ฟังคลิปเสียง MP3 คอร์สปฏิบัติธรรม โตขึ้นหนูจะเป็นเบนซ์





ฟังคลิปเสียง MP3 คอร์สปฏิบัติธรรม โตขึ้นหนูจะเป็นเบนซ์

ฟังคลิปเสียง mp3 จากคอร์สปฏิบัติธรรม

"โตขึ้นหนูจะเป็นเบนซ์"

ธรรมบรรยายโดยท่าน อาจารย์ประเสริฐ อุทัยเฉลิม



ดาวโหลดฟังได้ที่นี่

ตอนที่ 1 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-1.mp3

ตอนที่ 2 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-2.mp3

ตอนที่ 3 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-3.mp3

ตอนที่ 4 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-4.mp3

ตอนที่ 5 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-5.mp3

ตอนที่ 6 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-6.mp3

ตอนที่ 7 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-7.mp3

ตอนที่ 8 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-8.mp3

ตอนที่ 9 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-9.mp3

ตอนที่ 10 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-10.mp3

ตอนที่ 11 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-11.mp3

ตอนที่ 12 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-12.mp3

ตอนที่ 13 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-13.mp3

ตอนที่ 14 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-14.mp3

ตอนที่ 15 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-15.mp3

ตอนที่ 16 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-16.mp3

ตอนที่ 17 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-17.mp3

ตอนที่ 18 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-18.mp3

ตอนที่ 19 : https://dhammaway.files.wordpress.com/2016/06/ajprasert-benz-19.mp3




ศึกษาธรรมะ ข้อธรรม ข้อคิดี ๆ จาก อ.ประเสริฐ อุทัยเฉลิม เพิ่มเติมได้ที่
//makkanuka.wordpress.com/




Create Date : 27 มิถุนายน 2559
Last Update : 28 มิถุนายน 2559 10:01:54 น.
Counter : 588 Pageviews.

(ดูภาพคำสอนดี ๆ นี้) เมื่อไหร่ที่เกิดความสับสน ให้ยึดคำสอนของพระพุทธเจ้าเป็นหลัก






จำไว้นะ
ถ้าคำสอนเริ่มขัดแย้งกันระหว่างครูบาอาจารย์

ให้ยึดคำสอนของพระพุทธเจ้า


อาจารย์ประเสริฐ อุทัยเฉลิม
ส่วนหนึ่งจากธรรมบรรยายในคอร์สปฏิบัติธรรม "มัคคานุคาฮอลแลนด์"
สามารถชมคลิปวีดีโอธรรมบรรยายในคอร์สปฏิบัติธรรมนี้ได้ที่
https://youtu.be/XB4GFo_yW0c?list=PLDzf9cyBwgxAYfYKakVstReI_0qp6f3M-

ศึกษาธรรมะข้อธรรมจาก อ.ประเสริฐ อุทัยเฉลิม เพิ่มเติมได้ที่
https://makkanuka.wordpress.com/




Create Date : 14 มีนาคม 2559
Last Update : 14 มีนาคม 2559 12:31:33 น.
Counter : 1306 Pageviews.

วิธีรักษาอาการต่าง ๆ ดูแลสุขภาพ จัดโครงสร้างร่างกายให้เข้าที่ เพื่อการปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิเดินจงกรม
https://dhammaway.wordpress.com/2016/02/01/healthy/




          คลิปวีดีโอที่เราจะแนะนำนี้เป็นเรื่อง การดูแลสุขภาพแบบสมดุลองค์รวม การจัดโครงสร้างร่างกาย การจัดกระดูกด้วยตัวเอง ให้ผลดีมาก ๆ ค่ะ จากเดิมเราปกติมีปัญหา ปวดหลัง ปวดเอว นั่งหลังตรงแทบไม่ได้ (คือปกติเกร็งแทบจะทั้งตัวเลยอ่ะ) เราทำท่าต่าง ๆ ที่คุณหมอสอนในคลิป เราทำก่อนนอนกับตอนตื่นนอน (แล้วก็ระหว่างวันนิดหน่อยที่เป็นท่ายืดเหยียด)

