| All Blog
|
10 ประโยชน์ของกะปิ รู้แล้วจะอึ้ง
กะปิ นับได้ว่าเป็นเครื่องปรุงรสอย่างหนึ่งของอาหารไทยมาตั้งแต่โบราณแล้ว เรียกได้ว่าอยู่คู่กับครัวของไทยอย่างแพร่หลาย และในขณะเดียวกันก็ยังเป็นเครื่องปรุงรสอาหารที่แพร่หลาย ในทวีปเอเซียตะวันออกเฉียงใต้ และทางตอนใต้ของประเทศจีน ในประเทศไทย มีกะปิมากมายหลายชนิดให้เลือกรับประทาน กะปิแต่ละชนิดจะมีความแตกต่างกัน ทั้งคุณภาพ วัตถุดิบ กรรมวิธีผลิต ตามแต่ท้องถิ่นนั้นๆ โดยส่วนใหญ่ทำจากกุ้งเคย ซึ่งมีมากในแทบชายฝั่งทะเลอันดามัน จึงทำให้มีการผลิตกะปิในหลายๆ แห่ง ในพื้นที่ชายฝั่งติดกับทะเล แต่เคยรู้หรือไม่ว่ากะปิ มีประโยชน์มากกว่าความอร่อยที่เราคุ้นเคย วันนี้ ThaiRats จะพามารู้จักกับ ประโยชน์ของกะปิ รู้แล้วจะอึ้งไปเลย 1. บำรุงกระดูก แคลเซียมจะถูกปลดปล่อยจากกะปิถ้าผ่านความร้อน เช่น ตอนปิ้งกะปิหรือทำข้าวคลุกกะปิด้วยข้าวสวยร้อน ๆ ถ้าเบื่อดื่มนมมากก็ขอให้ลองหากะปิมาทานบ้างเพราะให้แคลเซียมมากกว่านมวัวหลายเท่านัก 2. ถูกกับเลือดจาง กะปิมีวิตามินบี 12 ซึ่งต้องได้จากภายนอกเท่านั้ ร่างกายเราสร้างเองไม่ได้ แต่มีในกะปิ วิตามินชนิดนี้ดีกับเลือดมาก หากขาดจะทำให้ป่วยเลือดจางได้เช่นเดียวกับท่านที่กินมังสวิรัติ 3. ไม่ให้ร้างฟัน มีการศึกษาโดยคุณหมอฟันที่มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ว่า กะปิที่ผ่านความร้อนช่วยให้ฟันไม่ผุ ทำให้ชาวใต้ที่รับประทานกะปิและน้ำบูดูบ่อย ไม่ค่อยพบปัญหาฟันผุฟันสึกมากเหมือนพี่น้องภาคอื่น ๆ 4. บำรุงมันปลา มีน้ำมันโอเมก้า 3 ชนิดเดียวกับที่อยู่ในปลาน้ำลึกมาก เพราะเป็นตัวแม่ที่แท้จริงที่สร้างน้ำมันดีชนิดนี้ แถมมีมากและดูดซึมได้ดีด้วย ลองช่วยกินสลับกับปลาสดบ้างก็ดี ไม่ต้องกลัวธาตุเค็ม หรือ โซเดียม เกินจากกะปิ เพราะถ้าเทียบกันแล้วอาหารใกล้ตัวหลายอย่างมีมากกว่า อย่างปลาเค็ม ไส้กรอก แหนมและขนมกรุบ กรอบใส่ผงชูรส 5. หาจุลินทรีย์ เป็นเชื้อดีที่หมักอยู่ในกะปิมีสารพัดจุลินทรีย์ที่ช่วยเป็น ?โปรไบโอติกส์? ในลำไส้ เสริมภูมิให้เชื้อผู้ร้ายไม่มาแผ้วพาน แต่ข้อสำคัญคือต้องเลือกกะปิที่สะอาดดีจริงไม่เช่นนั้นจะกลายเป็นเพิ่มเชื้อร้ายให้ท้องไส้เสียกันไปได้ 6. มีป้องกันตา มีแอนตี้ออกซิแดนท์สำคัญคือ แอสตาแซนทิน กินแล้วช่วยคลายเครียดให้ตา ให้ไม่เหนื่อยล้าเมื่อยตา และล้างสนิมแก่ออกจากตาได้ดี 7. พาวิตามินดี นอกจากแสงแดดแล้วกะปิเป็นแหล่งวิตามินดีที่แสนดีที่นอกจากช่วยกระดูกแล้ว ยังช่วยคลายเครียดให้อารมณ์ผ่องใสได้ เพราะคนที่ไร้วิตามินดีมาก ๆ นั้นจะมีอารมณ์ออกไปทางซึมเศร้าเฉาชีวิต 8. ไม่มีเลือดหนืด