Your active lifestyle is my success. ความสำเร็จของฉันคือการที่คุณมีชีวิตที่แข็งแรง สดชื่น มีพลังงาน Jae Wellnesscoach
 
อดข้าวเช้า = อ้วน จริงหรอเนี๊ย

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดนะคะ ยิ่งอด ยิ่งอ้วนคะ ลองคิดดูนะคะ ว่ามื้อสุดท้ายที่คุณทานกี่โมง แล้วถ้าคุณยังอดอาหารเช้า หรือทานอาหารที่ไม่ครบถ้วนในตอนเช้า คุณว่าร่างกายจะเอาอะไรไปเลี้ยงคุณคะ คุณจะสูญเสียกล้ามเนื้อในระยะยาวนะคะ


โค้ชแจ๋ @JWellnesscoach

Your active lifestyle is my success. 

สังคมสุขภาพ Healthy Society Online  แบ่งปันสุขภาพดีดีกันนะคะ//www.facebook.com/HSOonline


ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก เพจ www.facebook.com/whatdidsheeat





Create Date : 09 สิงหาคม 2555
Last Update : 9 สิงหาคม 2555 18:45:00 น. 2 comments
Counter : 3885 Pageviews.  
Share
 
 
 
 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
 
 

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 10 สิงหาคม 2555 เวลา:8:15:47 น.  

 
 
 
ว้าววว..เพิ่งรู้ค่ะ จะพยายามทานนะค่ะ
แต่ตื่นสายยยยย อ่าจิ อิอิ
 
 

โดย: eieikondee วันที่: 13 สิงหาคม 2555 เวลา:23:11:53 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

แจ๋ รัชนีกร
 
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Healthy Society มุ่งหวัง ตั้งใจ ให้ข้อมูลสุขภาพ คำแนะนำเรื่อง การใช้ชีวิต การรับประทานอาหาร การดำเนินชีวิตเพื่อให้ผู้คนมีสุขภาพที่แข็งแรง มีพลังงาน มีชีวิตชีวา และแบ่งปันสุขภาพที่ดีให้คนที่คุณรัก ยินดีประเมินสุขภาพและให้คำแนะนำในการใช้โภชนาการบำบัดคะ หลังไมค์มาได้นะคะ
[Add แจ๋ รัชนีกร's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com