Group Blog |
เดือนที่2 6กย-20กย 53 เดือนแรก 90กก. เหลือ 84 กก. > - 6 กก. ผ่านไป 2 สัปดาห์ 84กก. เหลือ 83กก. > -1 กก. ไม่อยากจะเชื่อทำไมถึงลงช้าอย่างนี้ไม่เห็นเหมือนเดือนแรก อดทน อดทน อดทน เข้าไว้ อ่านบล็อกของเพื่อนๆ เข้าบอกว่าลดช้าๆ นั้นคือไขมัน(จริงหรือเปล่านะ)แต่ทำไม 2 อาทิตย์นี้ถึง อยากกินสุดๆๆๆๆ ไปเลยนะ ยังดีที่ได้อ่านตาม บล็อกของ น้องๆ เพื่อนๆ อาๆ ป้าๆ เป็นกำลังใจ ให้ทำต่อไป วิเคราะห์ดู น่าจะเป็นน้ำผลไม้ เพราะช่วงนี้ท้องผูกมาก เลยกินน้ำผลไม้ช่วยและแอบตอดกินขนมตามลูกน้อยด้วย เอาพยายามต่อไป อีก 2 สัปดาห์ค่อยมาดูกันใหม่ สู้ๆๆนะคะ ใจเย็นๆๆค่ะ คงต้องใช้เวลานิดนึง
โดย: แพท (PartyLM ) วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:0:59:43 น.
มาส่งกำลังใจให้นะคะ ^^
แนวทางแม่ตามจะลดประมาณเดือนละ 2-3 kg อย่างมากค่ะ แต่ว่ามันจะลงมาเรื่อยๆๆๆๆ ลองดูนะคะ เผื่อจะชอบแนวทางนี้ค่ะ สุ้ๆน้าาา..แม่ตามเป็นกำลังใจให้สุดๆเลยค่ะ โดย: Iaun_Tor วันที่: 27 กันยายน 2553 เวลา:22:12:10 น.
|
ฮอมปอย
Rss Feed ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Link |
แวะเป็นกำลังใจค่ะ
เน้นอาหารไขมันต่ำ มีไฟเบอร์เยอะๆ ดื่มน้ำมากๆ ออกำลังกายพอเหมาะ
ที่สำคัญลด ละ เลิก แป้งกับน้ำตาล ให้ได้มากที่สุด
ที่สำคัญต้องใช้ความอดทนมากๆ สำเร็จแน่นอนค่ะ