Group Blog
 
All blogs
 

วิถีแห่งชีวิต

**ธรรมะเตือนจิต ข้อคิดเตือนใจ**ก่อนนอน** ธรรมะสู่ดวงใจ **3/7/2554

จงเข้มแข็งแม้ว่าแรงจะอ่อนล้า
จงเชิดหน้าสู้ไปไม่ท้อถอย
อุปสรรคหนักหนามาเป็นร้อย
ตั้งตาคอยรับมือให้ฤาชา

ยิ่งศัตรูเข้มแข็งยิ่งแกร่งกร้าว
ยิ่งปวดร้าวยิ่งรู้รสบทปัญหา
ยิ่งแปลกใหม่ยิ่งได้ใช้วิชา
ยิ่งพบพายิ่งเพริศพรายใช้ชีวิต!

ปัญหามีไว้แก้ใช่แค่แบก
ทุกข์ไว้แยกวิเคราะห์ใช่เกาะติด
ธรรมไว้ทำใช่ไว้ขู่มวลหมู่มิตร
เขาไว้ขวิดใช่เพื่อแกล้งแผลงศักดา

ตั้งสติกำกับก้าวที่เราย่าง
ทุกเส้นทางมีหนามไหนให้ศึกษา
ตั้งใจเดินย่อมเจริญเพลินพิชชา
ก้าวที่กล้าจะก่อก้าวอันยาวไกล..

ไม่มีคำว่าเเพ้หากว่าเราได้เริ่ม
ไม่มีคำว่าอยู่ที่เดิมหากเราได้ค้นหา
ไม่มีคำว่าเป็นที่หนึ่งหากว่าเรายังพึ่งพา
ไม่มีคำว่าดีกว่าหากว่าเราไม่ตั้งตั้งใจ.....ธรรมะสู่ดวงใจ

สว่างตาด้วยเเสงไฟ สว่างใจด้วยเเสงธรรม...ธรรมะสู่ดวงใจ คืนวันที่ 3 กรกฎาคม 2554




 

Create Date : 05 กรกฎาคม 2554    
Last Update : 5 กรกฎาคม 2554 16:36:03 น.
Counter : 141 Pageviews.  

วิธีการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข 9 ประการ

วิธีการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข 9 ประการ
ความสุขเริ่มต้นที่ตัวเรา
ในชีวิตของคนเรามีเรื่องต่าง ๆ มากมายให้ต้องประสบพบเจอ แถมเรื่องบางเรื่องยังเป็นเรื่องที่ชวนปวดเศียรเวียนเกล้าอีกต่างหาก ซึ่งนี่เองอาจจะเป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดผลเสียทั้งต่อสภาพร่างกายและจิตใจ เรื่องเหล่านั้นจะไม่เกิดขึ้นเกิดกับตัวคุณอย่างแน่นอน วันนี้เราจึงขอนำเสนอวิธีการดี ๆ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับชีวิตและปัญหาที่เกิดขึ้นได้ มาดูกันว่าวิธีการที่ว่านั้น มีอะไรบ้าง และจะช่วยให้ชีวิตคุณสงบสุขได้อย่างไร ตามมาดูกันเลย

กำหนดระยะเวลาให้มีขอบเขต

1. กำหนดระยะเวลาที่ชัดเจน

การกำหนดระยะเวลานี้ จะช่วยให้คุณสามารถแบ่งเวลาให้มีความเหมาะสมและลงตัวได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องการเรียน หรือเรื่องใด ๆ ก็ตามแต่ การจัดสรรเวลาจะมีประโยชน์อย่างมาก ที่สำคัญเมื่อคุณแบ่งเวลาได้แล้ว ก็จะทำให้คุณไม่รู้สึกกังวล หรือเกิดความครียดใด ๆ ขึ้นเลย
2. หาวิธีให้ร่างกายได้พักผ่อน

การพักผ่อนถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ที่จะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น และผ่อนคลายจากหน้าที่ที่คุณต้องรับผิดชอบได้มากเลยทีเดียว ลองหากิจกรรมที่คุณชอบและถนัด เช่น ไปออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เล่นโยคะ ฯลฯ เหล่านี้จะช่วยได้มากเลยล่ะ


3. อย่าทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่

เรื่องเล็กน้อย ยิบย่อย ก็ไม่ควรนำมาใส่ใจแต่อย่างใด ปล่อยวางไปซะบ้าง ไม่อย่างนั้น จะทำให้เกิดความเครียดตามมา ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อตัวคุณอย่างยิ่ง

4. ช้า ๆ ได้พร้าเล่มงาม

บางครั้งการรีบร้อนมากเกินไป อาจไม่ส่งผลดีเท่าที่ควร ดังนั้นแล้ว ลดสปีดลงสักนิด ค่อย ๆ ทำ ค่อย ๆ พิจารณา เพื่อให้เกิดความรอบคอบและมีประสิทธิภาพ ซึ่งวิธีนี้จะทำให้คุณสามารถจัดการงานต่าง ๆ ได้อย่างเป็นระบบระเบียบมากยิ่งขึ้น

5. เก็บกวาดข้าวของซะบ้าง
ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงานหรือที่บ้าน หากคุณมีสิ่งของที่วางระเกะระกะ กระจัดกระจายอยู่ไม่เป็นที่เป็นทางแล้วล่ะก็ ทำการปัดกวาด เช็ดถู เก็บข้าวของนั้น ๆ โดยไว เพราะเมื่อคุณเก็บกวาดเสร็จแล้ว จะทำให้คุณมีความคล่องตัวในการทำงานมากยิ่งขึ้น จะหยิบจับอะไรก็สะดวก

ใช้ชีวิตอย่างสนุกสนาน


6. ใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานซะบ้าง

ถ้าชีวิตมัวแต่จมปลักอยู่กับเรื่องเครียด ๆ มากจนเกินไป จะทำให้คุณมีแต่แย่ลงและแย่ลงกว่าเดิม ดังนั้นแล้ว อะไรก็ตามที่สามารถสร้างความบันเทิงให้กับตัวคุณได้ ก็หามาใส่ตัวเองซะบ้าง ชีวิตนี้จะได้มีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม

7. หลีกหนีจากโลกแห่งความวุ่นวาย

หากงานที่ทำมีความยุ่งยาก ซับซ้อน ชวนวุ่นวายชีวิตมากมาย ก็ขอให้รีบ ๆ เคลียร์งานนั้น ๆ แล้วหาเวลาออกไปพักผ่อนซะบ้าง จะออกไปเที่ยว ไปดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ ฯลฯ ก็เป็นทางออกที่น่าสนใจเช่นกัน

8. ตั้งใจทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างเต็มที่

ประเภทที่ว่าชอบทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ขอให้เลิกทำแบบนั้นซะ เพราะนั่นจะทำให้คุณไม่มีสมาธิ(Meditation)กับสิ่งใดเลย เผลอ ๆ อาจจะทำให้งานที่ทำไม่มีประสิทธิภาพ แถมยังส่งผลให้สภาพจิตใจย่ำแย่หนักไปกว่าเดิมอีกต่างหาก

9. จัดการกับปัญหาที่เข้ามาในชีวิต

ขอให้จำเอาไว้เสมอว่า "ทุกปัญหา ย่อมมีทางออก" ไม่ว่าปัญหาที่เข้ามาในชีวิตจะมีความรุนแรงต่อสภาพจิตใจมากน้อยขนาดไหน ก็ขอให้ใจเย็น ๆ คิดอย่างรอบคอบ ค่อย ๆ แก้ปัญหาไปทีละขั้น ๆ หรืออาจจะปรึกษาผู้ที่มีประสบการณ์ด้วยก็ได้ จะสามารถช่วยแก้ปัญหานั้น ๆ ได้มากเลยทีเดียว

ทั้งหมดที่ได้กล่าวมานี้ล้วนแล้วแต่เป็นวิธีการดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นได้ และทำให้คุณเกิดความสบายใจมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ลองนำไปปรับใช้ดูก็ได้ ไม่สงวนลิขสิทธิ์นะจ๊ะ
จาก //www.facebook.com/photo.php?fbid=1632158942620&set=o.189065587793732&type=1&theater




 

Create Date : 05 กรกฎาคม 2554    
Last Update : 5 กรกฎาคม 2554 16:32:02 น.
Counter : 169 Pageviews.  

