รู้ตัว

มาอยู่ที่เท่านี้ได้ 5-6 เดือนแล้ว แต่พอกลับจากเกาหลีมันขึ้นเลยต้องหาตัวช่วย

สักหน่อยแก้วทานไปได้ประมาณ สองอาทิตย์กว่าๆ น้ำหนักก็กลับมาอยู่ที่ 53.5

ถามว่าแก้วลดอาหารหรืออะไรรึเปล่าแก้วต้องบอกว่าไม่ได้ลด แต่ไม่ได้จัดเต็มทุกมื้อ

เหมือนตอนอยู่เกาหลีก็เลยทำให้น้ำหนักลดลงมาพร้อมกับทานอาหารเสริมตัวนี้ด้วย

เพราะแก้วน้ำหนักลดยากมากถ้าต้องให้ลงเร็วๆคงใช้เวลานานกว่านี้และอาจจะต้องอด

อาหารควบคุมแต่อันนี้คือมีตัวช่วยเลยได้น้ำหนักกลับคือมาเร็วกว่าปกติ

แก้วเล่าในเรื่องของการลดน้ำหนักไปแล้ว

มาดูตัวผลิตภัณฑ์ที่แก้วเอามาพูดถึงกันในวันนี้ดีกว่านะคะ

มาที่ตัวแรก

WM3 (ดับบลิว เอ็ม สาม ) กระป๋องสีฟ้า ราคา 1350฿

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ช่วยในการควบคุมน้ำหนักลดความอ้วน ดักจับไขมัน แป้งและน้ำตาลในอาหารที่รับประทาน

ให้สัดส่วนเล็กลงกระชับขึ้น หยุดทานแล้วไม่มีผลข้างเคียง ไม่โยโย่ ไม่โทรม

ผ่าน อ.ย. ( เลขที่ อย. 10-1-01949-1-0577 )

สรรพคุณWM3

· ลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาลอาหารแต่ละมื้อที่รับประทาน

· ดักจับน้ำตาลกลูโคส ไม่ให้เปลี่ยนเป็นไขมัน

· เพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและลดการสะสม ของไขมันในร่างกาย

· สลายไขมันเก่าให้กลายเป็นกล้ามเนื้อ ทำให้รูปร่างกระชับ

· ช่วยลดความอยากอาหารได้มากกว่า 100,000 เท่า ของน้ำตาลกลูโคส

ทำให้ไม่รู้สึกอยากรับประทานอาหาร

· อิ่มเร็วขึ้นและรับประทานได้น้อยลงเองอย่างเป็นธรรมชาติ

· ช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยอันควร

· ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส และมีสีผิวสม่ำเสมอ

· ผิวหน้าและร้างกายไม่โทรมในขณะลดน้ำหนัก

· ต้านแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิวและช่วยให้การรักษาสิว

· ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ อาทิ ปากแห้ง ใจสั้นเวียนศีรษะ

ส่วนประกอบหลัก

L-carnitine ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

Alpha Lipoic Acid ช่วยต้านแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว

Niacinamide ช่วยชะลอริ้วรอยในผิวหนัง ทำให้ผิวกระจ่างใสและมีสีผิวสม่ำเสมอ

สารสกัดจากตะบองเพชร ช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น

สารสกัดส้มแขก ยับยั้งเปลี่ยนแปลงแป้งและคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมัน

สารสกัดจากถั่วขาว ยับยั้งการย่อยแป้ง และคาร์โบไฮเดรต

Chromium AminoAcid Chelated ช่วยลดความอยากอาหาร

ป้องกันไม่ให้น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไขมันช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

และสลายไขมันเก่าให้กลายเป็นกล้ามเนื้อ

D – CalciumPantothenate ช่วยในการเผาผลาญและรักษาผิวอยู่ในสภาพที่เหมาะสม

PyridoxineHydrochloride ช่วยเผาผลาญโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

ConjugatedLinoleic Acid ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ รูปร่างได้สัดส่วน

L-phenylalanine ช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายทั้งไขมันเก่าและใหม่

วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนอาหาร 15– 30 นาที

ขนาดบรรจุ: 30 เม็ด

คำเตือน - เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

-ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษา

-ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับร่างกายพฤติกรรมการรับประทานอาหารของแต่ละคน

