Group Blog
 
All blogs
 
ทำน้ำหนัก


ใครเคยน้ำหนักขึ้นพรวดพราด 10 กิโลภายในเวลาหนึ่งปีมั่งคะ

ก่อนมาญี่ปุ่นตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ แต่เพื่อนๆ บอกว่า ไม่มีทางชั้นเดาได้เลยว่ากลับมาเธอจะต้องน้ำหนักขึ้นแน่ๆ

มะมีทาง ฉันบอก ชั้นไม่ชอบอาหารญี่ปุ่นซะหน่อย

เออๆ จะคอยดู

ระยะแรกๆ ก็ดูดีหรอกค่ะ ไม่รู้เป็นอะไรกินข้าวได้น้อย ไม่เคยกินหมดจานเลย แถมท้องเสียทุกเช้า(มีใครเป็นเหมือนเรามั่งไหมเนี่ย ) กินอะไรก็ไม่อร่อย นึกถึงผัดกระเพราไข่ดาว เป็นที่สุด แต่พอรุ่นพี่พาไปรับน้องที่ร้านอาหารไทยเท่านั้นแหละค่ะ กินข้าวไปสามจานรวด หลังจากนั้นไม่เคยมีปัญหาเรื่องอาหารการกินอีกเลย

แถมน้ำหนักยังขึ้นเอาๆ จนกระทั่งหมดฤดูหนาวฉันก็ตั้งใจไปออกกำลังกายลดความอ้วน

ภายในมหาลัยของฉันมี sport complex ขนาดใหญ่ ภายในมีกิจกรรมให้นักเรียนทำหลายอย่าง ทั้ง ว่ายน้ำ ตีแบต ฟุตบอล ปิงปอง ปีนเข้า มีเครื่องเทรนนิ่ง ฟิตเนสอย่างดี มีซาวน่า ห้องอาบน้ำแยกชาย หญิงในตัวเสร็จสรรพ

นักศึกษาบางคนอยู่ห้องเช่าแบบไม่มีห้องอาบน้ำในตัว ซึ่งห้องแบบนี้จะมีราคาถูก พวกเขาเหล่านั้นก็จะมาอาศัยใช้ห้องอาบน้ำที่ sport complex นี่แหละ นอกจากนี้ถึงแม้ว่าห้องอาบน้ำที่ sport complex จะเป็นแบบ shower แยกเป็นห้องเล็กๆ หลายห้องมีผ้าม่านกั้น แต่ฉันเข้าไปเมื่อไหร่ก็ต้องรู้สึกกระอั่กกระอ่วนทุกครั้งที่เห็นสาวๆ ทั้งหลายแก้ผ้าเดินกันไปมา ยิ่งสาวชาวจีนและเวียดนามด้วยแล้ว เธอมั่นใจกันสุดๆ ต่างจากสาวไทย ที่ไม่มีใครยอมเข้าห้องอาบน้ำพร้อมกัน หรือไม่ก็เข้าห้องอาบน้ำไปทั้งชุดเต็มยศและก็ออกมาสภาพเดิม(คือแต่งตัวในนั้นเสร็จเลย) มีครั้งหนึ่งฉันนั่งกำลังนั่งบนเก้าอี้ และใช้พัดลมตั้งพื้นเป่าผมอยู่ มีสาวชาวเวียดนามคนหนึ่งเธอมาก้มหัวเป่าผมที่พัดลมเครื่องเดียวกับฉัน ด้วยชุดล่อนจ้อนปล่อยให้อะไร ๆ ของเธอโทงเทงอยู่ข้างหน้าฉันนั่นแหละ จนฉันต้องเป็นฝ่ายอายแทนรีบออกจากห้องแต่งตัวอย่างไว และเข้าใจถึงคำเตือนของพี่แดงว่า จะไปโกเต็น(ชื่อย่อของ sport complex โรงเรียนฉัน) ระวัง culture shock นะเธอ

