Group Blog
 
All blogs
 
Diet เพื่อสุขภาพและกระชับหุ่น#13

My diet#13
Sun 19 Sep 2010

เช้า
- ข้าว1จาน+ไข่ดาว+ต้มจับฉ่าย+มอคค่าเย็น1แก้ว

เที่ยง
- ข้าว1จาน+ไก่ผัดน้ำมันหอย

เย็น
- สลัดปลาแซลม่อนรมควัน

** ออกกำลังกาย
- ฮูล่าฮูป 1 ชม. (เพิ่งได้มาใหม่ หนักมากกกก)
สนุกดีนะ แต่เล่นนานๆแล้วช่วงท้องแดงเป็นแถบเลย TwT
-------------------------------------------------------------------



Create Date : 19 กันยายน 2553
Last Update : 19 กันยายน 2553 21:04:00 น. 3 comments
Counter : 206 Pageviews.

 
เล่นไปเดี๋ยวจะชินค่ะเจ้าฮูปน่ะ สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:23:08:02 น.  

 
เราก็เคยเล่น แต่ยังไม่คลองเลย


โดย: Selenia วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:23:41:11 น.  

 
ขอบคุณค่าคุณแม่เอเธนส์ เราจะพยายามเล่นให้ได้ทุกวันเลยคะ ว่าแต่ถ้าเราเล่นฮูปอย่างเดียวโดยที่ไม่ได้ปั่นจักรยานแล้ว จะทำให้สามารถลดไขมันลงได้มั้ยคะ เพราะแฟนบอกว่าเล่นฮูปอย่างเดียวมันไม่ได้เบิรน์ไขมันออกไปด้วยอ่ะคะ


โดย: miharu11 (faramir ) วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:23:18:23 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

AMNOS
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add AMNOS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.