นิยามชีวิต

**ผู้ชนะ & ผู้แพ้ .. !!**ธรรมะสู่ดวงใจ** 5/7/2554

ผู้ชนะ เห็นโอกาส เป็นจริงได้
ผู้แพ้ใช้ โชคชะตา ข้าฝันเห็น
ผู้ชนะ มองข้างหน้า ใช่ยากเย็น
ผู้แพ้เห็น เช่นอดีต คิดวกวน
ผู้ชนะ ใช้ปัญญา หาคำตอบ
ผู้แพ้ชอบ หอบปัญหา พาสับสน
ผู้ชนะ เป็นผู้นำ นำผู้คน
ผู้แพ้บ่น เป็นผู้ตาม ห้ามถามใคร
ผู้ชนะ ริเริ่มก่อน ไม่ย้อนถอย
ผู้แพ้ปล่อย อยู่กับที่ ดีเหลือหลาย
ผู้ชนะ มองเรื่องยาก ง่ายมากมาย
ผู้แพ้พ่าย เรื่องง่ายนั้น มันยากเย็น
ผู้ชนะ บอกทุกสิ่ง ธรรมดา
ผู้แพ้ว่า เป็นสิ่งใหม่ ไกลเกินเข็น
ผู้ชนะ มีเวลา แบ่งงานเป็น
ผู้แพ้เว้น เห็นเวลา ข้าไม่มี
ผู้ชนะ มักชื่นชอบ ตอบสนอง
ผู้แพ้จ้อง มองจับผิด คิดบัดสี
ผู้ชนะ จะชอบช่วย ด้วยยินดี
ผู้แพ้ชี้ มีธุระ จะขอจร
ผู้ชนะ จะมุ่งคิด รับผิดชอบ
ผู้แพ้ตอบ ชอบแก้ตัว มั่วไว้ก่อน
ผู้ชนะ ทำทันที มิวิงวอน
ผู้แพ้ย้อน ผ่อนผลัดมา ช้าตามเคย
ผู้ชนะ อดทนอยู่ สู้ฟันฝ่า
ผู้แพ้หา ข้ออ้าง ปล่อยวางเฉย
ผู้ชนะ ทำทำทำ ทำก่อนเลย
ผู้แพ้เอ่ย ทำทำไม ไร้ปัญญา
ผู้ชนะ ฝากให้คิด จิตสำนึก
ผู้แพ้ฝึก นึกเอาเอง เก่งมุสา
ผู้ชนะ ชนะแน่ แม้มืดตา
ผู้แพ้ด่า ว่าแย่แย่ แพ้แล้วเอย.

สว่างตาด้วยเเสงไฟ สว่างใจด้วยเเสงธรรม....ธรรมะสู่ดวงใจ 5/7/2554
ขอขอบคุณด้วยหัวใจ . poem.deedeejang.com




 

Create Date : 05 กรกฎาคม 2554    
Last Update : 5 กรกฎาคม 2554 13:54:13 น.
Counter : 220 Pageviews.  