สรุปหลังทาน

“แก้วจะทานตัวสีฟ้านี้ก่อนอาหารมื้อแรกของวันประมาณ15-30นาที

หรือบางทีแก้วตื่นแล้วแก้วก็ทานเลยผลที่ได้แก้วรู้สึกว่าทำให้อิ่มเร็วขึ้น

ไม่ได้รู้สึกใจสั่นหรือมีอาการแทรกซ้อนใดๆแก้วจะทานแค่วันละเม็ด

เพราะแก้วไม่ได้จัดเต็มทุกมื้อแก้วคิดว่าเม็ดเดียวโอเคแล้วสำหรับแก้วแต่ถ้าใคร

ทานอาหารแบบจัดเต็มมากๆก็ควรรับประทานก่อนมื้ออาหารนั้น

จะได้ช่วยดักจับไขมันในร่างกายของเราก่อนนะคะ”

มาต่อกันที่ตัวที่สอง

SO N ( โซเอ็นบาย ดับบลิว เอ็ม สาม ) กระป๋องสีเขียว ราคา 1350฿

ช่วยเรื่อง Detox และระบบขับถ่าย ล้างสารพิษตกค้างออกจากร่างกายช่วยดักจับไขมัน

แป้งและน้ำตาลในอาหารที่รับประทานพร้อมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพกำจัดไขมัน

เซลลูไลท์ส่วนเกิน ช่วยให้พุงยุบหน้าท้องแบนราบ หยุดทานแล้วไม่โยโย่ ไม่มีผลข้างเคียง

ร่างกายไม่โทรมจากการลดน้ำหนักด้วยสารสกัดที่ดีที่สุด ผ่าน อย. ปลอดภัย

สรรพคุณ SO N

· เป็นการ Detox ช่วยเรื่องของระบบขับถ่ายล้างสารพิษออกจากร่างกาย

· ขจัดเซลลูไลท์และไขมันที่สะสมตามร่างกาย ให้ขับถ่ายออกมาทางอุจจาระ

· ช่วยในเรื่องของการกวาดล้างลำไส้ให้สะอาด เพื่อประสิทธิภาพ

ในการดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกาย

· ดึงไขมันเก่าที่สะสมนำออกมาใช้

· เป็นการ Detox ล้างพิษตกค้างในร่างและลดน้ำหนัก

· เพิ่มประสิทธิภาพในการยับยั้งแป้งและน้ำตาลไม่ให้เปลี่ยนเป็นไขมันสะสม

· เพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

· ลดไขมันโคเลสเตอรอลในร่างกาย

· ลดความอยากอาหาร และยังช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น

· มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง

· ช่วยรักษาสมดุลน้ำตาลในร่างกายให้คงที่

· ไม่โทรม ไม่มีอาการข้างเคียง เกิดขึ้น เช่น ปวดศรีษะ เวียนศรีษะ ใจสั่น

· ไม่โยโย่ เอฟเฟค ไม่กลับมาอ้วนอีก

ส่วนประกอบหลัก

Green Tea Extract ช่วย Detox ชำระล้างไขมันตามผนังลำไส้

ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญในร่างกาย,ช่วยเร่งสลายไขมันส่วนเกินที่สะสมในร่างกาย,

ช่วยย่อยสลายไขมันชนิดเลวที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

White Kidney BeanExtract มีคุณสมบัติในการยับยั้งแป้ง

L-carnitineL-Tratratem ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน

Garcinia CambogiaExtract ช่วย Detox ของเสียบรรเทาอาการท้องผูก

ยับยั้งคาร์โบไฮเดรตประเภท แป้ง ข้าว และน้ำตาล ไม่ให้เปลี่ยนเป็นไขมันสะสม

ช่วยเร่งการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร

Kelp Powder ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงาน

และไขมันในร่างกาย ,ลดการดูดซึมโลหะหนักที่ทำให้เกิดพิษต่อร่างกาย

ลดไขมันโคเลสเตอรอลในร่างกาย

Black PepperExtract ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

และช่วยบำรุงผิวกำจัดเซลส์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกบนผิวหนัง

Alpha Lipoic Acid ช่วยการเผาผลาญพลังงาน , ช่วยให้เกิดการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันร่างกาย

ช่วยคืนความสดชื่นมีชีวิตชีวาให้กับเซลส์ผิวและอ่อนวัย

Chromium AminoAcid Chelate ช่วยลดความอยากอาหาร ป้องกันไม่ให้น้ำตาล

เปลี่ยนเป็นไขมันสลายไขมันเก่าให้เป็นกล้ามเนื้อ รูปร่างกระชับได้สัดส่วน

ช่วยรักษาปริมาณน้ำตาลในร่างกายให้คงที่, ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน

PyridoxineHydrochloride ช่วยลดความอ่อนเพลีย

ช่วยสร้างสมดุลแร่ธาตุในโลหิตและระบบประสาท

วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 เม็ด ตอนเช้าและก่อนนอนบรรจุ 20 เม็ด

