Group Blog
 
All blogs
 
Diet เพื่อสุขภาพและกระชับหุ่น#16

My diet#16
Wed 22 Sep 2010

เช้า
- ข้าว1จาน+เนื้อผัดหอมใหญ่+โกโก้เย็น1แก้ว

เที่ยง
- ข้าวโพดปิ้ง1ฝัก+ขนมปังแฮม1ชิ้น

เย็น
- ไข่ตุ๋น1ฟอง

** ออกกำลังกาย
- วันนี้ออกกำลังกายเบาๆเรื่อยๆชิลๆ

-------------------------------------------------------------------


จะพยายามทานผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆให้มากขึ้นดู แต่ซื้อมาทีรัยลืมกินทุกที เก็บจนเต็มตู้เย็นละ เง้อ


Create Date : 22 กันยายน 2553
Last Update : 22 กันยายน 2553 22:07:17 น. 2 comments
Counter : 382 Pageviews.
Share

 
สู้ ๆ นะคะ

ปล เป็นประเภทซื้อแล้วลืมเหมือนกันค่ะ เจออีกที บางทีเน่าแล้ว


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:23:36:25 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จขบ.นะคะ

แนวคิดเดียวกันเลยอ่ะ

ไดเอทเพื่อสุขภาพและกระชับหุ่น สู้ๆนะคะ


โดย: มะม่วงมันสีฟ้า วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:23:46:11 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

AMNOS
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Friends' blogs
[Add AMNOS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.