Group Blog
 
All blogs
 
Diet เพื่อสุขภาพและกระชับหุ่น#10

My diet#10
Thu 16 Sep 2010

เช้า
- ข้าว1จาน+ผัดหน่อไม้ใส่หมู

เที่ยง
- ปีกไก่ทอด3ชิ้น+ข้าวเหนียวครึ่งห่อแบ่งกะเพื่อน

เย็น
- ผัดผักบุ้ง+เนื้ออบ1ชิ้น

** ออกกำลังกาย
- ปั่นจักรยาน 1 ชม = 760 แคลลอรี่

-------------------------------------------------------------------
เมื่อคืนว่าจะอัพแล้วก็ลืม ทำไมขี้ลืมอย่างนี้นะเรา แง้ๆๆ




Create Date : 17 กันยายน 2553
Last Update : 17 กันยายน 2553 10:34:15 น. 3 comments
Counter : 174 Pageviews.

 
สูงๆจ้า ลดคงไม่ยากเนอะ


เอาใจช่วยค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:13:20:03 น.  

 
เมนูน่ามห่ำทั้งนั้นเลย


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:13:32:53 น.  

 
สู้ ๆ ค่า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:14:18:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

AMNOS
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add AMNOS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.