วิธีการจัดเป้สำหรับเดินป่าและยามฉุกเฉิน วิธีการจัดเป้ เรื่องโดย หญิงเหล็ก , ตุลาคม ก่อนอื่น เราควรจะคิดถึงสิ่งที่ควรจะเอาใส่เป้ไปด้วยเวลาไปเดินป่า ว่าควรจะมีอะไรไป บ้าง ซึ่งของใช้จำเป็นในการเดินป่าทุกครั้ง พอจะแบ่งออกได้ตามประเภทต่างๆ ดังนี้ - ถุงนอน - เต็นท์หรือเปล - เสื้อผ้า (ปกติเวลาเดินอยู่ในป่าเรามักจะต้องการแค่ชุดที่ใส่ตอนนอนอีกเพียงชุดเดียว ส่วนตอน กลางวันที่เดินป่าก็มักจะใส่ชุดเดิม แต่สำหรับบางคนที่ทนกลิ่นตัวเองไม่ไหว อาจจะเอาเสื้อผ้า สำรองเข้าไปเปลี่ยนในแต่ละวันด้วยก็ได้ – นอกจากนี้ ควรจะเตรียมชุดต่างหากอีกชุดเอาไว้ใส่ ในวันกลับ) - อาหาร อุปกรณ์ทำครัว และเชื้อเพลิง - ของใช้ส่วนตัว เช่น แปรงสีฟัน ยาสีฟัน สบู่ แชมพู ผ้าเช็ดตัว ผ้าถุง ผ้าขาวม้า และยาแก้แพ้ต่างๆ - ของใช้อื่นๆ เช่น ไฟฉาย เสื้อกันฝน น้ำดื่ม ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น เข็มทิศ ถุงพลาสติกหรือถุง ดำใบใหญ่ๆ นกหวีด (มีประโยชน์มากในกรณีที่หลงทาง) และของขบเคี้ยวระหว่างทาง (ซึ่งส่วนใหญ่มักจะนิยมช็อกโกแล็ตหรือขนมที่ช่วยให้พลังงาน) - อาหารสำรอง ซึ่งอาจจะเป็นขนมปังหรืออะไรเล็กๆ น้อยๆ แต่ไม่ให้รับประทานในขณะที่ยังอยู่ ในป่า ควรจะเก็บเอาไว้จนถึงวันสุดท้ายของการเดินทาง ที่เราแน่ใจว่าจะกลับออกมาข้างนอกได้ แล้ว เผื่อเอาไว้หากมีกรณีฉุกเฉินที่ทำให้ไม่สามารถออกจากป่าได้ตามที่กำหนดไว้ และอาหารที่ เตรียมไปอาจจะหมดก่อนที่จะสามารถออกจากป่าได้ เช่น หลงป่า หรือมีน้ำป่าทำให้ต้องอยู่ในป่า เกินเวลาที่กำหนดไว้ เมื่อรู้ว่าควรจะนำอะไรติดตัวเข้าไปในป่าแล้ว เราก็มาดูวิธีการจัดเป้กันว่าควรจะวางอะไร ไว้ตรงไหนบ้าง หลักการง่ายๆ อย่างแรกก็คือ วางของที่คิดว่าจะใช้ทีหลังสุดไว้ล่างสุด สำหรับนัก เดินป่ามือใหม่ก็คงจะสงสัยว่า แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าจะใช้อะไรตอนไหน ลองจินตนาการดูง่าย ๆ โดยไล่ไปตั้งแต่เช้าจรดเย็น สิ่งที่เราจะใช้เป็นสิ่งสุดท้ายก็ควรจะเป็นถุงนอน เพราะกว่าจะนอนได้ ก็ต้องเดินไปถึงจุดหมายที่ตั้งแค้มป์แล้ว ถุงนอนจึงเป็นสิ่งที่มักจะวางไว้ส่วนล่างสุดของเป้ และเป้ โครงในรุ่นใหม่ส่วนใหญ่ก็มักจะมีช่องแยกต่างหากไว้ให้เก็บถุงนอนไว้ด้านล่างด้วยเช่นกัน ข้อควรจำอีกอย่างสำหรับการเดินป่าในเมืองไทยคือ ทุกครั้งที่จัดของลงเป้ เพื่อความปลอดภัย เราควรจะใส่ของทุกอย่างในถุงพลาสติกอีกชั้นก่อนที่จะใส่ลงในเป้ เพราะสมัยนี้ เมืองไทยฝนตกแทบ ทั้งปี ไม่ว่าจะเดินป่าฤดูไหน หรือถึงแม้จะไม่มีฝนตก บางครั้งการเดินป่าก็จำเป็นจะต้องมีการเดิน ข้ามน้ำ หรือปีนป่ายตามน้ำตกบ้าง หรือแม้กระทั่งน้ำค้างในตอนเช้า การห่อหุ้มของใช้ต่างๆ ในถุง พลาสติกอีกชั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็น และไม่ได้ทำให้น้ำหนักของกระเป๋าหนักขึ้นแต่อย่างใด ตรงกันข้าม หากไม่ได้ใส่ของต่างๆ ในถุงพลาสติกแล้ว เกิดกระเป๋าของเรามีอันเป็นไป แอบหนีไปนอนเล่นในน้ำ หรือมีฝนตกระหว่างเดิน ทั้งเป้ทั้งของในเป้ก็คงเปียกหมด ทีนี้ล่ะ คงจะได้น้ำหนักส่วนเกินเพิ่มขึ้นมา อย่างหลีกไม่ได้แน่นอน (Embedded image moved to file: pic00153.gif)ตัวอย่างการจัดของในเป้ ตัวอย่างการจัดของในเป้ อุปกรณ์ต่อมาก็คือ เต็นท์หรือเปลและฟรายชีท ซึ่งส่วนใหญ่จะมีลักษณะเป็นถุงยาวๆ โดยปรกติ เราจะนำเปลและฟรายชีทใส่รวมกันและนำมาวางไว้ในเป้ต่อจากเสื้อผ้า ส่วนเต๊นท์บางครั้งเราอาจจะแยก พวกโครงของเต๊นท์ออกมาและมัดเอาไว้ด้านนอกกระเป๋า ซึ่งควรจะมัดให้สมดุลและแน่น ไม่โคลงเคลง ไปมาทำให้เป็นอุปสรรคในการเดินได้ จากนั้นก็ควรจะเก็บอุปกรณ์ทำครัวต่างๆ เอาไว้ในบริเวณกลางเป้ และเป็นตำแหน่งที่ใกล้กับส่วน หลังของเรา โดยอาจจะหุ้มไว้ด้วยเสื้อผ้าหรืออุปกรณ์เบาๆ อื่นๆ เพื่อป้องกันการกระแทกอีกด้วย เพราะ การจัดเป้ที่ดีนั้น ควรจะวางของที่มีน้ำหนักมากไว้บริเวณที่ใกล้กับกลางหลังของเราหรือค่อนไปทางด้านบน ของเป้ ซึ่งจะเป็นจุดที่รับน้ำหนักได้ดี และไม่ทำให้เสียการทรงตัวหรือกระเป๋าส่ายไปมาในระหว่างเดิน ต่อมา ก็คือการเก็บอุปกรณ์ของใช้ส่วนตัวต่างๆ เช่น พวกเสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว สบู่ และแชมพู เป็นต้น ส่วนของใช้อื่นๆ นั้น อาจจะจำเป็นต้องหยิบขึ้นมาใช้ระหว่างการเดินทาง เช่น ไฟฉาย เสื้อกัน ฝน หรือชุดปฐมพยาบาล ควรจะเก็บไว้ด้านบนที่สามารถหยิบออกมาได้ง่าย เป้ส่วนใหญ่จะมีช่องเก็บของ บริเวณฝากระเป๋าด้านบน จึงสามารถจะใส่ของจุกจิกพวกนี้ไว้ได้ สำหรับน้ำดื่ม ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นตลอด การเดินทาง ก็ควรจะแยกเก็บไว้ที่กระเป๋าด้านนอกหรือบริเวณที่สามารถหยิบออกมาได้ง่ายเช่นกัน สำหรับขั้นตอนในการสะพายเป้ให้กระชับและคล่องตัวที่สุดนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ โดยแรก สุดก่อนที่จะสะพายเป้ ก็ควรจะผ่อนสายรัดต่างๆ ออกให้หลวมเสียก่อน จากนั้นเมื่อสะพายเป้ขึ้นบ่าแล้ว