กลับมาเรื่อง sport complex กันต่อ ที่นี่ยังมีมีคลาสเต้นๆ ทั้งหลาย พวก แอโรบิคด๊านส์ ,ฮิบฮอป หรือกระทั่งโยคะ

ฉันเคยหยิบตารางห้องเต้นมาดูซึ่งรายละเอียดเขียนไว้เป็นภาษาญี่ปุ่น มีอยู่คลาสนึงเขียนเป็นตัว คาตาคานะ ฉันกับพี่เบิ้ลรุ่นพี่ที่นี่ช่วยกันอ่านยังไงก็ไม่เข้าใจ เห็นมาซาโกะซัง หนุ่มญี่ปุ่นรูปหล่อแลปพี่เบิ้ลเดินผ่านมาพอดี จึงขอให้ช่วยอ่านให้

"ファト バン คือ Fat burn ทำไมพวกคุณใจคลาสนี้หรือ"



ฤดูร้อนปีแรกฉันพยายามชักจูงเพื่อนๆ ไปออกกำลังกายกันเสมอ ทั้งว่ายน้ำ ตีแบต แล้วก็แอร์โรบิคแด๊นซ์ แต่เชื่อหรือไม่ว่าระหว่างที่ฉันพยายามลดความอ้วนนั้นน้ำหนักของฉันก็เพิ่มขึ้นมาอีก 2 กิโล

เพราะอะไรนะหรือคะ........ ก็หลังจากออกกำลังกายกันเสร็จแล้ว ฉันกับเพื่อนก็จูงมือกันไปร้านราเมงสุดโปรดหน้ามหาลัย ร้านนี้เป็นราเมงที่อร่อยที่สุดในญี่ปุ่นสำหรับฉันเลยทีเดียว ฉันติดใจน้ำราเมงข้นๆ ที่ทำมาจากงาขาว รวมทั้งหมูกรอบที่โปะหน้ามา หรือ บางทีก็เป็นปีกไก่ทอดกรอบ
บางวันฉันกับเพื่อนก็เปลี่ยนเมนู เป็นข้าวไก่คาราเกะเกี๊ยวซ่า หรือ ข้าวเนื้อย่าง(ยากินิกุ) ที่ร้านอาหารจีนหน้าโรงเรียน แถมแต่ละครั้งยังสั่งข้าวแบบ โอโมริ (ใหญ่พิเศษ) แล้วงี้จะไม่ให้น้ำหนักขึ้นยังไงไหว

ยังไม่พอ ไหนจะขนมคบเขี้ยว ของหวานที่ฉันกินประจำอีกเล่า โดยเฉพาะเค้ก กับ พุลิง (พุดดิ้ง) นี่ไม่ต้องพูดถึง เจอร้านเมื่อไหร่เป็นซื้อ

ฉันกะจะเขียนถึงร้านเค้กสุดเลิฟของฉันเป็นเรื่องถัดไป








Create Date : 23 สิงหาคม 2548
Last Update : 24 สิงหาคม 2548 15:30:05 น. 17 comments
Counter : 308 Pageviews.

 
แค่สองเดือนห้ากิโลเองค่า



อ้าว ยังไม่จบ ใช่เปล่าคะ

ยังดีนะที่มีม่านกั้น
ที่นี่บางทีไม่มีม่านอะ มีแค่ช่อง ๆ
แต่ส่วนมากจะไม่มีช่องเลย มีแค่หัวก๊อกจ้า

เคยใช้บริการตอนไปว่ายน้ำในสระน้ำอุ่น
แต่ก็อาบทั้งชุดว่ายน้ำอะนะ
ใจไม่กล้าพอจ้า

ส่วนยิมอย่างอื่น กลับมาอาบที่หออะ
เพราะหออยู่ใกล้ยิมด้วยค่ะ เดินแค่ห้านาทีเองค่ะ




โดย: รสา รสา วันที่: 23 สิงหาคม 2548 เวลา:16:54:56 น.  

