เอาไขมันออกไป!!
 
เอาไขมันออกไป วันที่1

ตอนแรกน้ำหนักลงไปที่ 46.3 แล้ว ดีใจมากๆ
แต่มาเจอมื้อตะบะแตกเข้าไปขึ้นถึง 47.0 เลยทีเดียว
เครียดแต่เช้าเลยวันนี้

น้ำหนักตอนเช้า 46.7
อาหารเช้า ข้าวสวยไม่มาก+ผัดมะเขือยาว+น้ำเปล่า 1 แก้ว

อาหารว่าง 12.00 พายกรอบ 2 ชิ้น + ชามะนาว

อาหารกลางวัน เมนูเดิมกับตอนเช้า+ไข่ต้ม 1 ฟอง

อาหารเย็น ส้มตำปูปลาร้า 1 ถุง + พายกรอบ 2 ชิ้น + หมูฝอย 1 หยิบ


กินเยอะอีกแล้วนะวันนี้

อยากจะตัดขนมออกไปมากกกกกกกกกกกกกก

แต่ดันเป็นคนติดขนมซะนี่ เฮ่อะ

เราต้องทำได้ พุ่งนี้เอาใหม่นะ

วันนี้ออกกำลังแค่กระโดดเชือก 1000 ทีเท่านั้น


Create Date : 21 เมษายน 2553
Last Update : 21 เมษายน 2553 20:37:33 น. 5 comments
Counter : 234 Pageviews.

 
หนัก 47 นี่อ้วนเหรอคะเนี่ย?? โอ๊วววว.. ปิ๊กหนัก 47 ตอนนี้ยังผอมๆเลยค่ะ จขบ.สูงเท่าไหร่คะ?

แต่ถ้าอยากลดลงอีกก็สู้สู้น๊า.. เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:21:08:35 น.  

 
สู้ ๆๆ นะคะ

เราก็พยายามให้เหลือ 47 กิโลฯ อยู่
ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่า ^^"



โดย: Ox lLinz xO วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:21:28:43 น.  

 
ก็ไม่อ้วนแล้วนะ แต่พยายามไม่ให้ขึ้นนะ สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:10:54:45 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ

เราก็เริ่มลดน้ำหนักเหมือนกัน

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ


โดย: minajaja วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:15:57:19 น.  

 
สูง 157 ค่ะ
ตอนนี้มันก็โอเคน๊า

แต่ว่า พยายามจะกลับไปใส่เสื้อ-กางเกงเก่าๆที่
ซื้อมาตอน น.น. 45 ให้ได้ อ่ะค่ะ

ซึ่ง 2-3 โล นี่มันยากสำหรับเรามากๆ

สู้ๆนะ ผอมกันๆ


โดย: จขกท (Venus เทพแห่งความงาม ) วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:19:23:30 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 
 

I am PORCHE
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add I am PORCHE's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com