คำเตือน

- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค

- ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน

สรุปหลังทาน

“ตัวนี้แก้วเห็นผลชัดเจนมากเพราะเขาเป็นดีท็อกซ์ คือพอทานแล้ว

เราขับถ่ายได้ดีทุกวันเป็นปกติ แก้วคิดว่าไม่อันตรายเพราะส่วนผสมหลักๆ

ของเขาคือสมุนไพรช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดีขึ้น

แก้วจะทานก่อนนอน1เม็ด ตอนเช้าแก้วไม่ได้ทาน

ตามที่ข้างกระป๋องเขาบอกเพราะว่าเม็ดเดียวแก้วก็เห็นผลแล้ว

ตื่นเช้ามาขับถ่ายทุกวันชีวิตดีแก้วปลื้มตัวนี้เป็นพิเศษ”

แนะนำเพิ่มเติมถ้าใครที่อยากเห็นผลแบบชัดเจน

ก็ควรออกกำลังกายควบคุมอาหารควบคู่กับการทานอาหารเสริมไปด้วย

จะได้เห็นผลมากขึ้นเช่นออกกำลังกายโดยการวิ่ง หรือกิจกรรมอะไร

ที่ได้การขยับเนื้อขยับตัวจะทำให้น้ำหนักเราลดลงเร็วและอยู่กับเราได้นานนะคะ

ถ้าใครที่ไม่ชอบอ่านรับชมกันแบบคลิปได้เลยนะคะตามนี้เลยค่ะ

ทั้งหมดนี้ก็คือสิ่งที่แก้วนำมาเล่าแชร์ให้ทุกคนได้ฟัง

หวังว่าจะได้อะไรกันบ้างนะคะขอบคุณที่เข้ามาอ่านมาดูกันนะคะ

เจอกันใหม่ในบล็อกต่อๆไปนะคะ

XOXO

Information

Line : wm3slim

Facebook page WM3 :https://www.facebook.com/WM3

สวัสดีค่ะทุกคนมาพบกันในบล็อกอีกแล้วนะจ๊ะ

วันนี้มีบล็อกเกี่ยวกับคนรักสุขภาพหรือใครที่กำลังมองหาที่ออกกำลังเริ่ดๆอยู่

มาอ่านบล็อกนี้ของแก้วกันเลยนะคะอ่านกันเพลินๆ

ก่อนจะเข้าจึงการรีวิวเรามาทำความรู้จัก Sook กันก่อนดีกว่าว่าเป็นใครมาจากไหน

Sookเป็นแบรนด์ลูกของ สสส.ที่ช่วยตอบโจทย์หลากหลายปัญหาของสังคมในสังคมไทย

มุ่งเน้นสู่การสร้างเสริมสุขภาวะที่ดีอย่างยั่งยืน ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

โดยนำเสนอผ่านผลิตภัณฑ์ กิจกรรม และ Workshopต่างๆ

ที่ให้แนวคิดและวิธีการที่เข้าใจง่ายสามารถนำไปปฏิบิติได้ในชีวิตจริง

ก่อนหน้านี้ถ้าติดตามกันก็จะรู้ว่าแก้วเคยไปออกกำลังกายกับทางศูนย์สุขภาวะ (สสส)

