Bloggang.com : Healthy Service - 6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าการกินคุณมีปัญหา

คุ้มสมุนไพร "ภูมิปัญญาไทย เพื่อสุขภาพและความงามคุณ" บริการ อยู่ไฟ หลังคลอด ถึงบ้าน และจำหน่ายชุด อยู่ไฟ ด้วยตนเอง

6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าการกินคุณมีปัญหา

ด้วยวิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบัน ทำให้เราเร่งรีบในการกินมากขึ้น หรือบางครั้งเราก็ต้องระมัดระวังการกินเพื่อบุคลิกภาพที่ดี (คือไม่ให้อ้วนนั่นละค่ะ) หรือบางคนก็อาจจะเลือกอาหารตามสูตรนั้นสูตรนี้เพื่อผลทางสุขภาพ (อย่างที่เขาว่ากัน) ซึ่งบางทีเราก็ไม่รู้หรอกว่าสิ่งที่เรากำลังทำอยู่นั้นดีหรือไม่อย่างไร...แต่ถ้าคุณมีสัญญาณเหล่านี้ปรากฏก็ให้รู้เถอะว่าการกินของคุณเริ่มมีปัญหาแล้ว

1. เตรียมงาน (ที่ต้องทำในออฟฟิศ) ไปพร้อมกับการกินอาหารประจำวัน
2. ตั้งกฎเกณฑ์ที่บังคับตัวเองในเรื่องอาหารการกินมากเกินไป
3. วางแผนในแต่ละมื้อมากเกินควร
4. เข้มงวดเกี่ยวกับชนิดอาหารที่ต้องกิน หรือห้ามกิน
5. กำจัดอาหารทุกชนิดที่คุณคิดว่าทำลายสุขภาพ
6. รู้สึกผิดอย่างมากเมื่อคุณเผลอออกนอกแผนไดเอต
จะสังเกตว่าแต่ละข้อแสดงให้เห็นว่าคุณตึงเครียด และวิตกกังวลกับการกินมากจนเกินไป ซึ่งผู้รู้ก็แนะนำว่าควรจะฝึกนิสัยการกินให้อยู่ในทิศทางที่ดี และยืดหยุ่นกับตัวเองจะให้ผลทางสุขภาพที่ดีกว่ามาก...

ที่มา ขวัญเรือน

Create Date : 23 มกราคม 2552

Last Update : 23 มกราคม 2552 13:45:01 น.

0 comments

Counter : 417 Pageviews.

Healthy Service

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

คุ้มสมุนไพรบริการอยู่ไฟ คุณแม่หลังคลอด
จำหน่าย ชุดอยู่ไฟ และสมุนไพร
สายด่วน 08-5426-7578 (24 ชม. ทุกวัน)http://www.KUMsamunpai.com/

จำนวนผู้เข้าเว็บ Best Free Hit Counters

Maternity Wear

SkinStore Special Offers

Free Shipping

[Add Healthy Service's blog to your web]

Bloggang.com