หลังศัลยกรรมหลายคนส่องกระจกอาจจะตกใจที่ใบหน้าบูดบวมเหมือนโดนต่อย ไม่ต้องตกใจไป เพราะนี่คืออาการปกติหลังการศัลยกรรม แล้วเมื่อไหร่จะหายบวม? เป็นคำถามยอดฮิตสำหรับทุกคน ซึ่งระยะเวลาจะยาวหรือสั้นขึ้นอยู่ประเภทของศัลยกรรมที่ทำ ที่สำคัญที่สุดก็คือ การดูแลตัวเองหลังการผ่าตัด ดังนั้นการเลือกอาหารการกินที่เหมาะสมจึงมีส่วนช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างมากและนี่คือ "อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยให้อาการบวมหายเร็วขึ้น"
ฟักทอง
ฟักทองเป็นที่ทราบกันดีว่าฟักทองมีส่วนช่วยทำให้อาการบวมลดลงนอกจากนี้ฟักทองยังอุดมไปด้วยวิตามิน A และช่วยกระตุ้นในการขับปัสสาวะจึงทำให้ขจัดของเสียในร่างกายและป้องกันการอักเสบได้อีกด้วย
ถั่วดำ
ถั่วดำช่วยทำให้เส้นเลือดมีความแข็งแรงขึ้นและช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดีอีกทั้งมีส่วนช่วยลดปริมาณคอลเรสเตอรอลในร่างกายละป้องกันอาการท้องผูกได้อีกด้วยโดยเฉพาะกรดแอสพาร์ติกที่อยู่ในถั่วดำจะช่วยดีท็อกซ์สารพิษในร่างกายออก
ถั่วแดง
ถั่วแดงช่วยเร่งระบบการเผาผลาญและป้องกันการเกิดไขมันสะสม เพราะมีไฟเบอร์อยู่มากทำให้ลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ลูกเดือย
ลูกเดือยมีส่วนช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกายได้ดี
สาหร่ายทะเลสีน้ำตาล (สาหร่ายคมบุ)
สาหร่ายคมบุอุดมไปด้วยแคลเซียม ไอโอดีน แร่ธาตุและใยอาหารต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยให้การร่างกายลำเลียงออกซิเจนได้อย่างราบรื่น
facebook : https://www.facebook.com/Lesarts_TH-545829305812001/
WEBSITE : https://th.lesarts2080.com/
instagram : https://www.instagram.com/lesarts.thai/
LINE : lesartsps
Tel : +82)10-7129-2084
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