มาแล้ว เต้นซุมบ้าครั้งนั้นที่ไปก็ชอบมากเพราะสนุกดี

และจากวันนั้นก็เว้นระยะมาสักพักจนมาตอนนี้ รวมๆแล้วแก้วไปทั้งหมด 5ครั้งแล้ว

สามครั้งแรกไปคลาสของบอดี้ คอมแบท และอีกสองครั้งคือ ซุมบ้า และ โยคะเก้าอี้

แต่สำหรับทั้งสามคลาสนี้ได้จบลงไปแล้วนะค่ะ

แก้วมาเล่าประสบการณ์ให้ฟังว่ามันดีอย่างไร ติดตามอ่านกันได้เลยค่ะ

ทางศูนย์สุขภาวะ(สสส) จะมีกิจกรรมทุกวันเสาร์ ฟรี ย้ำ อีกครั้ง ฟรีคือดีงาม

แก้วจะทิ้งแผนที่ไว้ให้ก่อนเริ่มพูดถึงการออกกำลังทั้งห้าครั้งของแก้วตามภาพเลยค่ะ

หาไม่ยากสถานที่ใหญ่ หาง่าย ใกล้สถานีรถไฟใต้ดิน ลุมพินี ออกทางออกซอยงามดูพลี

ต่อวินมอไซร์เข้าไปได้20บาท หรือขับรถก็ดูตามแผนที่เลยฮะ อยู่แถวถนนพระราม 4

ก่อนเริ่มคลาสแรกได้มีการทำการวัดผลก่อนออกกำลัง เช็คมวลกล้ามเนื้อ

น้ำหนักส่วนสูง แรงบีบมือ และไขมันในร่างกาย

เริ่มต้นคลาสแรก บอดี้ คอมแบทของแก้ว สุดพลังจริงๆ เพราะห่างหายจากการออกกำลังกาย

ไปนานนนนนานจนเริ่ม ว่าปวดเมื่อยเป็นอย่างไร 555 การออกกำลังกายแบบนี้

แก้วชอบนะมันใช้พลังเยอะ เตะต่อย ออกได้ทุกส่วน และที่สนุกคือ เพลงมันส์

ออกไปเหมือนได้เต้นไปด้วยส่วนตัวแก้วชอบเต้นอยู่แล้ว เลยชอบการออกกำลังกายแนวๆนี้

การออกกำลังแบบบอดี้คอมบทคือการใช้ร่างกายทั้งเตะต่อยตามจังหวะเพลงและมีท่าต่างๆ

จบคลาสวันแรกปวดเมื่อยไปตามๆกันเลย

ครั้งที่สอง

เว้นไปสองอาทิตย์ได้เพราะมีวันหยุด มาครั้งนี้เหมือนร่างกายปรับตัวได้ไม่ปวดไม่เมื่อยเท่าครั้งแรก

สบายๆชิวๆ

แต่ครูสอนให้ทำท่าเยอะขึ้นเน้นเอวสร้างกล้ามหน้าท้อง ลดพุง 555

ครั้งที่สาม

ครั้งนี้มีการออกกำลังที่หนักขึ้นกว่าเดิมเดิน เตะ ต่อย มากขึ้น เริ่มสนุกและชอบ

ถ้าไม่ใช่วันเสาร์แก้วก็มีการเปิดยูทูปดูเต้นตามมั่ง ชอบการเต้นแบบนี้ที่สุด

เหมือนได้ปล่อยพลังออกมา

หลังจากที่ออกกำลังครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้ายของคลาสบอดี้คอมแบท

เลยมีการวัดผลคือออกมาคล้ายเดิมเลย การออกกำลังต้องทำต่อเนื่องเนอะ สู้ ฮึบๆ

อาหารของทางศูนย์สุขภาวะข้าวจะผสมข้าวกล้องและมีเขียนเตือนไว้ด้วยทุกโต๊ะ

“หยุดตามใจปาก ลดปรุงครึ่งหหนึ่ง 3 สัปดาห์ ลดได้แน่นอน” น่ารักดี

ครั้งที่สี่

ครั้งนี้มีการเปลี่ยนแปลงโดยครั้งนี้เป็นการเต้นแบบจริงจัง คือการเต้นซุมบ้า

เน้นเอวโดยเฉพาะคลาสนี้คนมาเยอะมาก จนต้องมาเต้นกันข้างหลังเพราะไปช้า

สนุกนี้ท่าคลาสแรกไม่ยาก เน้นง่ายๆสนุก พลิ้วไหว

ทุกครั้งที่เต้นมีการวอมอัพคูลดาวน์เสมอ

ครั้งสุดท้ายแล้วครั้งที่ห้า

ตารางวันนี้คือโยคะเก้าอี้แค่ฟังก็เซ็กซี่แล้วอ่ะ 555

ก่อนเริ่มแชะภาพกันก่อนเลย

ออกกำลังกายแบบโยคะ จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายไม่เหนื่อยมาก

แต่จะเน้นทุกส่วน การออกแบบใช้เก้าอี้จะง่ายกว่าการออกกับพื้นหรือโยคะแบบปกติ

เน้นใช้ในชีวิตประจำวัน เวลาทำงาน นั่งเรียน เราก็สามารถทำโยคะได้ง่ายๆ

ดูหน้าก็รู้ว่าฟินขนาดไหน เนอะ

จบคลาสยิ้มร่าเริงมาก ผ่อนคลาย รู้สึกตัวเบาๆลง เหมือนได้คลายกล้ามเนื้อ

ก็จบกันไปกับการรีวิวแนะนำสถานที่ดีงามแบบนี้หวังว่าจะได้ประโยชน์กันนะจ๊ะ

ใครที่อยากสุขภาพดีหาสถานที่ออกกำลังกายแบบฟรีๆ สนุกๆ และทาง ศูนย์สุขภาวะ(สสส.)

