ตำราเลี้ยงลูก
ตำราเลี้ยงลูก โดย พระพิพิธธรรมสุนทร
เช้ามืดต้องปลุก..... มีทุกข์ต้องปลอบ .....
ทำชั่วต้องปราบ..... แสดงกิริยาหยาบต้องปราม .....
อย่าทำความเลวทรามให้ลูกเห็น .....
อย่าเล่าความลำเข็ญให้ลูกฟัง ......
ให้สตังค์ต้องตั้งสติ .....
ส่งเสริมความดำริริเริ่มของลูก ๆ .....
ทำชอบทำถูกต้องชมเชย .....
หมั่นกอดให้เคยเป็นกิจวัตร .....
นี่คือคุณสมบัติของพ่อแม่ที่ดีฯ .....
ความสุขจากตัวเรา
ความสุขจากตัวเรา
สดจากจิตวิทยา
นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต
คนเราทุกคนต่างต้องการความสุข ความสงบทางจิตใจกันแทบทั้งสิ้น ด้วยสังคมทุกวันนี้สับสนวุ่นวายและต้องแก่งแย่งแข่งขันกันมากขึ้น
หลายคนจึงพยายามไขว่คว้าหาความสุขด้วยวิธีต่างๆ มากมาย แต่ในบางครั้งก็ไม่สามารถหาความสุขที่แท้จริงได้ ดังนั้น มาลองหาความสุขให้กับตนเองด้วยวิธีง่ายๆ คือการทำความรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง นั่นคือการสำรวจตัวเราเองว่าเราเป็นคนเช่นไร พร้อมทั้งทำใจยอมรับว่าทุกคนล้วนมีทั้งส่วนดีและส่วนเสียในตัวเอง มองหาส่วนดีของตัวเรา ชื่นชมคุณค่าความดีของตนเอง พัฒนาส่วนดี และพยายามปรับปรุงส่วนที่ไม่ดี รวมถึงทำใจให้ยอมรับในข้อผิดพลาดที่อาจจะเกิดขึ้นเพราะทุกคนย่อมสามารถทำผิดพลาดกันได้ เพียงแต่หากทำผิดพลาดแล้วขอให้เก็บไว้เป็นบทเรียนและหาแนวทางปรับปรุงแก้ไขสิ่งที่ผิดให้ดีขึ้น ก็จะเป็นการพัฒนาตัวเราเอง
หลายคนอาจคิดว่าคนที่มีความสุข คือคนที่ไม่มีปัญหาหรืออุปสรรคในชีวิต แต่ในความเป็นจริงไม่อาจเป็นเช่นนั้นได้ ปัญหาอุปสรรคนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เพียงแต่หากเราสามารถทำใจยอมรับ พยายามหาหนทางเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาส ใช้ความพยายาม ความอดทน ก็จะสามารถเผชิญปัญหาและผ่านพ้นไปได้อย่างมีความสุข
ความจริงนั้นทุกข์สุขอยู่ที่ใจเราเอง ว่าเรามองโลกในด้านใด รวมถึงเรารู้จักตัวเอง และยอมรับตัวเราได้มากน้อยเพียงใด หากเรารู้จักและเข้าใจตัวเรา นำข้อดีของตัวเรามาใช้ให้เกิดประโยชน์ มองโลกในแง่มุมที่ดี ชีวิตเราก็จะมีความสุขอย่างพอเพียง โดยไม่ต้องไปค้นหาไขว่คว้าจากที่ใด