          ตอนนี้เราสามารถกลับมานั่งหลังตรงได้แล้วค่ะ ตอนนี้รู้สึกได้เลยว่าหลังยืดตรงขึ้นเลยค่ะ หายใจคล่องขึ้นมาก โล่งขึ้นมาก แล้วพอตอนนี้สามารถนั่งหลังตรงได้จริง ๆ อาการปวดหลังก็ค่อย ๆ หายไป เป็นแบบที่คุณหมอบอกในคลิป มันเป็นการจัดกระดูกจัดโครงสร้างร่างกายให้เข้าที่ด้วยตัวเอง ดีมาก ๆ เลยค่ะ ที่สำคัญช่วยให้ การนั่งสมาธิดีขึ้นมากๆๆๆๆ


วิทยากรที่ให้ความรู้ในคลิปวีดีโอคือ นพ.วิเชียรชัย ผดุงเกียรติวงษ์

เนื้อหาในนี้จะมีเรื่องของ...
- แพทย์แผนไทย การแพทย์ผสมผสาน
- เรื่องอาการไม่สมดุล อาการปวดขา ฯลฯ
- เรื่องของโรคเครียด
- ท่านอนแบบต่าง ๆ ท่าทางการลุกจากที่นอน
- สภาวะของจิตใจที่มีผลต่อร่างกาย
- ท่ายืดเหยียด
- วิชามณีเวช (ท่างูเต่า)
- การจัดกระดูกด้วยตัวเอง การเรียงกระดูกด้วยตัวเอง
- การนั่งที่ถูกวิธี
- การหายใจ การยืดเหยียด
- วิธีเดินที่สมดุล
- วิธีขึ้นลงบันไดที่สมดุล
- การนั่งพับเพียง การนั่งยอง ๆ (แบบถูกท่า ที่จะไม่ปวดขาไม่ปวดหลัง)
- วิธีการลุกนั่งแบบสมดุล (แบบถูกท่า ที่จะไม่ปวดขาไม่ปวดหลัง)
- การรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ

          (การจัดกระดูกทำด้วยตัวเองให้ผลที่ถาวรกว่าเพราะทำด้วยตัวเองเลย ถ้าไปให้เขาจัดกระดูกมาแต่ว่ากลับมาใช้ชีวิตแบบเดิม ทำเหมือนเดิมแบบผิดสรีระเหมือนเดิม เดี๋ยวสุดท้ายก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมอีกค่ะ อาการหนักกว่าเดิมด้วย (เราเคยเป็นมาแล้ว) เพราะงั้นถ้าทำด้วยตัวเองได้ ทำด้วยตัวเองดีกว่า ได้ผลสุด ๆ )


          หมายเหตุ: เนื่องจากคลิปนี้เขาเน้นพูดเรื่องสุขภาพ แต่ก็จะมีการพูดถึงเรื่องธรรมะศาสนาบ้าง ซึ่งอาจมีลักษณะของความหมายคำศัพท์หรืออะไร ๆ ที่แตกต่างจากที่เราใช้ปฏิบัติเพื่อความหลุดพ้นกันบ้างก็อย่าไปเพ่งมองตรงนั้นเลยนะคะ (เพราะเป็นเนื้อหาให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ) เราพยามรับในส่วนที่เป็นความรู้เรื่องสุขภาพ เราก็จะได้รับความรู้ในการดูแลสุขภาพ การรักษาตัวเอง ดีมากเลย








