Group Blog
 
All Blogs
 
วันที่ 70 หนังที่เป็นแรงบันดาลใจ ในการออกกำลังกาย




  EP70 วันนี้พูดยาวมากนะครับ ตอนท้ายผมพูดเรื่องหนังที่เป็นแรงบันดาลใจของผมในการออกกำลังกาย คือภาพยนตร์เรื่อง Gattaca ท่านที่มีเวลาว่างฟันก็ขอบคุณมากเลยนะครับผม สำหรับท่านที่ไม่ว่างก็อ่านเอาตรงคำอธิบายตรงนี้ก็ได้ไม่ว่ากัน ๕๕

ก็อยากถามเพื่อนๆว่ามีหนังเรื่องไหน หรือละครหรืออะไรที่เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายกันบ้าง มาแลกเปลี่ยนกันไว้ได้นะครับ

สำหรับในวันนี้การออกกำลังกายของผมเริ่มต้นในตอนเช้าด้วยโปรแกรมการเล่นเวทครับ วันนี้เป็นการเล่นหลังแขน มีการปรับท่าเล่นใหม่ โดยท่าเล่นที่เล่นในวันนี้มีดังนี้ครับ

EZ Bar Triceps Extension
Triceps Dip
Dumbbell Wrist Curl
Side Bend

ส่วนมื้ออาหารเท่าที่เห็นมีมื้อเดียวแฮะ ผมเข้าใจว่าน่าจะมีคลิปตกหล่น เพราะดูตัวเลขไฟล์แล้วมันกระโดดแปลกๆ แต่ไม่เป็นไรแค่นี้คลิปนี้ก็ยาวมากแล้ว ฮ่าๆๆ

รายละเอียดเกี่ยวกับการเล่นเวทก็เล่าให้ฟังในคลิปเหมือนทุกๆวันนะครับผม




-----------------------------------------------
ฝากติดตามช่อง กด Subscribe เพื่อดูตอนใหม่ๆ กันด้วยนะครับ

สามารถเข้าไปแจมกันใน Facebook Group ได้ที่นี่นะครับ

แล้วก็ Facebook Fan Page ครับ




Create Date : 18 เมษายน 2560
Last Update : 18 เมษายน 2560 10:36:12 น. 0 comments
Counter : 336 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#13


 
Kindaichi
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]




Friends' blogs
[Add Kindaichi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.