All Blog
ซันไบร์ทสลัด
เมนูของคนไดเอท
สลัดซันไบร์ท




ส่วนประกอบ

1. พระเอก ซันไบร์ท
2. ถั่วลันเตาหวาน
3. บล็อคเคอรี่
4. กะหล่ำปลี
5. แครอท
6. ขนมปังโฮหวีต 1 แผ่น
7. สลัดมายองเนส (Low Fat)
8. นางเอก ไข่ต้ม

วิธีทำ
นำผักและไข่ไปต้ม ตัดขนมปังเป็นชิ้นพอคำ
นำผักต้ม ซันไบร์ท และ ขนมปัง ไปคลุกกับมายองเนส
ตักใส่จานให้สวย เพิ่มความน่าทานด้วยไข่ต้ม

ตบท้ายด้วยส้ม 1 ผล





มากันเถอะคะ ไปทานกันดีกว่า เห็นหน้าตาแบบนี้อร่อยคะเบาท้องแต่อิ่มคะ







Create Date : 06 ธันวาคม 2554
Last Update : 6 ธันวาคม 2554 10:52:22 น.
Counter : 810 Pageviews.

13 comments
  
อาหารวันนี้มีทั้งพระเอกและนางเอกเลยนะคะ
ง่าย ๆ แต่น่าทานดีค่ะ
โดย: ALDI วันที่: 7 ธันวาคม 2554 เวลา:3:47:49 น.
  
วรมสฺสตรา ทนฺตา อาชานียา จ สินฺธวา
กุญฺชรา จ มหานาคา อตฺตทนฺโต ตโต วรํ

อัสดร อาชาไนย สินธพ กุญชร และช้างหลวง ฝึกแล้วล้วนดีเลิศ
แต่คนที่ฝึกตนแล้ว ประเสริฐยิ่งกว่านั้น

มีความสุขกับการฝึกตน ตลอดไป...นะคะ



อย่างปอป้า ต้องขอสัก ๔ จาน ถึงจะอิ่ม...อิ อิ

โดย: พรหมญาณี วันที่: 7 ธันวาคม 2554 เวลา:12:32:02 น.
  
สวัสดี แม่หนูยิม อย่าลดมากนะ เดี๋ยวไม่มีแรง ฮิ ฮิ
โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 7 ธันวาคม 2554 เวลา:21:35:42 น.
  
แป้งพายสำเร็จรูปในตู้แช่แข็งตามห้างน่าจะมีนะคะ
แม็คโครน่าจะมีเหมือนกันค่ะ
โดย: ALDI วันที่: 8 ธันวาคม 2554 เวลา:5:24:53 น.
  
ทิโส ทิสํ ยนฺตํ กยิรา เวรี วา ปน เวรินํ
มิจฺฉาปณิหิตํ จิตฺตํ ปาปิโย นํ ตโต กเร

โจรกับโจร คนคู่เวรกัน พบกันเข้า
พึงทำความพินาศ และความทุกข์ใดแก่กัน
จิตที่ตั้งไว้ผิด ทำแก่คน เลวร้ายยิ่งกว่านั้น

มีความสุขกับจิตที่สมบูรณ์ด้วยวิชชา ตลอดไป...นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 8 ธันวาคม 2554 เวลา:9:46:18 น.
  
สีสันน่าทานมากเลยค่ะ
โดย: lilgirl วันที่: 9 ธันวาคม 2554 เวลา:1:46:19 น.
  
กิตฺติญฺจ ปปฺโปติ อธิจฺจ เวเท
สนฺตึ ปุเณติ จรเณน ทนฺโต

เล่าเรียนสำเร็จวิทยา ก็ย่อมได้เกียรติ
แต่ฝึกอบรมด้วยจริยาต่างหาก จึงจะสบสันติ

มีความสุข สงบ ในทุกย่างก้าวของชีวิต ตลอดไป...นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 9 ธันวาคม 2554 เวลา:12:14:35 น.
  
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมาก ๆ เลยนะค่ะที่แวะมาที่บ้าน =)

ไหน ๆ ก็มาแล้ว ขอมาชิมสลัดด้วยเลย

อิอิ

ยินดีที่ได้รู้จักด้วยค่ะ =)
โดย: lilgirl วันที่: 10 ธันวาคม 2554 เวลา:0:52:37 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

อรุณสวัสดิ์ครับแม่หนูยิม
โดย: panwat วันที่: 10 ธันวาคม 2554 เวลา:6:22:30 น.
  
น ตํ มาตา ปิตา กยิรา อญฺเญ วาปิ จ ญาตกา
สมฺมาปณิหิตํ จิตฺตํ เสยฺยโส นํ ตโต กเร

จิตที่ตั้งไว้ถูกต้อง ทำคนให้ประเสิรฐประสบผลดี
ยิ่งกว่าที่มารดาบิดา หรือญาติทั้งหลายใด ๆ จะทำให้ได้

มีความสุขกับจิตที่ตั้งไว้ถูกต้อง ตลอดไป...นะคะ



วันนี้ ที่สมุทรปราการ...อย่างหนาว
ปอป้าต้องเอาเสื้อกันหนาวมาสวม
อากาศเย็น ๆ อย่างนี้ ปอป้าชอบมาก
แต่คุณป่วน...ไม่ชอบ...อิ อิ

โดย: พรหมญาณี วันที่: 12 ธันวาคม 2554 เวลา:14:01:45 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สวัสดียามเช้าครับแม่หนูยิม
โดย: panwat วันที่: 13 ธันวาคม 2554 เวลา:8:03:28 น.
  
จ๊ะเอ๋! สวัสดีตอนเช้าค่ะแม่หนูยิม
เราไม่ได้เจอกันน๊านมากเลย คิดถึงอ่ะ ....เริ่มเข้าสู่โหมดอ้อนแล้ว

แบบว่าขอเบิ้ลนางเอกได้ป่าว ... ไม่อิ่มแน่ๆ ดูไงก็ไม่อิ่ม



ว่าแต่จากสาวใต้มาเป็นสาวเหนือ เอ๊ะหรือหนุ่มคะ น้องบราวนี่ ของคุณแม่หนูยิมอ่ะ

โดย: PhueJa วันที่: 13 ธันวาคม 2554 เวลา:8:39:52 น.
  
ตสฺส สํหิรปญฺญสฺส วิวโร ชายเต มหา
เมื่ออ่อนปัญญา ช่องทางวิบัติก็เกิดได้มหันต์

มีความสุขกับการเจริญสติปัญญา ตลอดไป...นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 13 ธันวาคม 2554 เวลา:10:26:47 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

gymstek
Location :
ภูเก็ต  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]



>