          แนะนำเพิ่มเติม (จากประสบการ์เราเอง ผู้เขียน blog) ตอนทำท่างูเต่ากบ ทำแบบที่คุณหมอบอกนะคะ คือให้น้ำหนักอยู่ที่มือ ตอนหายใจเข้ามันจะหายใจเข้าได้ถึงท้องเลยค่ะ คลายส่วนที่เหลือทั้งหมด ทั้งตัวผ่อนปล่อยหมด แบบที่คุณหมอบอกทำแค่ 3 ครั้งก็พอ ท่านใดมีปัญหาเรื่องหลังปวดหรือนั่งหลังงอ นั่งหลังตรงไม่ได้ หลังจากทำไปซักประมาณซักอาทิตย์นึง จะเห็นผลดีขึ้นชัดเจนเลยค่ะ หลังจากนั้นจะแทบไม่อยากนั่งพิงพนักอะไรเลยล่ะ เพราะรู้สึกได้เลยว่าการพิงพนักเก้าอี้ ร่างกายมันผิดสรีระ น้ำหนักร่างกายมันไปลงผิดที่มันไปลงที่หลัง(แถวๆก้นกบ)ทำให้หลังคดได้ง่าย ไม่รู้นะเรารู้สึกได้เองเลย ตอนนี้เราเลยหลีกเลี่ยงที่จะพิงพนักเก้าอี้ เมื่อยหน่อยแต่ไม่มาก ถ้านั่งหลังตรงได้จะไม่ค่อยเมื่อยอ่ะค่ะ แปลกไหม การนั่งหลังตรงโดยไม่พิงพนักข้อดีคือมันทำให้ไม่ต้องไปปวดหลังแบบคนอื่นเขา คนที่นั่งพิงพนักเก้าอี้บ่อย ๆ แบบน้ำหนักลงผิดที่ เดาได้เลยอ่ะ จะมีอาการปวดหลังตามมา (ตอนนี้เราก็รอดแล้ว ^ ^)

          แนะนำเพิ่มเติมอีกที ท่านที่ทำเห็นผลชัดเจนแล้ว เราแนะนำเพิ่มว่าให้ทำโยคะท่าอื่น ๆ เสริมด้วยเลยค่ะ ถ้าทำโยคะท่าอื่น ๆ ด้วย จะทำให้ร่างกายยืดหยุ่นขึ้นค่ะ อาการเจ็บปวดโรคภัยต่าง ๆ หายไปเองเลย สุขภาพดีขึ้นมาก ๆ ทำโยคะท่าอื่น ๆ เสริมด้วยเลยค่ะ ดีมาก ๆ (^____^)







Create Date : 11 มีนาคม 2559
Last Update : 11 มีนาคม 2559 10:00:16 น.
Counter : 517 Pageviews.

"มิจฉาทิฏฐิ" ความเห็นผิดที่มีกันมาตั้งแต่ครั้งพุทธกาล





mitchaditti-4


(^_____^)  เราฟังแล้ว เนื้อหาดีมากๆค่ะ แนะนำเลย




ดูคลิปวีดีโอได้ที่นี่ค่ะ
https://youtu.be/pQuN1K5q42w?list=PLDzf9cyBwgxA5_CgDtSdjG9SELWExxi1Z






หัวข้อที่บรรยายในตอนที่ ๑ นี้ค่ะ
- สักกายทิฏฐิ ๒๐
- มิจฉาทิฏฐิ ๑๐
- ลัทธิครูทั้ง ๖
     - ปูรณะ กัสสปะ
     - มักขลิ โคสาละ
     - อชิตะ โกสกัมพละ
     - ปกุธะ กัจจายนะ
     - นิคัณฐะ นาฏปุตตะ
     - สัญชยะ เพลัฏฐปุตตะ




ดูคลิปวีดีโอได้ที่นี่ค่ะ
https://youtu.be/bP7e6e-Nahg?list=PLDzf9cyBwgxA5_CgDtSdjG9SELWExxi1Z





