Group Blog
 
All blogs
 
Diet เพื่อสุขภาพและกระชับหุ่น#14

My diet#14
Mon 20 Sep 2010

เช้า
- ข้าว1จาน+ฟักผัดไข่+โกโก้เย็น1แก้ว

เที่ยง
- ข้าว1จาน+ผัดคะน้า

เย็น
- แกงจืดมะระยัดไส้

** ออกกำลังกาย
- ไม่ได้ออกอ่ะ ใจจริงอยากจะเล่นฮูปซัก30นาทีนะ แต่วันนี้เหนื่อยกะงานมาก
กลับมาถึงบ้านก็แทบคลานละ ขอละไว้พรุ่งนี้ละกัน
-------------------------------------------------------------------


น้องที่ออฟฟิศบอกว่า เค้าแค่งดข้าวเย็นไม่ได้ออกกำลังกายเลย แต่เค้ารู้สึกได้เลยว่าตัวเค้าบางลง ทำไมเราไม่เห็นรู้สึกเลยอะ ทั้งที่เราก็ควบคุมการกิน ออกกำลังกาย การขับถ่ายก็ปกตินะ แปลกใจจัง -*-


Create Date : 20 กันยายน 2553
Last Update : 20 กันยายน 2553 23:16:07 น. 3 comments
Counter : 153 Pageviews.

 
เหนื่อยก็พัก
เล่นฮูปเก่งจัง อยากหัดเล่นบ้าง ยากไหม

น้องคนนั้นเค้ารู้สึกไปเองหรือเปล่านะ แต่อย่างว่านะ คนเราเผลาผลาญได้ไม่เท่ากัน อาจจะเป็นอย่างงั้นก็ได้


โดย: Run (Run3d ) วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:2:47:19 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:9:01:35 น.  

 
สู้ๆ นะค่ะ เปนกะลังจัยหัย


โดย: WikiPK วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:17:18:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
AMNOS
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add AMNOS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.