//www.matichon.co.th/khaosod/view_news.php?newsid=TUROamIyd3dOREkyTVRFMU1BPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd055MHhNUzB5Tmc9PQ==
กับคำว่า “พอ”
กับคำว่า “พอ”
จุดเริ่มต้นของความสุข ผมคิดว่าอยู่ที่การค้นหาตัวเองให้พบไม่ใช่เรื่องง่าย บางคนใกล้ตายยังไม่รู้ว่าตัว
เองต้องการอะไร เพราะติดอยู่กับความหลง หรือติดอยู่กับกระแสอะไรก็ตาม ผมก็เช่นกันเคยถูกชักจูง
จากสังคม จากเพื่อนให้ไปทำงานหลายๆ อย่าง แต่ไม่ว่าทำงานอะไรก็ตาม ต้องทำด้วยความชอบ จึงจะ
ประสบความสำเร็จ และต้องรับผิดชอบต่องานให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ขณะเดียวกันไม่มีงานไหนราบรื่น
ไม่มีหรอกที่ตัวเราจะไม่เครียด หรือไม่มีความทุกข์ หรือไม่หงุดหงิด อยู่ที่ว่าแก้ไขให้ดีขึ้นได้ไหม ถึงจะไม่
ได้ทั้งหมด แต่อย่าเลวลงก็เท่านั้นเอง นั่นคือการดำรงชีวิตอยู่
จนเมื่อผมเข้าสู่วงการภาพยนตร์ ได้ไปถ่ายหนังตามสถานที่ต่างๆ จึงค้นพบว่าจริงๆ แล้วตัวเองชอบทำ
งานอิสระและไม่จำเจไม่มีเวลาทำงานตายตัว และไม่เครียด ทุกคนในกองถ่ายเป็นเพื่อนกันหมด ตั้งแต่
นั้นผมก็ติดอยู่กับงานแสดงมาตลอด
ซึ่งไม่ว่าจะทำงานอะไรก็ตามเราต้องทำตัวให้อยู่ได้นานที่สุดเท่าที่จะ
นานได้ ไม่ใช่อยู่ได้ด้วยการเอาตัวรอด เพราะการเอาตัวรอดไม่ใช่วิถีทางที่ถูกต้องกับทุกอย่าง แต่ด้วย
การรักษา และเคารพมารยาทในการอยู่ร่วมสังคมการทำงาน กับเพื่อนร่วมงาน ไม่แบ่งชั้นวรรณะ ทุกคน
มีความสำคัญในการทำงานเหมือนๆ กัน เพียงแต่รับผิดชอบหน้าที่ของเราให้ดีที่สุดเท่านั้นเอง
รวมทั้งการจัดระเบียบวินัยให้กับชีวิต ไม่ใช่รับผิดชอบในการทำงานดี แต่ไม่ดูแลตัวเอง ในเมื่อพ่อแม่ให้
ร่างกายมาครบ 32 ประการ ก็เป็นหน้าที่ที่เราต้องมีวินัยในตัวเอง ไม่จำเป็นต้องสวยหล่อ หรือต้องใส่
แบรนด์เนม เพียงแค่ดูแลร่างกายให้สะอาด อยู่เสมอ ต่อให้ใส่อะไรก็ดูดีทั้งนั้น คนที่ทำงานหนักต้องพัก
ผ่อนบ้าง ไม่ใช่ทำงานจนสลบคาโต๊ะ คาเก้าอี้ หรือรอให้ป่วยก่อนแล้วค่อยไปหาหมอ ขณะที่รถป้ายแดง
กลับหมั่นเช็ดถูจนสีถลอก ทำไมจึงห่วงรถมากกว่าตัวเอง เหมือนกับชีวิตได้มาฟรีก็เลยไม่ดูแล
ขอให้คิดสัก นิดว่าชีวิตคนยืนยาวกว่าของใช้เยอะ