ไม่ได้มีแค่กิจกรรมนี้อย่างเดียวนะมีอีกหลายๆกิจกรรมเลย ลองเข้าดูทางเพจเลยจ๊ะ

สะดวกและได้อัพเดตข่าวสารตลอดเวลาด้วย

ก่อนจบบล๊อกนี้เลยมาบอกต่อจ้า ตอนนี้ที่ Sook มีกิจกรรม ZUMBA DANCE

มากระชับสัดส่วนและปรับรูปร่างให้ดีขึ้นด้วย ZumbaDance การเต้นแนวแอโรบิกในจังหวะสนุก ๆสไตล์ลาติน ที่ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น เพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ โดย ครูตั๋ง ชัชวาลโค้ชผู้เชี่ยวชาญ Zumba Dance อันดับต้น ๆ ในประเทศไทย

พิเศษ วัดสัดส่วนก่อนและหลังเข้าร่วมโดยทีมเครือข่ายคนไทยไร้พุง

สำหรับผู้สนใจร่วมกิจกรรมสามารถลงทะเบียนร่วมกิจกรรมโดยส่งชื่อ-นามสกุล อายุ ที่อยู่ และ เบอร์โทรระบุกิจกรรมมาที่

activity.thc@thaihealth.or.thสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 08 1731 8270 (09.00-17.00 น. จันทร์-เสาร์ เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)

Line ID:thaihealth_center ติดตามรายละเอียดกิจกรรมเพิ่มเติม ได้ที่ www.thaihealthcenter.org

วันนี้แก้วก็ต้องขอตัวลาไปก่อน

ไว้เจอกันใหม่ในบล็อกต่อๆไปนะคะ

บ๊ายบาย

XOXO

สวัสดีค่ะทุกคน

ความพิเศษของบล็อกวันนี้คือ

รีวิวโบท็อกและเมโส ที่แก้วได้ไปฉีดมาได้สองอาทิตย์แล้ว

วันนี้แก้วเลยจะมาเล่าประสบการณ์ให้ฟัง

จริงๆแล้วแก้วเคยฉีดทั้งโบท็อกและเมโสมาแล้วแต่เมื่อหลายปีก่อน

ทุกอย่างคงสลายไปหมดแล้วและกาลเวลาเปลี่ยนไป ทำให้พัฒนาการของตัวยาเปลี่ยน

เมื่อหลายปีก่อนแก้วฉีดเมโสจำได้ว่าหน้าบวมมาก เป็นสี่เหลี่ยมใช้เวลาหลายวัน

กว่าจะยุบ แต่ครั้งนี้ที่แก้วได้ฉีดไม่มีอาการใดๆเลยหน้าปกติ เดินออกจากคลินิกแบบชิวมาก

ครั้งนี้แก้วได้ไปฉีดที่

รัมภาดาคลินิก (Rampada Clinic)

แถวบางนา

(คลินิกใหญ่สวยหรู พนักงาน คุณหมอ ต้อนรับดีเป็นกันเอง)

คลินิกอยู่ในซอยแต่หาไม่ยากดูตามแผนที่ได้เลย

ไปถึงแก้วก็กรอกประวัติเพราะมาที่นี่เป็นครั้งแรก

จากนั่งก็รอคิวและขึ้นไปชั้นบนเพื่อรอคุณหมอ

ระหว่างรอก็เช็คถ่ายรูปหน้าก่อนฉีดไว้เพื่อดูความแตกต่าง

จากนั้นก็เช็คเครื่องสำอางออกและทายาชาทิ้งไว้

(คุณหมอจะดูรูปหน้าของเราและบอกว่าต้องทำอะไรบ้าง)

