Bloggang.com : ตะกั่ว -

วันที่ 81 ของการขจัดไขมัน

วันนี้ไม่มีอะไรมากค่ะ ... พอดีลูกมาด้วย ยุ่งมาก ๆ ต้องรีบ ๆ พิมพ์เพราะเดี๋ยวเค้าจะขอใช้คอมค่ะ (เด็กบ้า) 555
เช้า ข้าวมันไก่ไร้หนัง (ข้าวยกให้ลูก)
เที่ยง ต้มเลือดหมู
เย็น ตับต้มค่ะ

Create Date : 03 ธันวาคม 2552
Last Update : 3 ธันวาคม 2552 8:34:48 น.
Counter : 241 Pageviews.

2 comment

วันที่ 80 ของการขจัดไขมัน

สวัสดีค่ะ .... รีบ ๆ มาอัพก่อนๆ ทำงาน
วันนี้คงเหมือนเดิม ๆ ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น แต่ก็ต้องทำให้ได้เหมือนกับที่ตั้งใจไว้
เช้า ซัดนำเปรี้ยวไป 1 กล่อง แล้ว + น้ำอุ่น ๆ อีก 3 - 4 อึก
เที่ยง ไข่ตุ๋น+ตับหมู
เย็น ไส้กรอกลวกในน้ำ 4 อัน / หรือไม่ก้อ ไข่น้ำ

Create Date : 02 ธันวาคม 2552
Last Update : 2 ธันวาคม 2552 7:55:21 น.
Counter : 251 Pageviews.

1 comment

วันที่ 79 ของการขจัดไขมัน

สวัสดีค่ะ ... อากาศกำลังสบายดี ไม่หนาว แต่กลางวันคงร้อนหน้าดู (แค่สังสัยนะ 555) วันนี้คงไม่มีอะไรมาก เพราะยังนึกไม่ออกเลย แต่
ตอนเช้า นมเปรี้ยว ไป 1 กล่อง
เที่ยง สงสัย เกาเหลา เพราะเดี๋ยวจะออกไปทำงานนอกสถานที่
เย็น อาจจะเป็นไข่ตุ๋น หรือไม่ก้อ ต้มยำเห็ดซดน้ำร้อน ๆ อร่อยๆๆๆๆๆ

เดี๋ยวต้องเตรียมเอกสาร+ข้อมูลไปประขุมข้างนอก แค่นี้ก่อนนะ

ปล. ไม่รู้สมัครรุ่น 2.1 ของพี่ปลาทันป่าว ส่งไปแล้วเมื่อวานนี้

Create Date : 01 ธันวาคม 2552
Last Update : 1 ธันวาคม 2552 8:19:39 น.
Counter : 240 Pageviews.

