You are what you eat คำกล่าวนี้จริงอย่างที่สุด กินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้น ผลของสิ่งที่เรากินเข้าไป จะฟ้องออกมาให้เห็นผ่านทางรูปลักษณ์ร่างกายภายนอก และสุขภาพภายใน ถ้ากินอาหารที่อุดมด้วยไขมัน ความอ้วนและรูปร่างอันอ้วนฉุก็ถามหา คลอเลสเตอรอลพุ่งกระฉูด เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ไขมันอุดตันในเส้นเลือด แต่ถ้ากินผักผลไม้เป็นประจำ ก็จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ส่งเสริมให้รูปร่างดีได้สัดส่วน
อย่างเช่น สุขภาพในช่องปากและฟัน สามารถบ่งบอกผลของ You are what you eat ได้อย่างชัดเจนที่สุด เพราะปากคือปราการด่านแรกที่รับอาหาร ทั้งที่มีและไม่มีประโยชน์ ขณะเดียวกัน ฟันต้องทำหน้าที่อย่างหนัก ทั้งกัด ฉีก บด เคี้ยว รวมทั้งเผชิญกับภาวะทั้งกรดและด่างในอาหาร ทำให้เกิดการสูญเสียแร่ธาตุจากผิวฟัน เคลือบฟันสึกกร่อนก่อนเวลาอันควร สิ่งเหล่านี้ย่อมไม่เป็นที่ปรารถนาของทุกคน
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