แก้วทิ้งยาชาไว้นานเกือบ1ชั่วโมง ทำให้การฉีดครั้งนี้ของแก้วแทบไม่รู้สึกอะไรเลย

สบายและชิวมากจริงๆ

ใบรับรองความสามารถของคุณหมอเยอะมากกก

แก้วเริ่มจากการฉีดโบท็อกคุณหมอจะดูรูปหน้าให้ว่าตรงไหนควรฉีด

แก้วฉีดไป 75ยูนิตโบท็อกของอเมกา

และจากนั้นคุณหมอบอกว่าแก้มต้องฉีดเมโสนิดหน่อยเพราะแก้มเยอะมากจริงๆ 555

แต่แก้วกลัวหน้าบวมคุณหมอบอกว่า ไม่ต้องกลัวเมโสตัวนี้ไม่บวม

ตอนแรกก็ลังเล เพราะว่าอีกวันมีงานต่อ พอดีแต่ก็ตัดสินใจฉีด

หน้าแก้มทั้งสองข้างผลคือไม่บวม หน้าปกติมาก มากที่สุด คือดีงามตรงนี้ ปลื้มมม

ทางคุณหมอมีตุ๊กตาให้บีบด้วยเพื่อใครกลัวเจ็บนางหน้าตาตลกมาก

ก่อนฉีด

หลังฉีด

สรุปผลหลังฉีด

ถ่ายรูปออกมีเห็นความต่างบ้างเล็กน้อยคือแก้มจะยุบลง ส่วนหน้าก็ดูได้รูปขึ้น

ถ่ายกับคุณหมอสักหน่อยยยยก่อนกลับ

สรุป

แก้วประทับใจในบริการของที่รัมภาดานะ คุณหมอน่ารักและให้คำปรึกษาได้ดี

บอกแก้วว่า ควรลดน้ำหนักด้วยอีกสักสี่โล จะทำให้หน้าได้รูปชัดขึ้น ส่วนตอนฉีดนั้น

ไม่รู้สึกเจ็บเลยยาชาทำงานได้ดีและคุณหมอคงมือเบามาก หน้าตอนกลับมาและวันต่อมา

เป็นปกติปกติจริงๆ ไม่มาอาการเมื่อยกล้ามด้วย สรุปคือปลื้มและพอใจกับผลลัพท์ค่ะ

จบเท่านี้ละกันเนอะหวังว่าจะได้ข้อมูล

ไว้ในการตัดสินใจกันไม่มากก็น้อยนะคะ

เจอกันใหม่บล็อกต่อไปนะคะ

XOXO

Information www.rampada.com

สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้มาในบล็อกพิเศษ พิเศษสุดๆ

สำหรับคนที่รักการกินเป็นชีวิตจิตใจ (แบบแก้วกระซิกๆ)

“ ทุกวันนี้ความสะดวกสบายมีมากขึ้น

ไม่เว้นแม้แต่บริการเดริเวอรี่ ส่งตรงถึงที่หิวเมื่อไร ไม่อยากออกไปข้างนอก ก็กดสั่งออนไลน์”

ซึ่งเกริ่นนำมาขนาดนี้แล้ว หลายๆคนคงอยากรู้แล้วใช่มั้ย

ว่าวันนี้แก้วมีอะไรพิเศษมารีวิว ใช่แล้วค่ะ นั้นก็คือ

บริการสั่งผ่าน Foodpanda (ชื่อเว็บน่ารักมากเลยเนอะ)

“ฟู๊ดแพนด้าเว๊บไซต์สั่งอาหารออนไลน์ เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย ทั้งในประเทศไทย และอีก 40 กว่าประเทศทั่วโลก ไม่ว่าจะอยู่ในกรุงเทพฯ พัทยา เชียงใหม่ ภูเก็ต ก็สามารถสั่งอาหารและรอรับได้ ซึ่งแก้วคิดว่าจุดเด่นของ FoodPanda คือการที่ลูกค้า สามารถสั่งอาหาร จากร้านดังๆ ได้ถึงแม้จะอยู่ที่บ้านหรือที่ทำงาน”

มาดูรูปแบบการสั่งอาหารกันดีกว่านะคะ

มาเป็นแบบคลิปวีดีโอ แก้วคิดว่าเข้าใจง่ายดี ลองคลิกดูนะคะ^_^

(ปูลู แอ๊คติ้งแก้วโอเว่อร์มว้าก!!! อยากให้คลิกดูกันน๊าาา)

มาเริ่มกันเลยถ้าคนไหนที่ดูคลิปละยังไม่เข้าใจรายละเอียดวันนี้แก้วจัดเต็มให้เลยทีเดียว

ขั้นตอนแรก เข้าเว็บเพื่อสั่งอาหาร www.foodpanda.co.th

ขั้นตอนที่สอง เลือกที่อยู่ จังหวัด และเขตแก้วอยู่ลาดพร้าว ร้านอาหารที่ส่งจะมีไม่เยอะมาก

ขั้นตอนที่สาม เลือกร้านอาหารที่อยากทานแก้วอยากอะไรที่แบบ ญี่ปุ่นๆ เลยเลือกร้าน

Kaizen Sushi & Hibachi (Rama 9)

