Day 5 - กิน

หลังจากเมื่อวานอิ่มหนำด้วยสุกี้กับเพื่อนๆไปแล้ว ขอบอกว่ากินเยอะมาก

และวันที่ 23/08/2009 ก็มีรายการอาหารดังต่อไปนี้

11:45 - ยาคูลน์ 2 ขวด

12:00 - ข้าวหนึ่งถ้วย + ผัดผักบุ้ง + ลูกชิ้นหมู + ผัดกระเพราหมูกรอบ + ต้มยำ + ส้มตำ กินด้วยกันกับเพื่อนอีก 3 คน
ของหวาน - หม้อแกง, ฝอยทอง
*เอ่อ กินแบบนี้ไม่ไหวๆ

17:30 รู้สึกได้ถึงความดันสูงเพราะกินหมูกรอบ กับขนมหม้อแกงไป เลยแก้อาการด้วย มะม่วงน้ำปลาหวานครึ่งชุดที่ซื้อมา

20:00 - สุกี้ผักกะหล่ำ ผักบุ้ง หมู ไข่ ที่บ้านญาติอีกรอบ, ลำใย, ขนมปังไส้รวม


-ขับถ่าย ท้องเสีย เพราะกินแต่สุกี้สองวันแล้วอ่ะ
-ออกกำลังกาย ก็ไม่ได้ออกอีก ได้แต่แบกกระเป๋าหนักๆ ขึ้นสะพานลอยข้ามถนนวิภาวดีไปบ้านญาติ ฮาาาา

*หลังจากที่กินอดอยากมาสองวันตัวเบาไปหน่อย ก็มาเติมเต็มในวันเสาร์ อาทิตย์ซะงั้น ทำให้ตัวหนักกลับมาเท่าเดิมต้องเริ่มใหม่หมด
ขอแก้ตัวใน Diet Day 6 ละกันนะ

Create Date : 24 สิงหาคม 2552 Last Update : 31 สิงหาคม 2552 23:29:19 น. Counter : 303 Pageviews.		4 comments
Share Tweet