Bloggang.com : weblog for you and your gang
Carpal Tunnel Syndrome (CTS)
โรค Carpal Tunnel Syndrome (CTS) ซึ่งเกิดขึ้นกับผู้ใช้ที่ข้อมือ หรือการใช้งานข้อมือท่าเดิมๆ ทำให้เกิด
พังผืดตรงบริเวณช่องเส้นเอ็น (ตรงข้อมือของคนเราจะมีเส้นเอ็นยึดข้อต่อกระดูกและกล้ามเนื้อรวมทั้งเส้นประสาท
วิ่งผ่าน) จะสังเกตได้ง่ายมากสำหรับคนที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ทุกคน จะเป็นพังผืดบริเวณข้อมือ เนื่องจากการใช้เมาส์โดยใช้
ข้อมือเป็ นจุดหมุน หรือแม้แต่กดคีย์บอร์ด
CTS เกิดจากการที่เส้นประสาทวิ่งผ่านท่อนแขนจากข้อศอกไปยังข้อมือ ได้รับแรงกดซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือเกิดจากพังผืดซึ่งคนเรา
มีเป็นปกติที่บริเวณอุโมงค์ข้อมือหนาตัวขึ้น จนไปกดทับเส้นประสาทมีเดียน (median nerve) ซึ่งเป็นเส้นประสาทที่ลอดใต้พังผืด
นี้ผ่านเข้าไปในอุโมงค์ข้อมือ พบได้ในคนที่ต้องใช้มือหรือข้อมือมากๆในชีวิตประจำวัน ในคนที่มีโรคประจำตัวที่มีผลต่อปลายประสาท เช่น เบาหวาน โรคข้ออักเสบ ในหญิงตั้งครรภ์ระยะใกล้คลอด รวมไปถึงผู้ที่ใช้งานมือและข้อมือติดต่อกันเป็นเวลานานๆ แม้จะเป็นงานเบาๆอย่างเช่นการถักนิตติ้ง ก็เสี่ยงต่อการเกิด CTS ได้ และแน่นอน นักท่องเน็ตหรือผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ก็พบว่าเป้นกันมากขึ้นเรื่อยๆ กระทั้งเสียวและชาไปทั้งมือ และมันมักจะเป็นตอนนอนหลับกลางคืน ก่อนจะ
รุนแรงถึงขั้นปวดร้าวไปทั้งแขน ส่วนอาการอื่นที่อาจจะเกิดขึ้นกับอีกหลายคนก็คือ มืออ่อนแรงและกล้ามเนื้อหัวแม่มือลีบ
เล็กลงเรื่อยๆ
การรักษาเมื่อเป็น CTS
มีทั้งแบบ ให้ยาและผ่าตัด ถ้าเพิ่งเริ่มเป็น แค่อาจจะกินยาแก้ปวดแล้วก็พักข้อมือ หยุดการเคลื่อนไหว อาการก็อาจทุเลาและหายไปได้เอง แต่ถ้าเริ่มปวดมาก ให้กินแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน และแพทย์อาจให้สวมอุปกรณ์ประคองมือเพื่อลดการเคลื่อนไหวของข้อมือ หรือฉีด corticosteroids เข้าอุโมงค์ข้อมือเพื่อลดการอักเสบโดยตรง ส่วนในรายที่เป็นมานานกว่า 6 เดือน อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อรักษาเท่านั้น
คำแนะนำในการป้องกัน
ขณะใช้คอมพิวเตอร์ ควรผ่อนคลายอิริยาบททุกๆ 15-20 นาที
ด้วยการบริหารมือและข้อมือ
Create Date : 29 สิงหาคม 2551
Last Update : 29 สิงหาคม 2551 9:36:12 น.
1 comments
Counter : 3844 Pageviews.
Share
Tweet
หวัดดีคับ
รบกวนขอความช่วยเหลือสุนัขถูกรถชนและอดอยาก
โดย:
พลังชีวิต
วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:10:00:43 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
wintachai
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ยินดีต้อนรับทุกท่านค่ะ
Group Blog
เรื่องเล่าจากเมล์
ความรู้เรื่องคอมฯ
ตุ๊กตาถัก
ไปเที่ยวกัน
งานลูกปัด
ตุ๊กตาถุงเท้า
All Blogs
คีโมกับมะเร็งและการดำรงชีวิต
อะไรสำคัญกว่ากัน . . . คิดดูเอง
อย่ารอเวลา เพราะเวลาจะนำสิ่งนั้นจากเราไป(เรื่องเล่าเกี่ยวกับแม่)
การบริโภคสุนัขที่ถูกวิธี
จากเพื่อนถึงเพื่อน
อ่านแล้วระวังนํ้าตาคลอ (ซึ้ง-ตำนานรักไทยแลนด์) อ่านให้จบนะ
Carpal Tunnel Syndrome (CTS)
คมวาทะเจ้าสัว
ในวันสุดท้ายก่อนวันคริสต์มาส
ธนบัตรใบละ 1,000 บาท...
กฎ 50 ข้อของคนรักกัน
Friends' blogs
แม่น้องเต้
ปรีชญา
yadegari
huitaurus
ปาณฟ้า
danaausaman
Tomaru
pafun.p
lazypiggy
baan-aor
หัวเหม่งคุง
amimine
พี่หมีcrochet
Webmaster - BlogGang
[Add wintachai's blog to your web]
Links
Pradid
TV Online
เว็บนักเขียนนามปากกาอาริตา
Electronic Best Buy
Great Price
Bean bag
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
รบกวนขอความช่วยเหลือสุนัขถูกรถชนและอดอยาก