0 comment

วันที่ 78 ของการขจัดไขมัน

สวัสดีค่า .... อากาศเริ่มเข้าสู่ภาวะปกติแล้ว คือ ร้อน ..... เนอะ ไม่ได้มาอัพหลายวัน เพราะยุ่งมากกกกกกกก จะอัพ ๆ ๆ เอ๊าต้องทำอย่างอื่นก่อนเร่งด่วนพอ ๆ กับการรีดไขมันออก 555 แล้วก้อจะอัพที่บ้าน login ไม่ได้ ก้อเลยทิ้งช่วงยาวววววววววว สำหรับวันที่ 75-77 ก้อรับประทานแบบบันยะบันยังบ้าง ไม่เน้นแป้ง ส่วนมากเป็นผักกะไข่ต้ม มีเมื่อวานนี้ ผัดผักมอคโคลี่ เลยกินกับข้าวไป มื้อละจาน 2 มื้อ ๆ ละ 1 ทัพพี และตอนเย็นก็กินหอยแมลงภู่อบ เฮ้อ เดือนหน้าต้องต่อสู้อย่างใหญ่หลวง เพราะว่า งานกินกะจายอีกแล้ว มีแผนไปเที่ยวบ้านกรูด สวยมาก รอบนี้ รอบที่ 3 วันเสาร์ (5/12/52) แล้วอีกเสาร์ก้อกลับไปหายายที่เคารพ ตอนนี้เลยอยู่สะภาพทำจัยอีกแล้ว แต่ก็จะพยายามกินให้น้อย ๆ เพราะตั้งเป้าไว้ว่า ภายใน 90 วันต้องลงให้ได้เหลือ 70 ก่อน แล้วเดี๋ยวค่อยว่าอีกที เพราะตัวเลขผ่านมา 1 เดือนนี้ ไม่ค่อยขยับเลยมีแต่ขึ้น ๆๆๆ พอลงก็ยังงี้ ฮึ เลยเริ่มใหม่ไม่รู้กี่รอบแล้ว วันนี้ชั่งนน.ได้ที่ 72.3 ไม่รู้ว่า 1 สัปดาห์จะลงได้มั้ยให้เหลือ 70 จะพยายาม เมนูวันนี้
เช้า นมเปรี้ยว 1 กล่อง ไขมัน 0 % คงต้องกินหลายสัปดาห์เลย (สารภาพเพราะมีกล่องแถมน่ารักมาก เลยซื้อมาซะ )
เที่ยง แกงจืดไช้เท้าใส่กระดูกหมูอย่างเดียวเพียว ๆ
เย็น ต้มกล่ำปลีใส่ปีกไก่บน เพียว ๆ ไม่มีข้าว

ทุกมื้อไม่ลืมหมุนไพรจ้า (แต่ก้อมีบ้างที่ลืม เช่น ก่อนนอน เพราะเอนตัวแล้วไปเฝ้าพระอินทร์เลย พอลืมตาขึ้นมาก็ตี 4 แล้ว ได้เวลาปฏิบัติภาระกิจประจำวัน ไปเก็บของก่อนล่ะ พอดีเมื่อวันเสาร์แม่บ้านลงแว๊กให้พื้นเงา ๆ

Create Date : 30 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2552 8:17:10 น.
Counter : 243 Pageviews.

1 comment

วันที่ 72 - 74 ของการขจัดไขมัน

สวัสดีค่ะ ท่ามกลางบรรยากาศหนาวเย็น... ที่น่านอน 555
หายไปหลายวัน เพราะว่างานหลวงมากมายเหลือขนา พอดีล็อคอินที่บ้านไม่ได้เลย บอกแต่ว่า รหัสผิด ก้อต้องแอบมาใช้ที่ทำงานอย่างที่บอกว่าบางทีงานเข้าเยอะ เงยหน้าอีกทีเอา จะเลิกงานแล้ว ก้อเลยทำให้ไม่ได้อัพทุกวัน
วันนี้บริษัทเลี้ยงข้าวพนักงาน ตอนเที่ยง ประหยัดไปนึงมื้อ แต่นน.ชัวร์ว่าเพิ่มเดี่ยวมาดูต่อว่าเมนูคือจังใด๊
ตอนเช้า ยังไม่ได้กินเลย เพราะนึกว่ามีนมพร่องมันเนยอยู่ แต่หมดเลี้ยวดูนาฬิกา อ้าว ต้องทำงานแล้ว สรุปเช้าอด
เที่ยง ข้าวหมกไก่ + ซุปไก่ (ได้ยินมาว่าเจ้านี้หรอยมาก ๆ แถวหนนตก)
เย็น แกงจืดกล่ำปลี

ตอนเช้าก่อนมาทำงานตั้งใจว่าจะต้มไข่ไว้ แต่ลูกบอกให้ทำต้มจืดกล่ำปลีตามใจท่านซะหน่อย เพราะเค้าก้ออยากผอมเหมือนกัน (ตอนนี้นน.ล้ำหน้าแม่แล้ว )

Create Date : 26 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2552 9:02:00 น.
Counter : 243 Pageviews.

5 comment