มีอาหารญี่ปุ่นให้เลือกมากมายแก้วเลยเลือกของที่อยากทานมาเยอะมาก ละลานตา

ขั้นตอนที่สี่ เมื่อเลือกได้แล้วให้คลิกพรีออดอร์ แก้วเลือกไว้ก่อนค่อยส่งอีกวัน

ขั้นตอนที่ห้า เลือกวัน เวลาในการจัดส่ง ดูราคาแก้วมีส่วนลดจากการเล่นกิจกรรมกับทางนัฟแนงมา1000 แต่แก้วสั่งเกินไปร้อยกว่าบาท จากนั้นคลิก Check out เพื่อสั่ง

ขั้นตอนที่หก ใส่รายละเอียดในการจัดส่ง เบอร์ ที่อยู่ แก้วใส่เป็นภาษาไทยเลย

ขั้นตอนที่เจ็ด เลือกการจ่ายแก้วเลือกจ่ายปลายทาง

ขั้นตอนที่แปด กดตกลงการสั่งซื้อ

ขั้นตอนที่เก้า รอรับโทรศัพท์จากพนักงานส่งอาหาร พนักงานมาส่ง เซ็นรับ จ่ายเงิน

ขั้นตอนสุดท้าย กินโล้ดดดดดดดดดดดดดดด

มาดูหน้าตาของอาหารกันหน่อยดีกว่านะคะเพราะสั่งมาเยอะมากจีๆ ละลานตามั้ยละ 555

ทั้งหมดนี้ 1116บาทถามว่ากินหมดมั้ย บอกเลยว่าไม่เหลือจีๆ (โปรดดูจากหุ่นนะครัช)

อย่างแรกที่เลือกสั่งเลยคือเห็นแล้วปิ๊งมว้ากกก

Salmom Aburi Roll ราคา 353บาท

ความรู้หลังที่ได้กินไปนั้น จะบอกว่าฟินมากเนื้อปลาสดฟุดๆ เข้ากันได้ดี อร่อยเลย

ต่อมาเป็นอันนี้ที่เห็นแล้วอยากลอง เพราะชอบกินกุ้ง

Ebi Katsu ราคา 257บาท

หลังทานจะบอกว่าก็อร่อยดี แต่ว่ากว่าแก้วจะถ่ายรูปเสร็จ คลิปเสร็จ

ตัวแป้งที่กรอบๆก็หายกรอบแล้วอ่ะ ถ้าไปทานที่ร้านน่าจะอร่อยกว่านี้ค่ะ

ต่อมาอันนี้สั่งไปเพราะชอบ ทาโกยากิ เป็นส่วนตัวอยู่แล้ว

Tako Yaki ราคา 86บาท

อร่อยข้างในเป็นปลาหมึก กินหมดคนเดียว ฟินๆ

ต่อมาอันนี้สั่งเพราะว่าอยากให้ครบ 1000

Gyoza ราคา 96บาท

ไม่ได้หวังอะไรกับเจ้านี้มากนักแต่ผิดคลาดมาก เพราะเกี๊ยวอร่อย

เข้ากับน้ำจิ้มที่ให้มาได้ดีนุ่มกำลังดีด้วย

และอย่างสุดท้ายสั่งมาสองเพราะอยากให้นางเกินงบที่สั่ง

Salmon Maki เซตละ 107บาท สองเซต 214บาท

เนื้อเซมอนคือดีงามชิ้นไม่เล็กเลย อร่อยดี อันนี้ก็ชอบ วาซาบิทาร้าน ขึ้นจมูกดีงามมากค่ะ 555

หลังจากที่สั่งพรีออเดอร์ไปตอนเวลาประมาณ 10 โมงเช้า

มีเบอร์จากทาง foodpanda โทรมายืนยันการสั่งเป็นครั้งแรกของแก้ว

ตอนนั้นก็ตอบไปแบบง่วงๆเพราะตื่นสาย ฮี่ๆ และถามไปว่า ส่ง 12.30 ตรงเวลาใช่มั้ยคะ

พนักงานที่คุยด้วยตอบมาว่าใช่ค่ะ แก้วก็ตอบตกลงไป

หลังจากนั้นก็นอนต่อและ 12.20 นาที มีสายเข้า

แก้วรับคนส่งอาหารบอกว่าอยู่หน้าอพาทเม้นท์แล้ว

มาก่อนเวลา 10 นาที ดีงาม แก้วก็ลงไปเอาและจ่ายเงินที่เกินมา เท่านี้ก็ได้ทานอาหาร

ที่สั่งไปแบบฟินๆไม่ต้องออกไปเผชิญ รถติด แดดร้อน บลาๆ

สามารถสั่งอาหารจากเว็บ www.foodpanda.co.th ได้โดยตรงเลย

หรือไม่ก็สามารถโหลดแอพได้ทั้ง ios และ android และเครื่องมือสื่อสารทุกรุ่นที่สามารถ