ณ วันนี้ผมมาถึงจุดที่ตัวเองเพียงพอแล้ว ได้ทำงานที่ชอบและได้มีชีวิตอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ตัวเองรัก เสร็จ
งานกลับบ้านสวนที่จันทบุรี อยู่กับความเรียบง่ายของธรรมชาติอยู่กับการปลดปล่อยไม่บังคับตัวเองว่าจะ
ต้องกินอาหารเมื่อไร นอนหรือตื่นเมื่อไร ผมกินอาหารวันละมื้อมา 8 ปี จะกินก็ต่อเมื่อหิว และกินแค่พอ
อิ่มไม่ดื่มแอลกอฮอล์ การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือนอนหลับ และจะตื่นเมื่อร่างกายต้องการ ไม่ได้บังคับว่าต้องตื่น
เพื่ออะไร เพราะอะไรก็ไม่หนีเราไปไหน ต้นไม้ยังรอ บ้านก็ยังรอเราอยู่
ผมใช้ชีวิตอย่างนี้มาสามสิบปีไม่เคยรู้จักความเหงา พอคนงานกลับไปหมด บ้านจะเงียบ ไม่มีคนอยู่ในสาย
ตา ผมปิดไฟ มองเห็นดาวเต็มท้องฟ้า นอนฟังเสียงจักจั่น แค่นี้สำหรับผมก็พอแล้ว
******************************* นิรุตติ์ ศิริจรรยา
fw mail
วาทะของพระพยอม
วาทะของพระพยอม
1. เดี๋ยวนี้ชอบเห็นโง่เป็นโก้ เดินอยู่บนรากฐานของความโง่ แต่สำคัญตัวว่าโก้ ว่าฉลาด
2. ปมเด่นเกิดมากเท่าไหร่ ถ้ามันไม่เป็นไปเพื่อการเสียสละ มันก็สร้างความหายนะมากขึ้นเท่านั้น
3. ความมืดในสีขาวอันตรายมากกว่าความมืดในสีดำ
4. ยอมลำบากเมื่อหนุ่มดีกว่ากลุ้มเมื่อแก่
5. ตายเสียในการต่อสู้ ยังดีกว่าคนพ่ายแพ้ตนเอง
6. การทำงานหนัก คือดอกไม้ของชีวิต
7. มนุษย์ต้องมีใจสูงอยู่เหนือความเกียจคร้าน อยู่เหนือความเบื่อหน่าย มนุษย์เดี๋ยวนี้มีพวกทำน้อย อยากได้มาก ไม่ทำเลยจะเอาทั้งหมด
8. เราอยากให้กระจกยิ้มแก่เรา เราก็ต้องยิ้มให้กระจก
9. อยู่ให้เขารัก จากให้เขาเสียดาย ตายให้เขาคิดถึง
10. คนที่ไม่ยอมให้อภัย อารมณ์จะบูดตอนเช้า อารมณ์จะเน่าตอนเพล อารมณ์จะเหม็นตอนค่ำ ฟึดฟัดฮึดฮัดอย่างกับเบนซินซูเปอร์
11. ยอมไม่เป็น เย็นไม่ได้
12. คนเราต้องฉิบหายวายวอด ก็เพราะติดศักดิ์ศรีแห่งตัวตู(เพียงให้ถอนคำพูดก็ไม่ยอมถอน)
13. ตัณหาทำให้เรา “ ตาหัน ” หันไปจากความงามและความรัก
14. ชีวิตคนเราเลือกเกิดไม่ได้ แต่เลือกเก่ง เลือกกล้าได้
15. เห็นภัยทำให้ไหวตัว ถ้าไม่เห็นภัยก็ไม่ไหวตัว คนเดี๋ยวนี้อยู่ในภาวะไม่ไหวตัว เพราะมองไม่เห็นภัยในความเห็นแก่ตัว
16. การอ่อนน้อมถ่อมตนช่วยลดความยโสโอหัง
17. ทำอะไรต้องทำแบบกัดติด และทำด้วยความประทับจิตประทับใจ
