Group Blog
 
All blogs
 
Diet เพื่อสุขภาพและกระชับหุ่น#8

My diet#8
Tue 14 Sep 2010

เช้า
- ข้าว1จาน+ผัดหอยกระพง (อีกแล้ว55)

เที่ยง
- ข้าวขาหมูเนื้อล้วน1 จาน
(แบบว่าไม่มีรัยกินเลย ร้านตามสั่งคนก็เยอะ จะกินก๋วยเตี๋ยวก็กลัวไม่อิ่ม จะกินข้าวมันไก่ก็กลัวจะหนักกว่าเดิม)

เย็น
- ผัดผักบุ้ง+เนื้ออบ1ชิ้น

** ออกกำลังกาย
- ปั่นจักรยาน 1 ชม = 700 แคลลอรี่
-------------------------------------------------------------------



Create Date : 14 กันยายน 2553
Last Update : 14 กันยายน 2553 21:25:04 น. 3 comments
Counter : 232 Pageviews.

 
สู้ๆค่า


โดย: มะม่วงมันสีฟ้า วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:23:52:18 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:9:33:34 น.  

 
เข้ามาบอกว่าข้าวขาหมูเนื้ล้วนไม่อ้วนจ้า
เหมือนกินข้าวไก่อบ มีไขมันแค่ตรงน้ำ
สู้ๆค่า


โดย: meh_dg_r วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:10:03:25 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

AMNOS
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add AMNOS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.