 
ฮ่าๆ เจริญอาหารดีจริงๆ เด้กกะลังกินกะลังนอนอ่ะเนอะ

ตอนมาใหม่ๆก็ต๊กกะใจกะอะไรโทงเทงๆที่นี่เหมือนกัน แต่เดี๋ยวนี้ชินแล้วล่ะ แต่ก็ยังชอบแอบมองของคนอื่นอยู่นะ โรคจิตหน่อยๆ ฮ่าๆๆ


โดย: นู๋โนริ วันที่: 23 สิงหาคม 2548 เวลา:20:15:53 น.  

 
ตอนนี้กำลัึงทำน้ำหนักครับอยากขึ้นอีกสักห้าโล อาหารญี่ปุ่นผมก็ No problem ครับนันเดะโมะ.....
แต่ยังแอบคิดถึงอาหารไทยอยู่เรื่อยๆฮะ ก็คนไทยนิ....ผลไม้ขาดไม่ได้ เป็น"ลิง"ครับจะแพงแค่ไหนไงก็ต้องซื้อ..
Culture shock มะมีปัญหาครับชินแ๋ล๋วเหมือนกันครับ....


โดย: อัยคุง วันที่: 23 สิงหาคม 2548 เวลา:21:03:38 น.  

 
พี่รสา หลังจากสองเดือนนั้นยังมีพัฒนาการขั้นต่อไปหรือเหล่าคะ ดีจังที่หออยู่ใกล้โรงยิม จากหอหนูจะไปโรงยิมที่โรงเรียนตั้งชั่วโมงครึ่งหง่ะ

พี่เมย์ หนูว่าคนญี่ปุ่นเค้าก็มองกันอยู่นา แต่เค้าไม่วิจารณ์กันเท่านั้นเอง (หรือแอบวิจารณ์แต่เรามะรู้น้า )

อัยคุง อิจฉาจังเลยมีโอกาสทำน้ำหนักด้วยอ่ะ พี่อะอยาจะลด แต่มันขึ้นเอาๆ ซะงั้น เสาร์นี้ไปถ่ายรูปที่ฮาราจูกุป่าวน้อง งาน Yosakoi อ่ะ


โดย: Georinn วันที่: 23 สิงหาคม 2548 เวลา:23:17:15 น.  

 
พี่เคยจ๊ะเก๋

เคยขึ้นพรวดพลาดเมื่อปีที่แล้ว ทำนน้ำหนักได้จนกลายเป็นสัญลักษณ์เมืองบ้านเกิดของพี่ไป

ปีนี้คืนสู่สภาพเดิม

ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดจ้า


โดย: ลำพูริมน้ำ วันที่: 24 สิงหาคม 2548 เวลา:1:07:12 น.  

 
พี่ลำพูฯ ออกจะสเลนเดอร์ครับ

พี่เก๋ครับ ฤทธิ์เจ้าลูก11 ผมไปวันอาทิตย์ฮะ วันเสาร์น่าจะยังครึ้มๆ วันอาทิตย์ยังพอลุ้นคร้าบ....


โดย: อัยคุง วันที่: 24 สิงหาคม 2548 เวลา:5:03:19 น.  

 
พี่ต่าย ลำพู นั่นจิคะ ถ้าออกกำลังกายแล้วไม่ไปกินอย่างบ้าคลั่งต่อก็คงจะผอมอ่ะค่ะ

อัยคุง น่านจิเดี๋ยวคงต้องดูอีกทีว่าจะไปเสาร์หรืออาทิตย์ ปีที่แล้วฝนก็ตกหง่ะ วัยรุ่นเซ็ง


โดย: Georinn วันที่: 24 สิงหาคม 2548 เวลา:18:09:29 น.  

