Bloggang.com : weblog for you and your gang
***Don't judge a book by It's cover .***
อยู่อย่างมีความสุข
ทุกคนมีสิทธิ มีความสามารถ ที่จะดำรงชีวิตอย่างมีความสุข อยู่ในความพอดีภายในช่วงเวลาของตนได้โดย
1. สันโดษแต่มิใช่โดดเดี่ยว
ปัจจัยหนึ่งที่สามารถทำให้เรามีสุขภาพดีได้ คือ ความพอใจในชีวิตของตนเอง ยินดีในสิ่งที่ตนมีอยู่ ซึ่งก็คือความสันโดษนั่นเอง ดังนั้น ถ้าคุณมีชีวิตในสังคมที่ดีและรู้สึกว่าพอใจอย่างที่ตัวเองเป็น คุณก็จะมีสุขภาพดีขึ้นได้
แม้ว่าคุณจะรักษาสุขภาพอยู่เสมอ ระวังมิให้เชื้อโรคกล้ำกราย แต่ถ้าคุณอยู่อย่างถูกทอดทิ้งให้โดดเดี่ยว ความมีสุขภาพดีก็ไม่สามารถช่วยได้ เพราะคุณจะขาดความมั่นคงทางจิตใจ ไร้ขวัญ แล้วอาจนำไปสู่การบริโภคสิ่งเสพติด การกิน-นอน ไม่เป็นปกติ ทำให้อ้วนมากและละเลยการป้องกันดูแลสุขภาพของตน นอกจากนี้การได้เสวนากับคนดีๆ ก็เป็นส่วนประกอบที่สำคัญประการหนึ่งของการมีชีวิตที่ดี และมีสุขภาพดี
2. มองโลกในแง่ดี
เราทุกคนสามารถสร้างทัศนคติที่ดีให้แก่ตนเองได้ สามารถสร้างอารมณ์แจ่มใสเบิกบานให้ตนเองได้ คุณมาลองวิธีนี้ดูสิ ทุกเช้าเมื่อตื่นขึ้นมาทุกคนสามารถบอกกับตนเองว่า "วันนี้เป็นวันดี" เรามีอารมณ์แจ่มใส" หรือใครล่ะที่อยากจะบอกว่า "วันนี้เป็นวันซวย มีแต่เรื่องกวนใจ" คุณภาพของเวลาในแต่ละวันไม่ได้ขึ้นกับแรงผลักดันจากเหตุการณ์ภายนอกที่เกิด ขึ้นทั้งหมด 100 เปอร์เซ็นต์ แต่คุณภาพของวันนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่อยู่ภายในตัวเราต่างหาก
และไม่มีคำว่า "สายเกินไป" สำหรับการสร้างหรือแสดงทัศนคติที่ดีให้กับตัวเราเอง
3.ศาสนาช่วยให้เรามีกำลังใจเข้มแข็ง
ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติตนตามคำสอนของศาสนาใด ลัทธิใดก็ตาม จะได้ผลดีทั้นั้น เพราะศาสนาทุกศาสนาสอนให้ทำดี คิดดีทั้งนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ฝึกเรียนการกำหนดจิตใจ การนั่งสมาธิทำให้จิตใจว่างเปล่า เป็นสิ่งที่มีประโยชน์
ที่กล่าวมาโดยย่อๆนั้นก็เป็นเพียงแนวทางที่จะนำชีวิตให้ก้าวเดินไปอย่างมี ความสุข โดยไม่ต้องไปหาซื้อเสียสตางค์ แต่ก่อนที่เราจะเหลียวหันไปมองสิ่งรอบตัว เราควรจะรู้สึกตัวเราเสียก่อน ไม่ใช่มัวแต่จะไปเห็นคุณค่าของผู้อื่นและให้ค่าแก่สังคมจนลืมรู้จักคุณค่า ของตนเอง ให้ความนับถือแก่ตนเอง
Create Date : 29 ตุลาคม 2551
Last Update : 29 ตุลาคม 2551 10:08:03 น.
