3 กค 2554
ลง 10 กก. 11 เดิอน เฉลี่ยลงเกือบ 1 kg ต่อเดือน(จริงๆ 1-2 เดือน ลงไป 6 โล หลังจากนั้น ตื้อเลย ) แต่ก็ยัง อดทนต่ออยู่ ดูซิน้ำหนักจะลงไหม อยากเห็น เข็มน้ำหนัก ลงที่ 79 กก. จังเลย -_- เศร้า



Create Date : 04 กรกฎาคม 2554
Last Update : 4 กรกฎาคม 2554 12:58:32 น.
Counter : 190 Pageviews.

1 comment
เดือนที่2 6กย-20กย 53
เดือนแรก 90กก. เหลือ 84 กก. > - 6 กก.
ผ่านไป 2 สัปดาห์ 84กก. เหลือ 83กก. > -1 กก.
ไม่อยากจะเชื่อทำไมถึงลงช้าอย่างนี้ไม่เห็นเหมือนเดือนแรก อดทน อดทน อดทน เข้าไว้ อ่านบล็อกของเพื่อนๆ เข้าบอกว่าลดช้าๆ นั้นคือไขมัน(จริงหรือเปล่านะ)แต่ทำไม 2 อาทิตย์นี้ถึง อยากกินสุดๆๆๆๆ ไปเลยนะ ยังดีที่ได้อ่านตาม บล็อกของ น้องๆ เพื่อนๆ อาๆ ป้าๆ เป็นกำลังใจ ให้ทำต่อไป วิเคราะห์ดู น่าจะเป็นน้ำผลไม้ เพราะช่วงนี้ท้องผูกมาก เลยกินน้ำผลไม้ช่วยและแอบตอดกินขนมตามลูกน้อยด้วย เอาพยายามต่อไป อีก 2 สัปดาห์ค่อยมาดูกันใหม่



Create Date : 21 กันยายน 2553
Last Update : 21 กันยายน 2553 13:19:14 น.
Counter : 172 Pageviews.

6 comment
เริ่มต้น 5 สค 2553
ไม่เห็นโรค ไม่หลั่งน้ำตาจริงๆ เริ่มต้นของการลดน้ำหนัก อย่างเป็นจริงเป็นจังหลังจากอ้วนมานานมากๆๆๆ 90 กก. จริงๆ ไม่อยากบอกเลย อายเป็นไปได้ยังงัย จาก 59 เมื่อ 10 กว่าปีนี่เอง กับการมีตัวยุ่ง แค่ 2 คน
โรคมันเลยถามหา เอา เริ่ม เมื่อ 5 สค 53 ไม่อยากจะเชื่อตัวเอง เหมือนกันถึงวันนี้ลดไป 5 กย 53 เหลือ 84 กก. เมื่อก่อนลดแต่ละโลยังไม่อยากจะได้ แต่ทำตามที่เขาลดกัน 1.เลือกกินอาหารลดข้าวเย็น 2. ออกกำลังกายเบาๆ ก่อนนะ
3.อดทน(ต้องอดทนๆๆๆ อดกลั้นๆๆๆ อดทุกอย่างจริงๆนะ รวมถึงความตั้งใจที่จะลดอย่างมากๆๆๆๆ)จะลองดูตัวเองเหมือนกันว่าเดือนที่สองว่า น้ำหนัก จะลดลงเท่าไร เป้าหมายของเราคือ 80 กก.ก่อนนะ หลังจากนั้น ค่อยว่ากัน ตั้งเป้าเล็กๆ ก่อนจะได้มีกำลังใจทำต่อSmiley




Free TextEditor



Create Date : 06 กันยายน 2553
Last Update : 14 กันยายน 2553 15:00:39 น.
Counter : 198 Pageviews.

1 comment

ฮอมปอย
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]