Bloggang.com : Healthy Service - การดูแลสุขภาพเท้า

คุ้มสมุนไพร "ภูมิปัญญาไทย เพื่อสุขภาพและความงามคุณ" บริการ อยู่ไฟ หลังคลอด ถึงบ้าน และจำหน่ายชุด อยู่ไฟ ด้วยตนเอง

การดูแลสุขภาพเท้า

เท้าของเราทำหน้าที่หนักในการพาร่างกายไปไหนต่อไหน แต่กลับเป็นอวัยวะที่ถูกละเลย ตอนนี้คนเราหันมาเอาใจใส่เท้ากันมากขึ้น เพราะเชื่อว่าเป็นอวัยวะที่รวมปลายประสาททั้งหมดของร่างกายเอาไว้ สิ่งที่กระทำต่อเท้าย่อมกระทบถึงอวัยวะอื่นๆด้วย การนวดเท้าเพื่อสุขภาพจึงได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ แต่ถ้านานๆ คุณจึงจะมีเวลาไปนวด คุณอาจดูแลสุขภาพเท้าอย่างง่ายด้วยตัวคุณเองได้

เริ่มต้นจากเลือกรองเท้าที่สวมใส่สบายๆ รองเท้าส้นสูง หรือที่หัวรองเท้าแคบนั้นจะบีบประสาทส่วนเชื่อมต่อกับศีรษะ มีผลเสียต่อสุขภาพมาก

คุณอาจนวดบำบัดตัวเองได้โดยนวดทั่วทั้งแข้งขา และเท้า ควรระวังบริเวณข้อนิ้วและกลางฝ่าเท้าที่มีเนื้อบาง ให้นวดเพียงเบามือ จุดที่สำคัญได้แก่ นวดข้างร่องสันหน้าแข้ง ช่วยลดอาการปวดเมื่อยขา จากนั้นนวดไล่ตั้งแต่โคนนิ้วไปจนถึงปลายนิ้ว เพื่อลดอาการเครียด เกร็ง ปวดคอ และหัว ถ้าหากคุณนอนไม่หลับ การนวดกดจุดจะทำให้หลับง่ายขึ้น

ในแต่ละวัน เมื่อกลับบ้านแล้ว ควรแช่เท้าในน้ำอุ่นสักครู่เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จะได้หายเมื่อยล้า ที่สำคัญอีกประการ อย่าปล่อยให้เท้าเย็น เพราะจะทำให้ไม่สบายง่าย.-

แหล่งที่มา mcot

Create Date : 24 มกราคม 2551

Last Update : 24 มกราคม 2551 16:07:46 น.

0 comments

Counter : 570 Pageviews.

Healthy Service

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

คุ้มสมุนไพรบริการอยู่ไฟ คุณแม่หลังคลอด
จำหน่าย ชุดอยู่ไฟ และสมุนไพร
สายด่วน 08-5426-7578 (24 ชม. ทุกวัน)http://www.KUMsamunpai.com/

จำนวนผู้เข้าเว็บ Best Free Hit Counters

Maternity Wear

SkinStore Special Offers

Free Shipping

[Add Healthy Service's blog to your web]

Bloggang.com