สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 15


18/01/09


เช้า ชาเขียวคันเต็น 5 แคลอรี่


สาย โกโก้คันเต็น 92 แคลอรี่ เค้กกล้วยหอม 250 แคลอรี่


เที่ยง วุ้น 0 แคลอรี่ ไก่ย่าง (อก) 200 แคลอรี่ เค้กเนยสด 255 แคลอรี่


บ่าย วุ้น 0 แคลอรี่ ช็อคโกแลตชิพ ประมาณ 1 อุ้งมือ 300 แคลอรี่


เย็น ชมพู่ 100 แคลอรี่ แอปเปิ้ล 70 แคลอรี่ ขนมปังหวาน 230 แคลอรี่


รวม 1502 แคลอรี่



เหอ เหอ เหอ


เบื่ออาหารได้แค่ไม่มีวัน วันนี้ซัดซะเต็มที่เลย


มีแต่ขนมหวานๆมันๆทั้งนั้น


น้ำหนักเพิ่งจะลด สงสัยจะขึ้นมาคืนซะแล้ว เง้อ


คุณป้าแดงนอกจากจะมาพร้อมอารมณ์แปรปรวนแล้ว


ยังเอาน้ำหนักมาฝากอีกด้วย


แหม... เกรงใจจังเลย


แต่ไม่ต้องเอาอะไรมาฝากเลย ดีกว่ามั้งคะ



พอคุณป้าแดงกลับไปแล้ว


น้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆเลย




ขอบคุณทุกๆคอมเมนต์


 ทุกๆคำแนะนำนะคะ












Free TextEditor


Create Date : 18 มกราคม 2552
Last Update : 18 มกราคม 2552 20:23:08 น. 12 comments
Counter : 193 Pageviews.

 
ตะเองเหมือนจะกินเยอะแต่จริงๆแล้วไม่เยอะเลยนะ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:20:08:24 น.  

 
หยก นกกี้สงสัยอ่ะ วันนี้นะนกกี้ก็เอาน้ำร้อนใส่แก้วตักคันเต็นใส่ 1 ช้อนแล้วก็คน ก็เอากาแฟสำเร็จรูปใส่แล้วก็คน แต่พอกันอ่ะ ใกล้วถึงก้นถ้วยมันก็เป็นผง ๆ เม็ด ๆ อ่ะ มันปกติหรือว่าไม่ปกติช่วยตอบด้วยสงกะสัย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:21:24:55 น.  

 
หมายถึงพอกินใกล้หมด มันก็เป็นตะกอนก้นถ้วยอะหยก แล้วรสชาติก็แปลก ๆ เนอะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:21:26:17 น.  

 
หยก มีคำถามอีกแระ แล้วอันที่หยกส่งมาให้นกกี้อะ เราเอาแช่น้ำปกติหรือน้ำอุ่น แช่นานแค่ไหนอะ แล้วถ้าสมมุติเราแช่เสร็จแล้วเอามาใส่กล่องก่อนยังไม่กิน มันจะเป็นยังไงอ่ะ อิอิ สงกะสัยจ้า


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:21:55:43 น.  

 
กลับมาแระจ้า
อุอุ วันนี้อูรอนกิ นำห่างปาป้าซัง
เรยแหละ เพราะว่ามื้อดึก
เปน ปาม ป้าม ปาม ป่าม
หมูกะทะจ้า
โอ๋ยโย๋ ทานปัยซะจุกเรยอ่ะ
เฮ้อ อ้อ เรายังไม่ได้ฝากตังไปนะ
ไม่ต้องไปทวงคุงชายล่ะ
เด๋ววันที่ปืนเสดน่ะ ค่อยเอาไปให้
อุอุ สนามไกลมากกกกกก
ไปครั้งแรกมั้งก้เรยรู้สึกว่าไกล
อิอิ คุงแฟนเราบอกว่า
พี่ธรเค้าถ่ายรูปไม่ขึ้นเนอะ
ตัวจริงดูดีกว่า ในรูปอีก
สะแป่ว เราบอกแร้วไง
อิอิ นอนแร้วจิ ฝันดีน้า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:0:20:20 น.  

 
สวัสดีค่ะ
เข้ามาอ่านบล็อคของหยกบ่อยมาก
มาดูว่าหยกอัพ เมนูลดน้ำหนักบ้างรึเปล่า ชอบมากๆเลยค่ะ
สั่งซื้อคังเตนไปแล้ว เด่ววันนี้จะทำวุ้นตามแบบหยก ชอบเบเกอรีมากๆ
จะรอหยกหาสูตรอร่อยๆมาแนะนำน้า

ชอบมากๆๆๆ


โดย: ขวัญ IP: 61.7.133.238 วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:12:20:23 น.  

 
ทำbefore-afterแล้วค่ะ

อิอิ

//www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L7433717/L7433717.html#16


โดย: dika วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:12:23:24 น.  

 
มาอยู่เป็นเพื่อนแล้ว แพรวก็กินเยอะเหมือนกัน แอบไปกินบุพเฟ่มา กินซะเต็มคราบเลย


โดย: pekei วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:16:38:14 น.  

 
หยกน้ำหนักสันก็ยังไม่ลดเลยอ่ะ
แอบเศร้า แต่ก้ทำอารายไม่ได้
ก็ต้องก้มหน้าก้มตา ลดน้ำหนักต่อไป
หยกมีเพื่อนกินเยอะแล้วนะ +555


โดย: sansa วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:16:55:41 น.  

 
ดี ปาป้าซัง
วันนี้อูรอนกิ อัพช้านิสนุง
เพราะว่าไปทำผมสวยมา อ่ะฮิ อ่ะฮิ
ป่าวหรอก มะได้ทำสวยไร
แต่ว่ามันเน่าเเระ ก้เรย
ไปทำให้มันสะอาดนิดโหน่ย
วันนี้ปัยถอยมือถือเท่ไหนอ่ะ
อิอิ กิงเยอะป่าว


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:17:16:51 น.  

 
แหมๆๆๆๆ
ไปจื้อมือถือถึงไหนอ่ะเนี่ยงิงิ

ไม่มีไรทำอ่ะ
ปวดหัว
เจ็บหน่มน้ม
ตัวร้อน
อยากกิงขนมมมมมมมม



โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:19:28:21 น.  

 
ขอบคุณ คุณขวัญนะคะ
แล้วแวะมาบ่อยๆน้า


โดย: MizuYogan วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:22:30:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.