สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 13/02/09





HAPPY...HAPPY VALENTINES DAY นะค๊าทุกคน


วาเลนไทน์นี้ไปสวีท วี๊ด วิ้ว กันที่ไหนเอ่ย มีความสุขมากๆนะคะ



เมื่อวานformattเครื่องค่ะ เลยไม่ได้เข้ามาอัพ


หลุดกินขนมไปด้วย อิอิ (วันไหนไม่ได้อัพหลุดตลอด 55)


13/02/09


เช้า ขนมปังโฮลวีตทาครีมวนิลา 3 แผ่น 300 แคลอรี่


เที่ยง ข้าว+น้ำพริกปลาย่าง 400 แคลอรี่


บ่าย คาลบี้ 25 กรัม 140 แคลอรี่ โยเกิร์ต 2 ถ้วย 180 แคลอรี่


เย็น...งดค่ะ...


พอดีคันเต็นหมด ผลไม้ก็หมด เลยอดดีกว่าค่ะเพราะวันนี้แคลอรี่เยอะแล้ว


รวม 1020 แคลอรี่



ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ค่ะ


แล้วแวะมาอีกนะค้าาา...











Free TextEditor


Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2552 17:36:58 น. 15 comments
Counter : 247 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Power Fat Girl วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:05:33 น.  

 
ไปไหนมาอ่า ปาป้า
เอมก้ไม่ออนอ่ะ
กิ้วๆ แอบไปฉลองวาเลนไทน์หรา
เค้กนมสด นอนสงบนิ่งอยู่ในตู้เยนอ่ะ
ลืมใส่วนิลา
เมื่อวานก้ลืม
เด๋วรอหกชั่วโมงแร้วจะลองชิม อิอิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:06:52 น.  

 
อิอิ เรานั่งนับเวลาให้ครบ 6 ชั่วโมง
อยู่อ่ะ จะได้ชิมเร็วๆ อิอิ
เมื่อวานเราก้เดี้ยง
กะจะไปเปลี่ยนแพคเกจเนตอ่ะ
ตอนนี้ใช้ หกร้อยก่าบาท
จะเปี่ยนเปน พันห้าสิบบาท
ไปถึงที่เค้าให้รหัสมา
พอมากรอกปุ้บ เนตหลุดไปเรย
เมื่อคืนอ่ะ ถึงจะใช้ได้
แร้วนี่ก้ยังไม่เปี่ยนอีก
เค้าบอกว่าให้ตัดรอบบิลก่อนอ่ะ
แง่ว


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:51:15 น.  

 
ลงโปรแกรมให้รึว่าลงเครื่องใหม่ก้าบ อิอิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:51:52 น.  

 
เอาไปผิงไฟจิ จะได้แห้งไวไว
ก้ หวานๆ ขมๆ อ่ะ
กร๊ากกก


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:31:25 น.  

 
ดีคร่าหยก

แฮ๊ปปี้ วาเลนไทน์เดย์ นะคะ

เราไม่ได้ไปไหนเลยคร่า มะมีคู่ อิอิ

หยกไปฉลองที่ไหนอ่าเป่า

มีความสุขมากๆนะคะ

เราก้อชอบนะ ประเภทเบเกอรี่อ่ะ
โดยเฉพาะเค้ก เอส แอนด์ พี แล้วก้อขนม ไหว้พระจันทร์ใส่ทุเรียนไข่แดง 55


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:17:34 น.  

 
HAPPY VALENTINE DAYค่ะ นานๆ กินเยอะทีไม่เปนไรหรอกค่ะ พรุ่งนี้ใหม่จะไปชั่งนน. แล้วน่ะ ไม่รุว่ามันจะขึ้นหรือลง แล้วจะมารายงานคับป๋ม


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:27:45 น.  

 
เงียบไปเยย
สงสัยจาเอาคอมไปผิงไฟจริงๆ นะเนี่ย
กร๊ากกก แอบไปฉลองอ่ะดิ ช่ายป่าว


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:28:17 น.  

 
แฮปปี้วันวาเลนไทน์ครับผม พรุ่งนี้มนเตรียมหลุดไว้ละ ได้กินหมูทะทั้งที ช่วงนี้งานเข้าเยอะครับ งานกินทั้งนั้น


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:33:21 น.  

 
สี Blog หวานแหววแบบคนมีความรักเข้ากับวาเลนไทน์เลยจ้ะ


โดย: ดาวลูกหมู IP: 58.9.54.84 วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:4:56:19 น.  

 
หวัดดี ปาป้าซัง
คอมเปนไงบ้างเนี่ย
แห้งยังเอ่ย อิอิ


โดย: kittpiggybent (KurodaBB ) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:11:07:24 น.  

 

Hello Hi Graphic #109


แวะมาทักทาย หาเพื่อนลดน้ำหนักด้วยกันค่ะ


โดย: แม่น้องแปงแปง วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:13:51:32 น.  

 
หยกไปไหนเอ่ย

อยากเหง เมนู อร่อยๆของหยกอีกจังเลยค่ะ

หยกคุมแคลอรี่ได้ดีจังเลย เราจะเอาอย่างนะ


โดย: anny_kop วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:22:14 น.  

 
ขนมที่ส่งไปคงแตกไปเยอะเลยซิหยก พอดีเห็นหยกหาซื้อไม่ได้ เลยส่งให้ชิมดูน๊า แล้วหนังก็ซี้อจากแม่สายอ่ะ คุณภาพก็คงประมาณชายแดนอ่ะนะ แต่เรื่องนี้ เบนซเค้าแนะนำมาเลยซื้อมาฝากหยกด้วยจ้า


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:24:41 น.  

 
ปาป้าซัง
คอมเปนไรหรา
หายไปเรยอ่า
คิดถุงเน้อ พรุ่งนี้เราคงตื่นสายอ่า
ตื่นเช้ามาสองวันแระ
ฝันดีน้าก้าบ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:1:04:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.