จึงเริ่มจากการปรับสายรัดสะโพกให้กระชับพอดี ไม่หลวมหรือคับจนเกินไป แล้วจึงปรับสายของที่สะพาย บ่า โดยดึงปลายสายลงพร้อมกันทั้งสองข้าง ให้รู้สึกว่ากระชับพอดี ไม่อึดอัด แล้วจึงดึงสายปรับระดับตัว เป้ที่เชื่อมระหว่างที่สะพายบ่ากับตัวเป้ทั้งสองข้างพร้อมกัน ให้กระชับเพื่อความคล่องตัวในเวลาเดิน เพียงเท่านี้ คุณก็จะสามารถเดินป่าได้อย่างมีความสุข ไม่ใช่การทรมานร่างกายเหมือนที่บางคนเคย ประสบมา   Create Date : 16 ตุลาคม 2551     2 comment Last Update : 16 ตุลาคม 2551 0:52:04 น.     Counter : 596 Pageviews.   Share Tweet

บำรุงผิว-เมคอัพ-ต้องดูที่ คนสุดท้าย . . .(So cool) 1.อั้ม พัชราภา บำรุงไนท์ครีมลาแมร์ โลชั่นสีส้ม กันแดดสีขาวจีวองชี่ เซรั่ม ลาไพรี เมคอัพ กลอส ออกัสซั่ม ดินสอเขียนขอบปาก ปัดแก้ม ของนาร์ ลิปสติกสีนู๊ดและรองพื้นฟลูอิสจีวองชี่ ลิปติกสีออกชมพูดิออร์ มาสคาร่าชาแนล 2.ออฟ ปองศักดิ์ บำรุงไนท์ครีม ลาไพรี ซึ่งไม่เหมาะกับวัยเขาเลยเพราะครีมมันมากๆ คลีนซิ่งออย สีเหลือง ชูเอมูระ สำหรับผิวแพ้ง่าย ผสม คาโมมาย ครีมทาตัว พิโลโทฟี้ อายครีม ลาไพรี เอสเซ็น เอสเคทู 3.แพท ณ ประภา ที่โฆษณาแบรนด์รังนก กันแดด ชาแนล บำรุงไนท์ครีม ลาไพรี บำรุง ชุบีมาส ชาแนล เมคอัพ เอสเต้ 4.ก๊อต จักรพรรดิ์ ลาไพรี ยกเซ็ท ค่ะ กับศัลยกรรมมีดหมอ 5.ปามมี่ บำรุง จีวองชี่ ยกเซ็ทค่ะ ตัวสีส้ม เมคอัพ จีวองชี่ กับดิออร์ เพราะป ามมี่เลเซอร์บ่อย ผิวแพ้ง่าย ใช้อะไรแรงๆไม่ได้ 6.มยุรา ธนบุตร เมคอัพ ของเมคอัพ ฟอร์เอฟเวอร์ คลีนซิ่งออยล์ ชู เอมูระ สครับ บอดี้ช๊อป ไนท์ครีม ลาแมร์ 7.เจี๊ยบ เป็นพรีเซ็นเตอร์เอสเคทู เลยโดนสัญญาว่าต้องใช้เอสเคทูหมดค่ะ 555+ แต่ได้ฟรีทุกเดือนไม่ต้องซื้อ ดีจัง 8.ทูลกระหม่อมหญิง อุบลรัตน์ ผิวท่านใสมากๆ ยังกับเด็ก 15-16 บำรุงทุกชิ้น เกอแลง เมคอัพ ดิออร์ จีวองชี่ 9.พระองค์ศรีรัตน์ ผิวองค์ท่านสวยอยู่แล้ว ใช้ ลาไพรีค่ะ 10.องค์โสมสวลี ท่านชอบมากๆ กับเมคอัพของ ROVLON ลิปสติกกี่สีเหมาหมดค่ะ ทุกเบอร์ทุกสี กับเมคอัพของ เมคอัพ ฟอ เอฟเวอร์ 11.องค์ภา บำรุงผิวองค์ท่านใช้ ล็อกซทานกลิ่นชาเขียว และอาบน้ำ แป้งชาแนล ลิปสติกจีวองชี่ เบอร์10 12.ท่านหญิงองค์เล็กของเจ้าฟ้าชาย เมคอัพ เกอแลง เมคอัพ จีวองชี่ 13.พระเทพ บำรุงผิวกันแดด ล็อกซิทาน แป้งเด็กแคร์ค่ะ   Create Date : 16 ตุลาคม 2551     0 comment Last Update : 16 ตุลาคม 2551 0:48:34 น.     Counter : 1136 Pageviews.   Share Tweet