ด้วยอานิสงส์จากน้ำมันดีในกะปิอีกแล้วที่ช่วยหล่อลื่นให้เลือดไหลปรูดปราดไม่ขาดช่วง ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันตามที่สำคัญอย่างหัวสมองและหัวใจ ออกฤทธิ์คล้าย ๆ พี่ใหญ่แอสไพรินทีเดียว 9. ไม่จืดความคิด โอเมก้า 3 ช่วยหล่อลื่นให้สมองแล่นไวเหมือนกับได้น้ำมันออโต้ลู้บบำรุงสมอง และน้ำมันในกะปิเป็นของที่ละลายผ่านไขมันได้ดี จะช่วยบำรุงส่วนประสาทที่มีชั้นไขมันเคลือบอยู่ได้มาก 10. พิชิตโรคใจ ทั้งปกป้องห้องหัวใจและป้องกันหัวสมองที่เป็นดั่งดวงใจ ยกเว้นว่าอย่าทานเค็มจัดเกินไปเพราะในกะปิมีตัวช่วยสำคัญคือน้ำมันที่ช่วยหลอดเลือดอยู่ ทั้งในสมองและหัวใจเป็นเสมือนชุมทาง ที่มา โรงพยาบาลราชวิถี รู้ยัง!!ประกันสังคมเตรียมเพิ่มผลประโยชน์ให้ผู้ปนะกันตนแล้ว
นายโกวิท สัจจวิเศษ รองเลขาธิการสำนักงาน ประกันสังคม โฆษกเฉพาะกิจการประชาสัมพันธ์ร่างกฎหมายลำดับรองที่ออกตามร่างพระราชบัญญัติประกันสังคม (ฉบับที่ 4) พ.ศ.2558 เปิดเผยว่า ตามที่ร่างพระราชบัญญัติ ประกันสังคม (ฉบับที่ 4) พ.ศ.2558 สภานิติบัญญัติแห่งชาติมีมติประกาศใช้เป็นกฎหมาย ซึ่งได้ผ่านการพิจารณาจากสภานิติบัญญัติแห่งชาติ วาระที่ 3 และนายกรัฐมนตรีได้นำร่างกฎหมายขึ้นทูลเกล้าฯ ทรงลงพระปรมาภิไธยเพื่อประกาศในราชกิจจานุเบกษา โดยเมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2558 ได้มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ ประกาศพระราชบัญญัติ ประกันสังคม (ฉบับที่ 4) พ.ศ.2558 ลงในราชกิจจานุเบกษาแล้ว ซึ่งมีผลบังคับใช้ภายใน 120 วัน นับแต่วันที่ประกาศในราชกิจจานุเบกษา คือ 20 ตุลาคม 2558 ทั้งนี้สิทธิประโยชน์ของผู้ประกันตนจะได้รับตามพระราชบัญญัติ ประกันสังคม (ฉบับที่ 4) พ.ศ.2558 มีสาระสำคัญในการเพิ่มสิทธิประโยชน์ให้กับผู้ประกันตนมากยิ่งขึ้น ดังนี้ กรณีประสบอันตรายหรือเจ็บป่วย ปัจจุบัน : มีสิทธิได้รับเฉพาะค่าตรวจวินิจฉัยโรค ค่าบำบัดทางการแพทย์ ค่ากินอยู่ และรักษาพยาบาลในสถานพยาบาล ค่ายา และค่าเวชภัณฑ์ ค่ารถพยาบาล หรือค่าพาหนะรับส่งผู้ป่วย กรณีคลอดบุตร ปัจจุบัน : มีสิทธิได้รับไม่เกิน 2 ครั้ง เหมาจ่าย ครั้งละ 13,000 บาท + เงินสงเคราะห์การหยุดงาน 90 วัน กรณีว่างงาน ปัจจุบัน : ผู้ประกันตนมีสิทธิได้รับเมื่อถูกเลิกจ้างหรือลาออก ผู้เจ็บป่วยเรื้อรัง หรือผู้ทุพพลภาพ ปัจจุบัน : ไม่มีสิทธิได้รับประโยชน์ทดแทน กรณีตาย ผู้จงใจให้ตนเองได้รับบาดเจ็บ ทุพพลภาพ และตาย ปัจจุบัน : ไม่ได้รับความคุ้มครอง กรณีทุพพลภาพ ปัจจุบัน : ผู้ประกันตนต้องสูญเสียสมรรถภาพของร่างกายร้อยละ 50 ถึงจะมีสิทธิได้รับประโยชน์ทดแทนกรณีทุพพลภาพ ผู้ทุพพลภาพอยู่ก่อนวันที่ 31 มีนาคม 2538 ปัจจุบัน : ผู้ทุพพลภาพอยู่ก่อนวันที่ 31 มีนาคม 2538 ได้รับเงินทดแทนการขาดรายได้ 15 ปี กรณีตาย เงินสงเคราะห์กรณีที่ผู้ประกันตนถึงแก่ความตาย แก้ไข : ถ้าก่อนถึงแก่ความตาย ผู้ประกันตนได้ส่งเงินสมทบมาแล้วตั้งแต่สามสิบหกเดือนขึ้นไป แต่ไม่ถึงหนึ่งร้อยยี่สิบเดือน ให้จ่ายเงินสงเคราะห์เป็นจำนวนเท่ากับร้อยละห้าสิบของค่าจ้างรายเดือน ที่คำนวณได้ตามมาตรา 57 คูณด้วยสี่ ถ้าก่อนถึงแก่ความตายผู้ประกันตนได้ส่งเงินสมทบมาแล้วตั้งแต่หนึ่งร้อย ยี่สิบเดือนขึ้นไปให้จ่ายเงินสงเคราะห์เป็นจำนวนเท่ากับร้อยละห้าสิบของค่า จ้างรายเดือนที่คำนวณได้ตามมาตรา 57 คูณด้วยสิบสอง ปรับปรุงหลักเกณฑ์การได้รับสิทธิประโยชน์ เพิ่ม ปัจจุบัน : ผู้ประกันตนที่ไม่มีทายาท (บิดา มารดา บุตร และคู่สมรส) ไม่สามารถทำหนังสือระบุบุคคลผู้มีสิทธิรับเงินบำเหน็จชราภาพไว้ล่วงหน้าได้ โดยเงินบำเหน็จชราภาพจะตกเป็นของกองทุน ขยายระยะเวลาการยื่นคำขอรับประโยชน์ทดแทน ปัจจุบัน : ระยะเวลาการยื่นคำขอรับประโยชน์ทดแทนภายใน 1 ปี ความคุ้มครองลูกจ้างส่วนราชการ ปัจจุบัน : คุ้มครองเฉพาะลูกจ้างชั่วคราวรายเดือน คณะกรรมการตรวจสอบ ปัจจุบัน : ไม่มี คณะกรรมการประกันสังคม ปัจจุบัน : ไม่มีการกำหนดวิธีการได้มา คุณสมบัติลักษณะต้องห้ามและการแสดงบัญชีรายการทรัพย์สินและหนี้สิน ต่อคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริตแห่งชาติ ที่ปรึกษา ปัจจุบัน : มาจากการแต่งตั้งของรัฐมนตรี คณะกรรมการการแพทย์ ปัจจุบัน : ไม่มีการกำหนดวิธีการได้มา คุณสมบัติ ลักษณะต้องห้าม การบริหารการลงทุน ปัจจุบัน : ไม่สามารถลงทุนในอสังหาริมทรัพย์ได้ เพราะจะทำให้อสังหาริมทรัพย์ดังกล่าว ตกเป็นที่ราชพัสดุ เงินสมทบ ปัจจุบัน : ไม่สามารถลดอัตราเงินสมทบเฉพาะพื้นที่ที่เกิดภัยพิบัติได้หากจะลดอัตราเงินสมทบ จะต้องประกาศลดอัตราเงินสมทบทั่วประเทศ ฉบับใหม่ : รัฐบาลสามารถออกประกาศลดหย่อนการออกเงินสมทบเพื่อช่วยเหลือผู้ประกันตน และนายจ้างให้ได้รับผ่อนปรนการเก็บเงินสมทบในท้องที่ที่เกิดภัยพิบัติ ปัจจุบัน : ไม่ได้กำหนดในกฎหมายให้รัฐบาลร่วมจ่ายเงินสมทบแต่ปัจจุบันรัฐบาลจัดสรรงบ ประมาณให้เป็นเงินอุดหนุนสำหรับจ่ายเป็นเงินสมทบให้กับผู้ประกันตนมาตรา 40 ฉบับใหม่ : กำหนดให้รัฐบาลร่วมจ่ายเงินสมทบให้กับผู้ประกันตนมาตรา 40 ไม่เกินกึ่งหนึ่งของเงินสมทบที่ได้รับจากผู้ประกันตน ข้อมูลจาก สำนักงานประกันสังคม ไขข้อข้องใจ!!รถเกียร์ออโต้ จะใส่เกียร์ อะไรเมื่อติดไฟแดง