ดาวโหลดแอพได้ ด้วยนะคะ อำนวยความสะดวกกันสุดๆ

สรุปหลังการใช้บริการกลับทาง FoodPanda แก้วชอบนะ เหมาะกับ lifestyle ของแก้วมากๆเลยชอบอยู่ห้องบางทีก็ไม่อยากออกไปซื้อหาอะไรทานและทาง FoodPanda ยังมีร้านให้เลือกมากมายอีกต่างหาก ส่วนบริการในการส่งนั้นตรงเวลาดีมาก่อน 1ชั่วโมงที่ทางเว็บบอกไว้ด้วย แต่แก้วไม่ซีในเรื่องของเวลามากมายนัก อาหารที่ได้มาทานก็ถูกปาก อร่อย ญี่ปุ่นสมใจอยากมากๆ น้ำหนักขึ้นนี้ไม่ต้องโทษใครแค่โทษปากกับใจแก้วก็พอ 555 และที่สำคัญ ไม่จำเป็นต้องสั่งครบพันแบบแก้วก็ได้อยากทานเท่าไร แค่ไหนพอใจก็สั่งได้เลย แก้วว่าดีตรงนี้เพราะถ้าเราอยากทานแค่บะหมี่ก็สั่งได้ คือดี คือฟินได้ แค่อยู่กับที่ไม่ต้องออกไปเจอรถที่ติดในกรุงเทพแทบจะทุกเวลา จะแต่งตัวยังไงทานก็ได้หน้าไม่ต้องแต่งก็ได้กินอาหารหรูๆส่งตรงถึงห้อง สบายกว่านี้ไม่มีแล้วพูดถึงการบริการของเว็บ ทำได้ดีรวดเร็ว เข้าใจง่ายแหมจะเป็นภาษาอังกฤษแต่ก็ไม่ได้สั่งยากอะไร ทำตามขั้นตอนที่แก้วบอก ง่ายนิดเดียว สรุปสั้นๆง่ายคือประทับใจ ทั้งตัวเว็บ FoodPanda และบริการการส่งอาหารให้ 9/10 เลยทีเดียว หักหนึ่งคะแนน เพราะของที่แก้วสั่งมานั้นทำให้น้ำหนักแก้วมาแบบเน้นๆ 1กิโล 5555จบเท่านี้ค้าบป๋ม

หวังว่าทุกคนที่เข้ามาอ่านจะได้ประโยนช์กับบล็อกของแก้วนะคะขอบคุณที่เข้ามาอ่านมาให้กำลังใจกัน

ไว้เจอกันใหม่ในบล็อกต่อไป

XOXO

Information

www.foodpanda.co.th

สวัสดีค่ะแก้วค่ะ นานๆ จะมาเขียนบล็อก
วันนี้แก้วจะมาเล่าประสบการณ์ซื้อของออนไลน์กับทางเว็บ
www.luxola.co.th

ซึ่งทุกวันนี้ผู้หญิงกับการช้อปปิ้งเป็นของคู่กัน
ไม่ว่าจะอาทิตย์ละครั้งเดือนละครั้ง หรือทุกวัน
ยังไงก็ต้องช้อปกัน ใช่มั้ยละคะ

ส่วนตัวแก้วยังเรียนอยู่ เวลาน้อยการช้อปปิ้งออนไลน์ก็เป็นทางเลือกหนึ่ง
เลือกของที่ชอบรอรับได้เลย เดี๋ยวนี้ก็มีการจ่ายเงิน
ปลายทางแล้วยิ่งสะดวกขึ้นไปใหญ่

วันนี้จะมาเล่าการช้อปปิ้งของแก้วกับทาง Luxola

ซึ่งแก้วได้งบมา1500บาท แต่!!!!!....
ช้อปเกินกำหนดไปนิดหน่อยเพราะของเยอะ เลือกเพลิน

จริงๆอยากได้อีกหลายอย่างเลย
แต่ต้องมีสติ มีสติ!!.. (นี่คือมีแล้วนะคะ ฮี่ๆ)

มาดูรายการที่แก้วเลือกช้อปกันดีกว่าค่ะ

ทั้งหมด1,832บาท แก้วจ่ายส่วนที่เหลือเอง
แก้วเลือกโอนเข้าบัญชีเสียค่าธรรมเนียม 10บาท
แต่ถือว่าคุ้มไม่ต้องเสียค่ารถออกไปช้อป
นั่งสบายๆที่ห้องก็ได้ของที่ต้องการ

ของแพ็คมาให้อย่างดีไม่ต้องกลัวแตกหักแต่อย่างใด