ความสุขของคุณคืออะไรคะ การที่มีเงินมากมาย เป็นเจ้าของ Aston Martinโก้ๆ ซักคัน หรือซื้อทีมฟุตบอลดังๆซักทีมหรือเปล่า! ในความเป็นจริงแล้วความสุขเป็นสิ่งที่เราใขว่คว้ากันจังทั้งๆ ที่อยู่ใกล้ตัว.....

ดิฉันเองเคยได้ยินแต่ว่า “ความสุขไม่มีสูตรสำเร็จ” แต่มาวันนี้อาจต้องเปลี่ยนความคิด ซะใหม่เพราะนักจิตวิทยาหัวใสชาวอังกฤษได้คิดค้น “สมการความสุข” ขึ้นมาได้สำเร็จแล้วค่ะ ลองมาให้คะแนนความสุขของตัวคุณเองดูซิคะแล้วคุณอาจประหลาดใจที่ได้พบว่าตัวเองพอใจกับชีวิตมากกว่าที่คิด

หากความสุข = P + (5 x E) + (3 x H)

โดย
P หมายถึง บุคลิกส่วนบุคคล รวมถึงมุมมองต่อโลก ความสามารถในการปรับตัว และความยืดหยุ่น
E หมายถึง ความเป็นอยู่ ซึ่งเกี่ยวพันกับสุขภาพ ความมั่นคงทางการเงิน และมิตรภาพ
H แสดงถึง ความต้องการระดับสูง ครอบคลุมถึงการเคารพตนเอง ความคาดหวัง ความทะเยอทะยาน และอารมณ์ขัน

นักวิจัยกลุ่มนี้ได้ออกไปสัมภาษณ์คนกว่า 1,000 คน โดยใช้คำถามพื้นฐานง่าย ๆ (อ่านด้านล่าง) และรวบรวมข้อมูลจนได้สูตรสำเร็จข้างต้น ยิ่งได้คะแนนมาก ยิ่งหมายความว่าผู้ตอบคำถามมีความสุขมาก

พวกเขาค้นพบว่า ชายและหญิงมีปัจจัยความสุขแตกต่างกัน ผู้ชาย 4 ใน 10 เห็นว่าเซ็กส์คือสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข ขณะที่ 3 ใน 10 แฮปปี้สุด ๆ เมื่อทีมกีฬาที่ตนเองชื่นชอบแข่งชนะ สำหรับผู้หญิงแล้ว 7 ใน 10 มีความสุขเมื่อได้อยู่กับครอบครัว ขณะที่ 25% บอกว่าดีใจมากที่สุดเวลาน้ำหนักลด นอกจากนี้สิ่งที่ทำให้ทั้งชายและหญิงมีความสุข ยังได้แก่เรื่องโรแมนติก การได้ขึ้นเงินเดือน และทำงานอดิเรกที่ตนเองชอบ

มาเริ่มคำนวณระดับความสุขของตัวเองกันดีกว่าึคะ

ตอบคำถามโดยให้คะแนนตั้งแต่ 1 ถึง 10 โดย 1 = ไม่เลย และ 10 = มากที่สุด

P = คะแนนจากคำถามข้อ 1 และ 2
E = คะแนนจากคำถามข้อ 3
H = คะแนนจากคำถามข้อ 4

1. คุณเป็นคนช่างสังคม กระปรี้กระเปร่า ยืดหยุ่น และเปิดรับการเปลี่ยนแปลงหรือไม่?

2. คุณมองโลกในแง่ดี ฟื้นตัวจากปัญหาต่าง ๆ ได้เร็ว และรู้สึกว่าควบคุมชีวิตตัวเองได้หรือไม่?

3. คุณมีพร้อมตามความต้องการพื้นฐาน อันเกี่ยวกับสุขภาพส่วนตัว การเงิน ความปลอดภัย เสรีในการตัดสินใจ และความรู้สึกเป็นชุมชนหรือไม่?

4. คุณสามารถเรียกหากำลังใจจากคนใกล้ชิด จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ตัวเองกำลังทำอย่างเต็มที่ ทำตามความคาดหวังของตัวเอง และเข้าร่วมกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกว่าได้ตรงตามวัตถุประสงค์หรือไม่

ขอบคุณที่มา ladytip.com คะ

Create Date : 18 สิงหาคม 2551
Last Update : 1 กันยายน 2551 7:35:43 น.		1 comments
Counter : 415 Pageviews.
Share Tweet