 
หลังจากนั้นอีกหนึ่งปีก็ขึ้นมาอีกห้ากิโลค่ะ
แล้วก็ขึ้นมาเรื่อย ๆ
สรุปคือขึ้นมาทั้งหมดสิบห้ากิโลกว่า ๆ ค่ะ

ทีนี้ก็ตั้งใจว่าหน้าร้อนจะลดน้ำหนัก
แต่ก็แป๊บ ๆ ก็มาหน้าหนาวอีกแล้ว
ถึงเวลาสะสมไขมัน ก็เลยไม่ได้ลดซะทีค่ะ

แต่ตอนนี้ลงไปห้ากิโลแล้ว
เหลืออีกสิบ คงเอาไว้ไปทำที่ไทยแล้วกันค่ะ




โดย: รสา รสา วันที่: 25 สิงหาคม 2548 เวลา:2:33:50 น.  

 
กลับไทยสิบวัน
น้ำหนักขึ้นเท่าไหร่ไม่รู้ ไม่กล้าชั่ง
แต่ใส่กางเกงไม่ได้ ก่อนกลับยังใส่ได้อยู่เลย -_-"

อยู่ญี่ปุ่นปีแรก น้ำหนักลด 4 กิโลอะ
ทำไงมันถึงลดได้ขนาดนั้นหว่า...ลืมไปแล้วเนี่ย

กุ้มใจไม่มีล.ลิง


โดย: Oakyman วันที่: 25 สิงหาคม 2548 เวลา:8:14:30 น.  

 
ขึ้นมาเกือบสิบโลแล้วอะ


โดย: กาปุ้ย วันที่: 25 สิงหาคม 2548 เวลา:18:31:46 น.  

 
พี่รสา กลับไทยแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นอีกแน่หรือพี่

พี่โอ๊ค หนูกลับเมืองไทยสองรอบ ต้องซื้อกางเกงใหม่ทั้งสองรอบอ่ะ

เจ้าปุ้ย ดีแล้วหลานช้านจะได้อ้วนท้วนน่าร๊ากกก


โดย: Georinn วันที่: 26 สิงหาคม 2548 เวลา:0:31:39 น.  

 
เมืองไทยมีเหงื่อไง น่าจะลดได้จากตรงนี้แหล่ะจ้า




โดย: รสา รสา วันที่: 26 สิงหาคม 2548 เวลา:2:14:32 น.  

 
หนึ่งปี ... ที่อยู่มหาลัย
จาก 55 ขึ้นไปเป็น 70
ตอนนี้กำลังลดอยู่
เหลือ 57 แล้วค่ะ ...
พยายามต่อไป


โดย: oosora IP: 203.188.17.194 วันที่: 18 พฤษภาคม 2549 เวลา:2:48:53 น.  

 
อยู่ญี่ปุ่นช้อบกินซูชิมากที่สุด
ของหวานที่สุดก็คือเค้กค่ะ


โดย: ป้าซิ่ง (Naomichan ) วันที่: 17 มีนาคม 2550 เวลา:12:52:29 น.  

 
ทำหน้าตาไม่ดีเลยนะ


โดย: กดากรดก IP: 203.113.67.46 วันที่: 29 มิถุนายน 2550 เวลา:19:25:45 น.  

 
คุณทักษิณกลับจากเมืองนอกหรือยังได้ข่าวว่าประชาชนอยากให้กลับมากจังเลย อยากให้กลับมาเพื่อโดนประหารชีวิต


โดย: รำากรำากรำาร IP: 203.113.67.46 วันที่: 29 มิถุนายน 2550 เวลา:19:27:53 น.  

 
ใครรู้จักร้านอาหารไทยชื่อ "สวัสดีไทยแลนด์ฮาราจูกุ" มั่งไหมคะ พอดีพี่สาวจะไปทำงานที่นั่น กลัวโดนหลอกจับไปขาย ใครใคร่รู้ ช่วยวานบอกที ว่าร้านนี้มีอยู่จริงหรือเปล่า รบกวนด้วยค่ะ moohua@hotmail.com


โดย: moohua IP: 124.120.95.175 วันที่: 19 กรกฎาคม 2550 เวลา:22:48:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Georinn
Location :
Tokyo Japan

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Georinn's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.