สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 01/02/09



01/02/09


เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 120 แคลอรี่


สาย วุ้นคันเต็น 0 แคลอรี่ ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำ 276 แคลอรี่ เค้ก 3 ชิ้นเล็ก 516 แคลอรี่


เหอ เหอ แคลอรี่เค้กนี่กินขาดเลย เค้กอันนี้ก็ทำเองค่ะ


แต่ทำฝากคนอื่นเลยทำแคลอรี่ปกติ ชิมไปแค่ 3 ชิ้นเล็กๆเอง


คำนวนแคลอรี่ออกมาตกชิ้นละ 172 Oh my GOD!


คราวหน้าทำเค้กแคลอรี่เต็ม จะไม่ชิมอีกแล้ว


เย็น แอปเปิ้ล 1 ผล 60 แคลอรี่ ส้ม 2 ผล 80 แคลอรี่


รวม 1,052 แคลอรี่



ขอบคุณทุกคอมเมนต์ค่ะ










Free TextEditor


Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 2 กุมภาพันธ์ 2552 14:34:00 น. 19 comments
Counter : 314 Pageviews.

 
เจิมๆ
อิอิ ตื่นแระ
ดูหนังสนุกไหม


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:14:47:01 น.  

 
อร่อยหน๊าหยก หวานๆ เค็มๆ มันๆ
แต่แคลฯเยอะมหาศาลเลยจ้า
ให้งดข้าวเย็นเป็นเพื่อนเหรอ
จะทำได้มั้ยเนี้ยะ
งั้นขอเป็นลดข้าวเย็นดีกว่านะ
งดคงไม่ไหวหรอกจ้า
กลัวเป็นลม +555
อยากงดเหมือนกันนะ
แต่กลัวจะตื่นมากินตอนดึกๆอ่ะจ้า
เด๋วถ้าได้ไปเมืองชลฯ
จะไปหาซื้อแป้งมาทำแพนเค้กให้ได้
อยากทำ อยากกิน อยากกิน
ไม่ละความพยายามแน่นอน
+555


โดย: sansa วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:46:36 น.  

 
ดีดี ปาป้าซัง
อิอิ ขนาดกินเค้กนะเนี่ย
ยังน้อยก่าแคลอรี่ที่เรากิงอีกน่ะ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:48:05 น.  

 
กินน้อยอีกล่ะ เรื่องที่ผมกินตัวช่วยนอกเวลาไม่มีปัญหาอยู่แล้ว ก็เปลี่ยนเป็นตื่นนอนมาก็ดื่มไปเลย 2 ช้อน ไม่ต้องดื่มตามที่เขาบอกในคู่มือก็ได้ ครับเพราะมันพกไปทำงานด้วยลำบาก กินเอาที่บ้านจะดีกว่า แต่ถ้าตอนไหนจะออกกำลังกายก็จะซดไปอีก 1 ช้อนอยากรู้สรรพคุณของเจ้าตัวนี้ว่าโม้เกินจริงป่าว ลองดูสักตั้ง


โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:56:14 น.  

 
หูย ขนาดตัวเองกินเค้กนะยังมีแคลรวมน้อยกว่าเราอีกอย่าเครียด......


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:54:00 น.  

 
กินเค้ก แต่ตอนเย็นกินผลไม้
รวมแล้วแค่ พันกว่าเอง ไม่เท่าไรหรอก


โดย: Power Fat Girl วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:04:58 น.  

 
ทำเอง กินเองเงินทองไม่รั่วไหล เกี่ยวกันมั้ยเนี่ย นานๆ ชิมทีไม่เป็นไรหรอกจ๊า สู้ใหม่ก็ไม่ได้กินเยอะมาหลายวันติดแล้ว


โดย: นู่ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:43:39 น.  

 
ได้กินเค้กด้วย อยากกินไม่กล้ากินกลัวหยุดไม่อยู่ อิอิ สู้ๆครับอย่าเผลอทำบ่อยนะอิอิ ว่าแต่อร่อยมมั้ย


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:46:00 น.  

 
กินน้อยทู้กวันเลยหยกอ่ะ ขนาดชิมเค้กนะเนี่ย


โดย: R e R a : วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:01:59 น.  

 
มาแล้วววววว เอาไปๆๆ ทราย น้ำทะเล๊ ทะเล อิอิ ไปเดินเซ็นทรัลพัทยาบีชมาด้วยยยยยยยแหละ แถมหลุดกระจายยยเลย


โดย: som_pLaygIrl วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:02:42 น.  

 
หยกสบายดีไหมจ๊ะ แพรวมาอัพแล้วเด้อ


โดย: pekei วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:24:55 น.  

 
ตกลงได้ไปหาเบนซ ปะเนี่ย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:52:43 น.  

 
ยังไม่นอนอีกเหรอครับเนี่ย ระวังเมนูรอบดึก


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:02:40 น.  

 
แอบไปเห็นเค้กบ้านแบนซ์มา น่าตาน่ากินมากๆ แคลอรี่ต่อ/ปอนด์ แค่140 cal.เองเหรอ


โดย: pekei วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:02:44 น.  

 
ขอบจัยหล๊าย หลายเด้อ ปาป้า
น่าตาน่าทานมั่กๆ
อิอิ นอนเยอะไง
เหมือนจะเข้า fast 5 โดยไม่รู้ตัว อิอิ
ฝันดีน้า ปาป้าซัง


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:09:05 น.  

 
ฝันดีค่า ป้าหยกคนจ๋วยยยยยยยยย


โดย: som_pLaygIrl วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:50:22 น.  

 
น่าสงสารหยกจังเลย
ทำขนมแต่พยายามที่จะไม่ชิม
โอ๋โอ๋ ชิมนิดๆหน่อยๆไม่น่าจะเป็นไรหรอกมั้งจ้าหยกก
ตอนเย็นก้ยังทำได้ดีอีกวันหนึ่งนะจ้า


โดย: sansa วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:11:22 น.  

 
หวัดดี ปาป้าซัง
ทำหนมอยู่ล่ะสิ
เตรียมตัวไปพรุ่งนี้หรา
เราได้ของจากสลิมมิ่งแร้วน้า
เปนน้ำหอมอ่ะ อิอิ
วันนี้กิงเค้กแร้วด้วย
หย่อยๆๆๆๆๆ มั่กๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
แบ่งให้คุงแฟนกิงเค้าไม่กิง
สงสัยกัวเราไม่อิ่ม
ประมาณว่า ยื่นให้กินป่ะ
แต่ว่าส่งสายตาพิฆาต
แฮ่ อย่ากิงนะเฟร้ยยยย
เมื่อวานไปโลตัส ซื้อไฟเบอร์ตัวใหม่มา
ลองกินดู ยี่ห้อมิวซิลินไรเนี่ย
รสส้ม เอามาเขย่า กินกะน้ำเปล่า
ลองกินดู เด๋วก้รู้ว่ามันผสมยาถายป่ะ กิกิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:14:35:46 น.  

 
ลืมบอกไปว่า
เราสั่งของแอลรูมแระน้า
สั่ง DHC ตัวที่ลดต้นขาอ่ะ
สั่งมา 2 ซอง
ตอนแรกว่าจะสั่งเผาผลาญ
กะลดต้นขา
แต่ว่าตังค์ในกระเป๋าไม่พอ
เพราะแอบไปซื้อของ
เซอร์ไพร์สคุงแฟน
งบเรยจำกัดอ่ะ ได้แค่นี้
เด๋วลองกิงดูว่าดีป่ะ
ค่อยสั่งใหม่ อิอิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:14:39:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.