สมการชีวิต

> สมการ Perfect
>
> ROMANCEMATHEMATICS
> Smart man + smart woman = romance
> ผู้ชายเท่ห์ + ผู้หญิงเก่ง = ความโรแมนติก
>
> Smart man + dumb woman = affair
> ผู้ชายเก่ง + ผู้หญิงโง่ = ความใคร่*
>
> Dumb man + smart woman = marriage
> ผู้ชายโง่ + ผู้หญิงเก่ง = การแต่งงาน
> Dumb man + dumb woman = pregnancy
> ผู้ชายโง่ + ผู้หญิงโง่= ตั้งท้อง **
>
> * OFFICE ARITHMETIC *
> Smart boss + smart employee = profit
> เจ้านายเก่ง + ลูกน้องเก่ง = กำไร **
> Smart boss + dumb employee = production
> เจ้านายเก่ง + ลูกน้องโง่ = ผลผลิต **
> Dumb boss + smart employee = promotion
> เจ้านายโง่ + ลูกน้องเก่ง = เลื่อนตำแหน่ง
>
> Dumb boss + dumb employee = overtime
> เจ้านายโง่ + ลูกน้อง โง่ = OT อย่างเดียว **
>
> * SHOPPING MATH *
>
> A man will pay $2 for a $1 item he needs.
> ผู้ชายจ่าย 2 บาท ต่อ ของ 1 ชิ้นที่เขาต้องการ
>
> A woman will pay $1 for items that she doesn't need.
> แต่ผู้หญิงจ่าย 1 บาท ต่อ ของหลายๆชิ้น ที่เธอไม่ต้องการ **
>
> * GENERAL EQUATIONS & STATISTICS *
>
> A woman worries about the future until she gets a husband.
> ผู้หญิงจะกังวลเกี่ยวกับอนาคตจนกว่าจะมีสามี **
> A man never worries about the future until he gets a wife.
> แต่ผู้ชายไม่เคยกังวลเลยเกี่ยวกับอนาคตเลย จนกระทั่งมีภรรยา**
> A successful man is one who makes more money than his wife can spend.
> ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จ คือ คนที่สามารถหาเงินได้มากกว่าที่ภรรยาใช้ **
> A successful woman is one who can find such a man.
> แต่ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จ คือ คนที่สามารถหาสามีได้อย่างคนข้างบน **
>
> * HAPPINESS *
>
> To be happy with a man, you must understand him a lot and love him a little.
> การจะมีความสุขกับผู้ชายคนนึง คุณจะต้องเข้าใจเค้ามากๆ แต่รักเค้า น้อยๆ
> To be happy with a woman, you must love her a lot and not try to
> understand her at all.
> การจะมีความสุขกับผู้หญิงคนนึง คุณต้องรักเธอมากๆ
> และไม่ต้องพยายามทำความเข้าใจอะไรในตัวเธอ ทั้งสิ้น **
>
> * LONGEVITY *
>
> Married men live longer than single men do, but married men are a lot
> more willing to die.
> ผู้ชายที่แต่งงานแล้วจะมีอายุยืนกว่าชายโสด
> แต่ชายที่แต่งงานแล้วกลับเต็มใจเลือกที่จะตายมากกว่าอยู่**
>
> * PROPENSITY TO CHANGE *
> A woman marries a man expecting he will change, but he doesn't. **
> ผู้หญิงแต่งงานกับผู้ชายคนนึงและหวังว่า จะเปลี่ยนแปลงเค้าได้
> แต่ผู้ชายไม่ เปลี่ยน*
> A man marries a woman expecting that she won't change, and she does. **
> ส่วนผู้ชายแต่งงานกับผู้หญิงและหวังว่า เธอคงจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
> แต่เธอก็...เปลี่ยน **
>
> * DISCUSSION TECHNIQUE *
> A woman has the last word in any argument.
> ผู้หญิงมักมีคำพูดสุดท้ายในการโต้เถียง
> Anything a man says after that is the beginning of a new argument.
> แต่อะไรก็ตามที่ผู้ชายพูดออกมาต่อจากนั้น จะเป็นการเริ่มการโต้เถียงครั้งใหม่ *
>
>
>
> ....ถ้าอ่านจบแล้ว....
>
> เค้าว่ากันว่า ถ้าส่งต่อจะมีคนรักคุณมากขึ้น...




 

Create Date : 04 กรกฎาคม 2554    
Last Update : 4 กรกฎาคม 2554 17:00:07 น.
Counter : 167 Pageviews.  

ของฟรี...ไม่มีในโลก

โลกกลมๆ ใบนี้ไม่มีอะไรได้มาฟรี ๆ
ของฟรีไม่เคยมี ของดีไม่เคยถูก
อยู่ให้ไว้ใจ ไปให้คิดถึง
คนเราต้องเดินหน้า เวลายังเดินหน้าเลย
ไม่ต้องสนใจว่าแมวจะสีขาวหรือดำ ขอให้จับหนูได้ก็พอ
ยิ่งมีใจศรัทธา ยิ่งต้องมีสายตาที่เยือกเย็น
ในโลกกลม ๆ ใบนี้ ไม่มีคำว่า }แน่นอน~
คนเราเมื่อ ตัวตายก็ต้องลงดิน
ท้อแท้ได้ แต่อย่าท้อถอย อิจฉาได้ แต่อย่าริษยา พักได้ แต่อย่าหยุด
เหตุผลของคน ๆ หนึ่ง อาจไม่ใช่ของคน อีกคนหนึ่ง
ถ้าไม่ลองก้าว จะไม่มีวันรู้ได้เลยว่า ข้างหน้าเป็นอย่างไร
หนทางอันยาวไกลนับหมื่นลี้ ต้องเริ่มต้นด้วยก้าวแรกก่อนเสมอ
ปัญหาทุกอย่าง อยู่ที่ตัวเราทั้งสิ้น
จะเห็นค่าของความอบอุ่น เมื่อผ่านความเหน็บหนาวมาแล้ว
อันตรายที่สุดคือ การคาดหวัง
เริ่มต้นดีแล้ว ลงท้ายก็ต้องดีด้วย
อย่ายอมแพ้ ถ้ายังไม่ได้พยายามอย่างเต็มที่
จงใช้สติ อย่าใช้อารมณ์
เบื้องหลังความเข้มแข็ง สมควรมีความอ่อนโยน
ไม่มีคำว่า บังเอิญ ในเรื่องของความรัก มีแต่คำว่า ตั้งใจ
ยินดีกับสิ่งที่ได้มา และยอมรับกับสิ่งที่เสียไป

หลังพายุผ่านไป ฟ้าย่อมสดใสเสมอ
หลังผ่านปัญหา จะรู้ว่าปัญหานั้นเล็กนิดเดียว
ไม่เป็นขุนนางนะ ได้ แต่ไม่เป็นคนไม่ได้
มีแต่วันนี้ที่มีค่า ไม่มีวันหน้า วันหลัง
เมื่อวานก็สายเกินแล้วพรุ่งนี้ ก็สายเกินไป
อย่าหวังว่าจะได้รับความรัก จากคนที่คุณรัก
เพราะคนที่คุณรัก ไม่ได้รักคุณ หมดทุกคน

เพื่อนทั่วไป ไม่เห็นคุณร้องไห้
เพื่อนแท้ มีหัวไหล่ไว้คอยซับน้ำตาให้
เพื่อนทั่วไป ถือขวดไวน์ติดมือมางานปาร์ตี้ของคุณ
เพื่อนแท้ จะมาแต่หัววันเพื่อช่วยเตรียมงาน
เพื่อนทั่วไป คาดหวังให้คุณเคียงข้างเขาเสมอ
เพื่อนแท้ คาดหวังที่จะอยู่เคียงข้างคุณตลอดไป
เพื่อนทั่วไป เข้าหาผลประโยชน์ ที่ได้รับจากเรา

{{{{{{{{{{{{{{{{
เพื่อนทั่วไปอ่านแล้วทิ้ง เพื่อนแท้จะส่งต่อๆ ไป
ส่งผ่านให้ใครก็ได้ที่คุณห่วงใย
หากคุณได้รับคือ หมายถึง คุณได้พบเพื่อนแท้แล้ว
{{{{{{{{{{{{{{{{




 

Create Date : 04 กรกฎาคม 2554    
Last Update : 4 กรกฎาคม 2554 16:55:57 น.
Counter : 249 Pageviews.  

1  2  

pongspol
Location :
แพร่ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หนทางที่ก้าวเดิน ยังอีกยาวไกล
ความพลั้งพลาดคือบทเรียน
ความคาดหวังว่าพรุ่งนี้ต้องดีกว่าเดิม
แรงใจเท่านั้นที่ขับเคลื่อนไปต่อได้
ชีวิตเริ่มมีจุดหมายเมื่อเจอเธอ
Friends' blogs
[Add pongspol's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.