18. คนเราถ้าไม่ลำบากไม่ต่อสู้ สถานภาพความเป็นมนุษย์ก็ย่อมต่ำลง
19. ดินจะดีไม่ดีดูที่หญ้า คนจะโง่จะฉลาดดูที่คำพูด
20. อยู่ด้วยกันอย่าอวดดี ถ้าความดีมีอยู่จริง มันจะอวดตัวมันเอง
21. เสน่ห์ของเด็กอยู่ที่การเชื่อฟัง เส นียดของเด็กอยู่ที่ดื้อรั้นดันทุรัน
22. จงรักษาความถูกต้องมากกว่าความถูกใจ คนเดี๋ยวนี้มันจัญไ รรักษาความถูกใจมากกว่าความถูกต้อง
23. กินข้าวเขาแล้วมาขี้ ทำความดีคุ้มค่าเขาแล้วหรือยัง
24. ตัณหานั้นที่จริงมันไม่ตัน มันกลวงมันพร่องอยู่ตลอดเวลา
25. โรคเอดส์มันเกิดจากอารมณ์เอดส์ก่อน
fw mail
ข้อคิดเพื่อครอบครัว อ.เกรียงศักดิ์ เจริญวงศ์ศักดิ์
ข้อคิดเพื่อครอบครัว อ.เกรียงศักดิ์ เจริญวงศ์ศักดิ์
1. ข้อสำคัญของการเลือกคู่ คือ เราไม่ได้เลือกใครเพราะเขาสมบูรณ์แบบ แต่เพราะเขามีจุดดีหลัก ๆที่เราประทับใจ ส่วนจุดอ่อนด้อยนั้นเป็นส่วนปลีกย่อยที่เราสามารถยอมรับได้อย่างไม่ยากเย็น
2. ในความเป็นจริง ไม่มีใครดีเลิศสมบูรณ์แบบ ถ้าเรามองไม่เห็นจุดอ่อนด้อยของเขาเลย นั่นแสดงว่า เรายังไม่รู้จักเขาอย่างแท้จริง หรือไม่ เราก็กำลังตกอยู่ในความหลงใหล ..จนไม่ลืมหูลืมตา
3. การแต่งงาน คือ การผูกพันกันด้วยหัวใจ ไม่ใช่เพียงร่างกายและยิ่งไม่ใช่การแลกเปลี่ยนผลประโยชน์เชิงธุรกิจ
4. คนที่แต่งงานเพราะความเหงา จะยิ่งเหงาหนักเป็น 2 เท่า แต่งงานแบบคลุมถุงชน ก็มีแนวโน้มว่า ชีวิตจะมืดมนไปอีกนาน
5. ความสุข ความทุกข์ ครึ่งหนึ่งอยู่ที่ชีวิตหลังแต่งงาน คิดให้ดีก่อนที่จะเลือกใคร มาเป็นคู่ชีวิต...
6. บ้านจะเล็กหรือใหญ่ ไม่สำคัญ แต่ “ความรัก” ต้องใหญ่ที่สุดในบ้าน
7. คำว่า “รัก” พูดมากไป ย่อมดีกว่า พูดน้อยไป...
8. เมื่อเรา ทำผิด....จง “ขอโทษ” เมื่อเขา ทำผิด ....จง “ให้อภัย”
9. ชีวิตแต่งงาน คือ ชีวิตแห่งการปรับตัว ถ้าไม่คิดจะปรับตัวเข้าหาใคร อยู่เป็นโสดไป ก็ดีกว่า...
10. ยอมเป็นผู้แพ้ ดีกว่า เป็นผู้ชนะที่ยืนอยู่ท่ามกลางซากชีวิตสมรสที่หักพัง...
11. “แก้ตัว” .... ช่วยอะไรไม่ได้ “แก้ไข” .......ช่วยได้ทุกอย่าง...
12. เมื่อมีปัญหาในครอบครัว อย่าลืมใช้ความรักและหลักเหตุผลเป็นกรรมการตัดสิน ไม่ใช้ อารมณ์ หรืออาวุธ..
13. งอนแต่พองาม...ก็งามดี แต่งอนเกินพอดี ก็เกินงาม...