Counter : 333 Pageviews.
14 comments
Share
Tweet
1. สันโดษแต่มิใช่โดดเดี่ยว
2. มองโลกในแง่ดี
3.ศาสนาช่วยให้เรามีกำลังใจเข้มแข็ง
เราจะพยายามนึกถึงและปฏิบัติ
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดนะคะ
โดย:
ดาริกามณี
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:13:09:43 น.
พยายามตั้งใจทำทุกข้อให้ได้อยู่แล้วค่ะ............
แตกแถวบ้างเป็นบางครั้ง
..................
แต่ส่วนมากทำได้ค่ะ......เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
โดย:
Suessapple
วันที่: 31 ตุลาคม 2551 เวลา:20:07:26 น.
เห็นด้วยค่ะ ทัศนคตินี่เป็นตัวนำไปสู่ความสุขหรือทุกข์ได้เลยหละ อย่างที่เขาว่าไว้ ว่าทุกข์สุข อยู่ที่ใจ
โดย:
NoiseN
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:57:21 น.
เห็นด้วยค่ะ ขอบคุณที่เอามาฝากเป็นสติเตือนใจน่ะ
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมน๊า ว่างๆจะมาเยี่ยมอีกค่ะ
โดย:
bagarbu
วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:12:36 น.
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีที่นำมาฝากค่ะ
ความสุขอยู่ที่ใจ
คิดดี ใจก็ดี ชีวิตก็สุขค่ะ
โดย:
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 4 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:51:54 น.
จ้า พยายามคิดอย่างนี้เหมือนกัน
โดย:
redclick
วันที่: 5 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:48:28 น.
เรื่องดี ๆ เนอะ
โดย: เรื่องดี ๆ ๆ ๆ (
boonblue
) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:51:42 น.
มีความสุขมากๆนะ
วันหยุดแล้ว แต่ไม่ได้หยุด ไปเรียน หาเรื่องลำบากจริงๆ
โดย:
redclick
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:34:57 น.
เรียน ป. โท ที่ ม. เกษตร บางเขน จ้า ไม่ได้ขยันหรอก แต่เป็นสิ่งที่ต้องทำตามสายงานน่ะ
โดย:
redclick
วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:48:45 น.
หายยุ่งยังคะ
โดย:
redclick
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:24:37 น.
ขายอะไรคะ เผื่อมีสินค้าที่พี่ต้องใช้
โดย:
redclick
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:17:51 น.
ขอบคุณที่เข้าไปเยี่ยมค่ะ..วันนี้ว่างแวะเข้ามาทักทาย แล้วก็ได้หลักการดีๆไปปฏิบัติ ดีจัง..
โดย:
นิยายฝันหวาน
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:14:16 น.
เป็นไงคะ ยังยุ่งอยู่มั้ย
โดย:
redclick
วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:08:50 น.
เป็นไงคะหายยุ่งหรือยัง
โดย:
redclick
วันที่: 25 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:46:22 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
fordear
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
***♥ Time is like a river. You cannot touch the same water twice, because the flow that has passed will never pass again. Enjoy every moment of life ..inspiring you for a better tomorrow♥***
&isPrimary
ดูโค้ดเพลง (embed code) คลิกที่นี่
Group Blog
diary
รูปสวยๆ
บทความดีดี
ทำนายทายทัก
เพลง
All Blog
ดวงชะชีวิต 2
ดวงชะชีวิต 1
ความเป็นจริง ของโลกใบนี้
5 ประโยคจากปากหญิงเหล็กที่ผู้ชายไม่ควรใส่ใจ
ความเป็นจริง ของโลกใบนี้
เหนื่อยใจ.......แต่ไหวอยู่
8 วิธีถนอมรักให้ยืนยาว
กาลเวลา
คู่แท้ ต้นหญ้า กับกาลเวลา
ข้อคิดชีวิตมีสุข
อ่านไม่ถึง 3 นาที แต่มีอะไรดีๆ เกิดขึ้นอีกทั้งชีวิต
เรื่องฮาๆ
6 นิสัยของสุขภาพจิตเสียที่ควรเลี่ยง
อยู่อย่างมีความสุข
ผิดหวัง แต่ทุกข์น้อย
เรื่องราวของ 'รถเมล์ไทย' ขำดี อ่านแล้วโดนใจหลายสาย
ข้อแตกต่างทางความคิดของชายและหญิง
ความสุข ๒ ชั้น
ห้ามฮา เดี๋ยวนายรู้ ว่าอู้งาน !!!!!!!!