ถ้าติดไฟแดงอยู่ในการจราจรที่ไม่ติดขัดมาก เพื่อความไวก็ ใส่เกียร์ D และเหยียบเบรคไว้ได้ ถ้าติดไฟแดงอยู่ในการจราจรที่ติดขัดมากๆ เช่น แคราย ลาดพร้าว อโศก มไหสวรรค์ หรือที่ติดไฟแดงนานๆ ถ้าจะทำตามวิธีข้างบนคงเมื่อยขา แน่นอน นั้น เราสามารถเปลี่ยนมาใส่เกียร์ N และดึงเบรคมือไว้จะดีกว่า ส่วนถ้าเป็นเกียร์ P นั้ง ใช้ต่อเมื่อรถที่จอดสนิทเท่านั้น ทั้งนี้อาจมีการเข้าใจว่าการเปลี่ยน เกียร์ออโต้ บ่อยๆนั้น จะทำให้เกียร์เสื่อมไว แต่ที่จริงแล้วด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่เกียร์ออนโต้จะมีน้ำมันหล่อลื่นช่วยให้เกรียร์ทำงานได้ง่ายและยังลดการสึกหรอได้อีกด้วย ที่มา ThaiRats นวัตกรรมใหม่ ร่มแบบไม่ต้องกาง
ช่วงนี้ฝนตกหนักบ่อยๆ เชื่อว่าหลายคนคงประสบปัญหา ร่มเล็กไปกันฝนได้ไม่ดี ร่มใหญ่ไปเทอะทะ ลมแรง ร่มปลิว ถือของเยอะแบก ร่มไม่ไหว และอีกหลากหลายปัญหา
วันนี้เราได้ก้าวผ่านจุดนั้นมาแล้ว มาพบกับนวัตกรรมใหม่สำหรับ ร่ม ที่พัฒนามาจนถึงจุดที่ไม่ต้องกางร่มกันอีกต่อไป โดยเจ้าสิ่งให้ชื่อว่า ร่มอากาศผลิตจากประเทศจีน มี 3 ขนาดใช้แบตเตอรี่ 1 ก้อน สามารถใช้งานได้ 30 นาที เมื่อเปิดสวิสต์ก็สามารถใช้ป้องกันฝนได้ด้วยการใช้อากาศขับไล่ฝนครอบคลุมพื้นที่วงรัศมี ราว 3.5 ฟุต
โดยเจ้า ร่มอากาศนี้มีแนวโน้มว่าจะออกวางจำหน่ายช่วงเดือนธันวาคมปี 2015 แต่ยังไม่ได้กำหนดวันเวลาที่ชัดเจน
ภาพจาก nymeta.co บล็อคโฆษณา Youtube ง่ายๆแค่ 5 ขั้นตอน
เชื่อว่าหลายๆคนคงเซ็งกับการรับชมวีดีโอผ่าน Youtube กำลังเพลินดันมีโฆษณาโผล่มาขัดจังหวะอารมณ์สุนทรี แถมบางโฆษณายาวเป็นชั่วโมงๆ บางครั้งก็แอบคิดในใจ เอ๊ะนี่โฆษณาหรือละครหลังข่าวกันแน่ นานมากๆ หลังจาก Youtube TH ได้เปิดให้มีการรองรับการสร้างเนื้อหาจากประเทศไทยโดยเฉพาะ ทำให้ผู้ใช้ในประเทศไทย ได้มีโอกาสดื่มด่ำกับโฆษณาอย่างเต็มรูปแบบ บางครั้งมาเป็นแบนเนอร์โฆษณาเป็นแถบๆ ทับพื้นที่วิดิโอนิดหน่อย พลอยให้เกิดความหงุดหงิด บางครั้งก็มาเป็นคลิปคั่นอารมณ์ แต่ที่เจอหนักสุดๆเลยก็ดูหนัง ดูการ์ตูน โฆษณาโผล่มาทุก 10 นาที เรียกได้ว่าปวดจิตกันเลยทีเดียว วันนี้ Thairats มีเคล็ดไม่ลับในการจัดการกับปัญหา โฆษณาบน Youtube มาให้เพื่อนๆที่ใช้ Google Chrome มาฝากกัน 1.เข้าไปที่หน้าดาวน์โหลดส่วนขยาย (extension) Adblock เพื่อ Youtube TH ที่ Chrome เว็บสโตร์
2.กดปุ่ม +เพิ่มลงใน CHROME (+Free)
3.จะมีหน้าต่างให้กดยืนยันส่วนขยาย ให้กด เพิ่ม (Add) นะจ๊ะ
4.รอจนบราวเซอร์แสดงคำว่า เพิ่มใน CHROME แล้ว เป็นอันเสร็จสิ้นขั้นสอนการติดตั้ง
5.เข้า Youtube กดดูคลิปให้เพลิน ไร้โฆษณาใดๆมารบกวนอีกต่อไป
|
สมาชิกหมายเลข 2473621
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Link |