หัวข้อที่บรรยายในตอนที่ ๒ นี้ค่ะ
- ลัทธิครูทั้ง ๖ (ต่อ)
     - ปูรณะ กัสสปะ (ต่อ)
     - มักขลิ โคสาละ (ต่อ)
     - อชิตะ โกสกัมพละ (ต่อ)
     - ปกุธะ กัจจายนะ (ต่อ)
     - นิคัณฐะ นาฏปุตตะ (ต่อ)
     - สัญชยะ เพลัฏฐปุตตะ (ต่อ)




ดูคลิปวีดีโอได้ที่นี่ค่ะ
https://youtu.be/WplsH8HOvNo?list=PLDzf9cyBwgxA5_CgDtSdjG9SELWExxi1Z





หัวข้อที่บรรยายในตอนที่ ๓ นี้ค่ะ
- ลัทธิครูทั้ง ๖ (ต่อ)
     - ปกุธะ กัจจายนะ (ต่อ)
     - นิคัณฐะ นาฏปุตตะ (ต่อ)
     - สัญชยะ เพลัฏฐปุตตะ (ต่อ)
- ทิฏฐิคู่
     - ภว-วิภวทิฏฐิ
     - สัสสต-อุจเฉททิฏฐิ
     - อันตวา-อนันตวาทิฏฐิ
     - ปุพพันตานุ-อปรันตานุทิฏฐิ




ดูคลิปวีดีโอได้ที่นี่ค่ะ
https://youtu.be/fIPYoETzCHc?list=PLDzf9cyBwgxA5_CgDtSdjG9SELWExxi1Z





หัวข้อที่บรรยายในตอนที่ ๔ นี้ค่ะ
- ทิฏฐิคู่ (ต่อ)
     - อัตถิ-นัตถิทิฏฐิ
     - เอกัตต-ปุถุตตทิฏฐิ
     - ชีวสรีรเอกัตต-ชีวสรีรนานัตตทิฏฐิ
     - อัตตการ-ปรการทิฏฐิ
     - การกเวทกเอกัตต-การกเวทนกนานัตตทิฏฐิ
- ทิฏฐิ ๖๒
     - ปุพพันตกัปปิก ๑๘
          - สัสสตวาทะ ๔
          - เอกัจจสัสสตวาทะ ๔
          - อันตานันติกวาทะ ๔
          - อมราวิกเขปิกวาทะ ๔
          - อธิจจสมุปปันนวาทะ ๒




ดูคลิปวีดีโอได้ที่นี่ค่ะ
https://youtu.be/uEJaoTh69J4?list=PLDzf9cyBwgxA5_CgDtSdjG9SELWExxi1Z





หัวข้อที่บรรยายในตอนที่ ๕ นี้ค่ะ
- ทิฏฐิ ๖๒ (ต่อ)
     - ปุพพันตกัปปิก ๑๘
          - สัสสตวาทะ ๔ (ต่อ)
          - เอกัจจสัสสตวาทะ ๔ (ต่อ)
          - อันตานันติกวาทะ ๔ (ต่อ)
          - อมราวิกเขปิกวาทะ ๔ (ต่อ)
          - อธิจจสมุปปันนวาทะ ๒ (ต่อ)
     - อปรันตกัปปิก ๔๔
          - สัญญีวาทะ ๑๖
          - อสัญญีวาทะ ๘
          - เนวสัญญีนาสัญญีวาทะ ๘
          - อุจเฉทวาทะ ๗
          - ทิฏฐธัมมนิพพานวาทะ ๕




ดูคลิปวีดีโอได้ที่นี่ค่ะ
https://youtu.be/Zo2tE-7SjPg?list=PLDzf9cyBwgxA5_CgDtSdjG9SELWExxi1Z





หัวข้อที่บรรยายในตอนที่ ๖ นี้ค่ะ
- ทิฏฐิ ๖๒ (ต่อ)
     - อปรันตกัปปิก ๔๔ (ต่อ)
          - ทิฏฐธัมมนิพพานวาทะ ๕ (ต่อ)
- ทิฏฐิทั่วไป
     - อกิริยะเกี่ยวกับกรรม
     - สิ้นกรรมด้วยตบะ
     - กรรมกับอนัตตา
     - วิญญาณเป็นตัวท่องเที่ยว
     - สัญญาเกิดดับโดยไม่มีเหตุ
     - สัญญากับอัตตา
     - พระอรหันต์ตายแล้วสูญ
     - โทษของกามไม่มี