คำถามจากพ่อ
จงกล้าที่จะเสี่ยง
สถานีปลายทาง
เรื่องเล่าน่าคิด แครอท ไข่ กาแฟ คุณจะเป็นอะไร?
ทำอย่างไรเมื่อ(ใจ)เป็นหนี้
" เครียด" คลายได้ ถ้า " ใจ " คอยเป็น
คิดบวก ชีวิตบวก
ตัด..ฉับ..ฉับ หั่นค่าใช้จ่ายสไตล์ "กำพล อัศวกุลชัย"
ต้นไม้ของเด็กน้อย..
โลกของความเป็นจริง
อยากรู้มั้ยว่าเวลามีค่าแค่ไหน...
ปีกน้อย...ที่ไม่อาจโบยบิน
เพื่อน
ข้อดีของการเจ็บป่วย
เมื่อคุณออกจากที่ทำงานวันน
เก็บไว้คิด
คุณเคยรักใครได้ขนาดนี้อะเป่า ??
จำไว้แค่ว่า… ตอนเกิดมาเราไม่ได้จูงมือใครมาด้วย
เพื่อนแท้///เพื่อนเทียม
บงดัลฮี (ซีรีส์เกี่ยวกับการเเพทย์)
ความรักของวงกลมกับสามเหลี่ยม
ข้อคิดจากก้อนอิฐ
ข้อคิด-เตือนใจ
โลกนี้ยังมีมุมดีๆให้มอง
Friends Blog
veeda
++ตันหยง++
ดอกไม้ของฬีฬา
หมอ-ยา-ผู้-น่า-รัก
เมเปิ้ลสีขาว
KungGuenter
Paradijs
anutta
boonblue
KruFiat
benzmkt
Due_n
แค่ฟ้ามีดาว ^^
ปั้นน้ำกะฟ้าริน
คั่วกลิ้ง
แพรวขวัญ
ตัว(Z)
ปุณณัตถ์
ปัญญ์ปรียา
นาท-วริน
อาคุงกล่อง
จอมแก่นแสนซน
lyfah
Handmade
s_sut
กะว่าก๋า
โจเซฟิน
พิมพ์นรา
คุณ โตน
ฯคีตกาล
bagarbu
แก้วชิงดวง
arlendil
ฟองฟาง_FONGFANG
สามสิบเอ็ดธันวา
NoiseN
thattron
maew_kk
lozocat
Hawaii_Havaii
travelaround
โยษิตา
หนึ่งเดียวในใจ
err_or
roslita
อุณากรรณ
เปียร์รุส
kagali
...ศุวิลา...
Clear Ice
เม-ดา
Andra
jenifaae
mambococonut
ge-or-ge
ใยไหมเจ้าค่ะ
นิยายฝันหวาน
hellboyjaa
redclick
preampcc
Don't try this at home.
p_chusaengsri
Rita_Bunny
นพ.วัลลภ
wbj
หนูธันย์
Webmaster - BlogGang
[Add fordear's blog to your weblog]
Link
สิรินดา
Mannatee
เรียนภาษาจีน
หาที่พักทั่วกรุงเทพค๊า
ภัสรสา (yayoi)
ณารา
คีตภา
เด็กตป.ดอทคอม
Bloggang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
2. มองโลกในแง่ดี
3.ศาสนาช่วยให้เรามีกำลังใจเข้มแข็ง
เราจะพยายามนึกถึงและปฏิบัติ
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดนะคะ