กลับจากต่างจังหวัดแล้วค่ะ

ไม่พูดถึงรายการอาหารของหลายๆวันที่ผ่านมา

เพราะว่าหลุดไปเยอะมากๆ 555

และงดชั่งน้ำหนักไปอีกซักเดือน (กลัวชั่งแล้วรับไม่ด้ายยย...)

เริ่มนับหนึ่งใหม่อีกแล้วช้านนนน... (สมน้ำหน้า )

09/02/09

เช้า โกโก้+คันเต็น 1 แก้วใหญ่ 92 แคลอรี่

เที่ยง ซูชิ ลืมนับชิ้นอ่ะ คงประมาณ 500 แคลอรี่มั้ง

บ่าย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย 120 แคลอรี่ กีวี่ 3 ผล 114 แคลอรี่

เย็น วุ้นคันเต็น 0 แคลอรี่

รวม 826 แคลอรี่

ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักค่ะ กลัวน้ำหนักขึ้น

แต่วัดจากเสื้อผ้าที่ใส่ ก็ยังไม่คับ

น้ำหนักคงยังไม่ขึ้นมากมั้งคะ (อิอิ เข้าข้างตัวเองเฉยเลย)

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมค่ะ

ขอบคุณทุกๆคอมเมนต์ด้วยนะคะ