Group Blog
 
All Blogs
 
วันที่ 63 ลดความอ้วนทำไมต้องงดแป้ง




  EP63 ตอนนี้ไม่ยาวมากนะครับเนื่องจากเป็นวัน Day offfffff ซึ่งผมจะพักเล่นโปรแกรมเวท กิจกรรมในวันนี้จึงมีเพียงการออกมาปั่นจักรยานในหมู่บ้านช่วงเช้าเล็กๆน้อยๆ 1 ชั่วโมง 

จากนั้นก็นอกจากทำงานบ้านนิดๆหน่อยๆไปเรื่อยๆแล้ว ก็เป็นการทานอาหารตามช่วงเวลาต่างๆ โดยสิ่งที่กินในวันนี้มีดังนี้ครับ หลังจากปั่นจักรยาก็ทานขนมปังทาแซนวิชแบรด ต่อด้วยขนมปังใส่ไส้ จากนั้นช่วงบ่ายทานมาม่าใส่หมูกับผัก แล้วมื้อเย็นจัดหนักกับพิซซ่าครับ กินกันหลายคนนะครับ มีทั้งหมด 12 ชิ้น ตัวผมกินไปประมาณ 7 ชิ้น เอิ๊กๆ

ช่วงค่ำๆหิวอีกก็ทานเป็นสุกี้แห้งทำเองครับ เอาผักเอาหมูที่มีในตู้เย็นมาผัดๆกินเอา

และนี่คือคลิปของวันนี้ครับ




-----------------------------------------------
ฝากติดตามช่อง กด Subscribe เพื่อดูตอนใหม่ๆ กันด้วยนะครับ

สามารถเข้าไปแจมกันใน Facebook Group ได้ที่นี่นะครับ

แล้วก็ Facebook Fan Page ครับ




Create Date : 13 มีนาคม 2560
Last Update : 13 มีนาคม 2560 11:49:07 น. 0 comments
Counter : 543 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#13


 
Kindaichi
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]




Friends' blogs
[Add Kindaichi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.