14. ต่างคนต่างแข็ง ไม่มีใครยอมอ่อนข้อต่อกัน...บ้าน...ก็คงไม่ต่างอะไรกับสนามรบ
15. เมื่อสามีอ่อนแอ ไม่รับบทบาทผู้นำ ความสับสนวุ่นวาย ก็ตามมา หรือเมื่อภรรยา พยายามแย่งบทบาทการนำจากสามี ชีวิตครอบครัวก็รอดยาก
16. ความไม่ซื่อสัตย์ ต่อกันเพียงครั้งเดียว ก็อาจสั่นคลอนความไว้วางใจที่มีให้กันได้ ท้ายที่สุด ชีวิตคู่ก็จบลงด้วยความแตกร้าว ยากเยียวยา
17. ความเห็นแก่ตัว สนใจแต่ปัญหา อารมณ์ ความรู้สึก และความสนใจของตัวเองชีวิตคู่ ก็อยู่ด้วยกันยาก
18. ก่อหนี้สินจนล้นพ้นตัว ครอบครัวก็มีแต่ความตึงเครียดทุกเช้าเย็น
19. เมื่อฝ่ายหนึ่งฝ่ายใด หรือทั้งสองฝ่ายเรียกร้องและคาดหวังจากกันและกันมากเกินพอดี ปัญหาก็จะมีเรื่อยไป…ไม่สิ้นสุด
20. ควรตระหนักว่า...ภรรยา ไม่ใช่ผู้ปรนนิบัติรับใช้สามี แท้จริงแล้ว สามีภรรยา ควรเอาใจใส่ดูแลกันและกันอย่างดีที่สุด...ย่อมดีกว่า
21. ไม่มีอะไร ทำให้ภรรยาปวดร้าวใจ มากเท่าการค้นพบว่า สามีมีหญิงอื่นในหัวใจ
22. รักเดียว ...ใจเดียว ไม่ใช่เรื่องเชย แต่เป็นเรื่องดีที่สามีทุกคนในโลกควรกระทำ
23. การขอโทษภรรยาเมื่อทำผิด ไม่ใช่เรื่องเสียศักดิ์ศรี แต่เป็นศักดิ์ศรีของสามี...ที่แท้จริง
24. ไม่ควรมองว่า งานดูแลบ้าน เป็นความรับผิดชอบของภรรยา สามีควรมีส่วนช่วยแบ่งเบาภาระอย่างสุดความสามารถเสมอ
25. สรีระรูปร่างหน้าตา ที่เปลี่ยนไปของภรรยา ไม่ควรเป็นเหตุให้ความรักในหัวใจของสามีจืดจางลงแม้แต่น้อย
26. ควรระลึกอยู่เสมอว่า ...การนำครอบครัวนั้น คือ การนำโดยเห็นผลประโยชน์ของครอบครัวเป็นหลักไม่ใช่ เพื่อความสุข ความพึงพอใจของตนเอง
27. ภรรยาที่ดี ควรสนับสนุนสามีให้ก้าวไกลในชีวิต ไม่ใช่ดึงรั้งให้หยุดอยู่กับที่ หรือถอยหลัง
28. ภรรยาที่ดี ไม่ควรใช้วิธีการบับบังคับทั้งทางตรงและทางอ้อมเพื่อให้สามีตัดสินใจตามความคิดของตน
29. ในสถานการณ์หน้าสิ่ว หน้าขวาน สามีต้องการภรรยาที่สงบนิ่ง ช่วยกันคิดหาทางออก ไม่ใช่ภรรยาที่เอาแต่โวยวาย ตีโพย ตีพายหรือร้องไห้ฟูมฟาย โดยปล่อยให้เขาต้องแบกภาระหนักอึ้งเพียงลำพัง
30. การไม่ตีลูก เพราะกลัวลูกเจ็บ เมื่อยังเป็นเด็ก กลับจะทำให้เขาเจ็บปวดยิ่งกว่า เมื่อเขาโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่สร้างปัญหา และถูกลงโทษ... จากสังคม
31. ช่องว่างระหว่างวัย...ระหว่างรุ่น...ย่อมไม่มี ถ้าพ่อแม่ตระหนักถึงความสำคัญ และใช้ความพยายามที่มากพอ วิธีที่ดีที่สุด คือ พ่อแม่ควรวางแผนเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดกับลูก ไม่ใช่ตามแก้ปัญหาเมื่อเกิดขึ้นแล้ว
32. พึงตระหนักว่า ลูกไม่ใช่ดินน้ำมัน ที่พ่อแม่ อยากจะปั้นให้เขาเป็นอะไรก็ได้ตามใจชอบ เขาย่อมมีจิตใจที่มีเอกลักษณ์แห่งความชอบ ความสนใจที่แตกต่างไปจากพ่อแม่ได้เสมอ
ผู้ติดตามบล็อก : 111 คน [