(^_____^)  เนื้อหาดีมากๆค่ะ แนะนำๆ



จากธรรมบรรยายเรื่อง "มิจฉาทิฎฐิ" โดย อ.สุภีร์ ทุมทอง
โครงการบรรยายธรรม จัดโดย เบนซ์ทองหล่อ
(บรรยายวันที่ 26 เม.ย. 3 พ.ค. 23 พ.ค. 7 มิ.ย. 21 มิ.ย. และ 26 ก.ค. 2554)

สามารถศึกษาธรรมะ และรับข้อธรรมเพิ่มเติมจาก อาจารย์สุภีร์ ทุมทอง
อ่านหนังสือธรรมะ pdf และฟังเสียงธรรม mp3 ได้ที่เว็บไซต์
//www.ajsupee.com




Create Date : 07 มีนาคม 2559
Last Update : 7 มีนาคม 2559 10:05:04 น.
Counter : 516 Pageviews.

เรื่องเล่าโรคภัยไข้เจ็บ จากการดื่มกาแฟ

https://dhammaway.wordpress.com/

เรื่องเล่าโรคภัยไข้เจ็บ จากการดื่มกาแฟ



ถ้าจะดูว่ากินกาแฟมีผลเสียไหม
ให้ดูตอนที่ไม่ได้กิน อย่าดูตอนกิน



เพราะตอนกินไปแล้วมันไปกระตุ้นร่างกาย
ดูตอนนั้นเราจะเห็นแต่สิ่งดี ๆ
อะไร ๆ ก็ดีไปหมด ตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า ฯลฯ


แต่สิ่งที่ไม่ดี
มันแสดงอาการตอนหลังจากนั้น
ตอนที่ไม่ได้กินนี่ล่ะ
ส่งผลยังไงกับร่างกายบ้าง


สิ่งที่เจอกับตัวเองนะคะ ไม่ต้องอาศัยงานวิจัยที่ไหนเลย
ตัวเราเองนี่แหละ งานวิจัยที่ดีที่สุด
เราว่าหลายคนที่ดื่มกาแฟก็มีอาการคล้าย ๆ กับเรานี่เลย


ถ้าเราไม่เอาแต่หลอกตัวเองกันนะคะ
เราก็รู้ได้เองว่าอาการเหล่านี้คือความผิดปกติของร่างกาย


ช่วงที่กินกาแฟ ตัวแห้ง ผิวแห้ง คอแห้งผากบ่อย ๆ
ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
ดื่มน้ำไปก็ไม่เคยรู้สึกชุ่มชื่นร่างกาย ไม่เคยอิ่ม

พอไม่ได้กินกาแฟ จะง่วง ซึม เซื่อง
สมองเฉื่อยชา
ปวดหัว

พอกินไปนาน ๆ เข้า
กาแฟแบบธรรมดากินแล้วเอาไม่อยู่
ง่วงซึม เซื่อง สมองเฉื่อยชา ปวดหัว
ต้องเปลี่ยนมากินกาแฟแบบเข้มขึ้น

แล้วมันต้องกินบ่อยมากขึ้น
จากแค่วันละแก้ว เริ่มกลายเป็นวันละ 2-3 แก้ว
ไม่งั้นซึมเซื่องลงไป

นานวันอาการต่าง ๆ ที่กล่าวมาข้างต้นเริ่มหนักข้อขึ้น

ที่สำคัญมันกลายเป็นว่าไม่กินไม่ได้
แทบจะต้องกินทุก 2-3 ชั่วโมง
ไม่งั้นปวดหัว สมองไปหมด ง่วง ซึม
เบลอไปเลย



ลองถามตัวเราเอง
คนร่างกายปกติที่ไหนหรอ นั่ง ๆ อยู่ดี ๆ
จะมีอาการมึน ซึม เซื่อง ปวดหัว สมองเฉื่อยชาลงไป
นี่คืออาการของคนที่กินกาแฟแล้วร่างกายแข็งแรงปกติดีงั้นหรือ ???



ถ้าเราไม่เอาแต่หลอกตัวเองกันนะ
เราก็รู้ได้เองว่าอาการเหล่านี้คือความผิดปกติของร่างกาย




-------------------



เพราะฉะนั้น ตอนนี้เราเลิกแล้วค่ะ
เรากลับมาดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่ดีกว่านั้นดีกว่า
ที่ได้ผลแน่นอนกว่า


ทำโยคะ
กินอาหารให้หลากหลาย มีประโยชน์
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินนอนตามเวลาของร่างกาย



ตอนเลิกกาแฟใหม่ ๆ อาการง่วง ซึม เซื่อง ปวดหัว หนักมาก
แต่พอเลิกนานไป อาการก็ค่อย ๆ หายค่ะ
สุภาพค่อย ๆ กลับมาฟื้นฟู
ไม่ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยผิดปกติ
ผิว เริ่มกลับมาชุ่มชื้น
อาการผิดปกติเริ่มหายไป
อาการเจ็บไข้ได้ป่วยหลายอย่างเริ่มหายไปเอง


ตอนนี้มาทำโยคะทุกวันแล้ว ร่างกายดีขึ้นมาก ๆๆๆ ค่ะ


ถ้าง่วงก็ลุกไปทำอย่างอื่น ล้างหน้า ออกไปเดิน ๆ สูดอากาศ
ล้างจาน ถูกบ้าน เช็ดโต๊ะ ทำอย่างอื่นที่ร่างกายโดนน้ำ
หรือออกไปวิ่ง ๆ ขี่จักรยาน เดี๋ยวก็หายง่วงค่ะ
ถ้าไม่ใช่อาการง่วงซึมเซื่องที่เกิดจากผลข้างเคียงของกาแฟล่ะก็
ปกติทำอะไรอย่างอื่นซักหน่อยก็หายง่วงแล้วค่ะ



ถึงมีคนชอบเอางานวิจัยมาโชว์ว่ากินกาแฟแล้วอายุยืนโน่นนี่นั่น
เราว่านะ ไม่ต้องอายุยืนด้วยการเสี่ยงกินกาแฟหรอกค่ะ
ในเมื่อผลเสียมันเห็นผลในปัจจุบันต่อหน้าต่อตาขนาดนี้แล้ว
ไม่ต้องเสี่ยงรออีก 50 ปีว่าจะอายุยืนไหมหรอก



ถ้าอยากอายุยืนจริง ๆ อายุยืนแบบสุขภาพดีด้วย

ไปทำอย่างอื่นดีกว่า

เรากลับมาดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่ดีกว่านั้นดีกว่า

วิธีที่ดีจริง ๆ และตัวเราเองแน่ใจได้ว่านี่คือการดูแลสุขภาพจริง ๆ

กินอาหารให้หลากหลาย มีประโยชน์

ออกกำลังกาย ทำโยคะ

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินนอนตามเวลาของร่างกาย

นี่ต่างหากคือสิ่งที่เราต้องทำ





Create Date : 29 กุมภาพันธ์ 2559
Last Update : 1 มีนาคม 2559 11:59:24 น.
Counter : 668 Pageviews.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  

อาณาจักรสีเขียว
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]



ขอบพระคุณที่เข้ามาเยี่ยมชมคะ

แล้วแวะเข้ามาเยี่ยมชมที่บล็อก ลิงค์นี้กันนะ
http://dhammaway.wordpress.com
แนะนำมากๆ
All Blog