Group Blog
 
All blogs
 

[พุงป่อง] ครัวไมโครเวฟ :: ปลากระป๋องผัดไข่+ผัก

"ปลากระป๋องผัดไข่+ผัก"

อยากหม่ำปลากระป๋องขึ้นมาเลยลงไปซื้อที่ 7-11 ได้ไข่มาด้วย ถาดนึง
ค้นค้น เอาผักในตู้เย็นมาหั่นหั่น ... พร้อมแล้วก้อลุยเลย !





อร่อยอร่อย หวานหวาน ... หม่ำร้อนร้อนนี่สุดยอดเลยนะคะ

ให้พลังงาน = 350 kCal.
ปลากระป๋อง (90)
ซอสมะเขือเทศ (30+30)
ไข่ไก่ + น้ำมันนิ้ดนึง (150)
ผักเยอะแยะ (50)


Tips : ลวกผักให้สุกก่อนเพื่อให้สุกเท่ากัน
และเทน้ำผักออกก่อนนำลงไปรวมกับปลากระป๋อง เพื่อไม่ให้เหม็นเขียวคะ

^-^




 

Create Date : 03 มกราคม 2552    
Last Update : 3 มกราคม 2552 21:44:31 น.
Counter : 2932 Pageviews.  

[พุงป่อง] ครัวไมโครเวฟ :: ไข่ตุ๋น - สุขภาพ

"ไข่ตุ๋น - สุขภาพ"

ไข่ตุ๋นวันนี้จะเป็นแบบเนื้อนิ่มเหมือนไข่ตุ๋นญี่ปุ่นนะคะ





อิ่ม อร่อย อิอิ ... ร้อนมากลืมเป่าก่อนคะ 555

ให้พลังงาน = 120 kCal.



Tips : ถ้าชอบไข่ตุ๋นหน้านิ่ม ให้ใช้ไฟอ่อน ใช้เวลานานหน่อยคะ
แต่ถ้าชอบแบบแข็งหน่อย ก้อใช้ไฟแรง และเวลาน้อยหน่อยคะ

^-^




 

Create Date : 03 มกราคม 2552    
Last Update : 3 มกราคม 2552 14:39:42 น.
Counter : 691 Pageviews.  

[พุงป่อง] ครัวไมโครเวฟ :: หน่อไม้ฝรั่งผัดกุ้ง

อยากกินหน่อไม้ฝรั่งฝีมือเพื่อนเพื่อน สมัยเรียนจะชอบไปรวมตัวกันที่หอของเพื่อนแล้วทำกับข้าวหม่ำกัน
ขอบอกว่าคนที่ทำอ่ะ ... ผู้ชาย ทั้งนั้น ! ส่วนเรา หน้าที่ล้างจานคะ 555

งั้นวันนี้ก้อ เป็นเมนู "หน่อไม้ฝรั่งผัดกุ้ง" ละกันน้า ^^"





ผลสรุปว่า ... หนักเค็มไปนิดนึง 555
ได้รับคำชมมาว่า ... "กินกับข้าวสวยก้อรสชาติพอดีเลยนะ" - - "



Tips : ลวกหน่อไม้ฝรั่งก่อนผัด จะทำให้กรุบกรอบน่าหม่ำยิ่งขึ้นคะ ^^

^-^




 

Create Date : 12 พฤศจิกายน 2550    
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2550 22:23:00 น.
Counter : 912 Pageviews.  

[พุงป่อง] ครัวไมโครเวฟ :: ข้าวผัดไส้กรอก

ย้ายมาคอนโดใหม่ มีแต่ไมโครเวฟนี่แหละ แต่อยากทำอะไรกิน
กระทะไฟฟ้าก้อยกให้น้องข้างห้องไปตอนย้ายคอนโด

เอาหล่ะ ... เมนูแรก ! เอาง่ายง่าย พอกินได้ไปก่อนนะคะ

"ข้าวผัดไส้กรอก"

นันชอบกินไส้กรอกเฉยเฉย ไม่จิ้มอะไรเลย
ทีนี้ซื้อมาเยอะเกิน เลยแบ่งเอามาทำข้าวผัดดูคะ





ผลปรากฏว่า ได้รับคำชมอย่างท่วมท้น 555
"นาน นาน ทำทีก้อได้นะ"
"ร้านนี้ให้ไส้กรอกน้อยจังเลย"



Tips : ข้าวที่จะใช้ผัดควรทิ้งไว้ให้เย็นก่อนนะคะ

^-^




 

Create Date : 12 พฤศจิกายน 2550    
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2550 22:23:06 น.
Counter : 1855 Pageviews.  

[พุงป่อง] มื้อเย็น : ผัดฟักทอง

เคยลงไว้ใน PANTIP ห้อง จตุจักร ที่กระทู้นี้ ใครจะลอง กด เข้าไปอ่านดูก้อได้ นะฮับ

ว่าแล้วเลยเอามาลงเก็บไว้ให้เป็นระเบียบซะหน่อย นะฮับ

-----------------------------------------------------------

สวัสดีฮับ วันนี้มีเมนูมานำเสนอ 2 เมนู คือ
1. ผัดฟักทอง
2. ผัดสะตอ

กลับไปบ้านคราวนี้ ไปคะยั้นคะยอให้ทำของโปรดมาหม่ำกัน

ไม่รู้ว่าจะมีคนชอบอ่านกระทู้แนวนี้หรือเปล่า ไว้จะมา post อีกเรื่อยเรื่อย นะฮับ

เรามาเริ่มจากผัดฟักทองดีกว่า ...



เครื่องปรุง :
1. ฟักทอง
2. น้ำมันพืช
3. น้ำมันหอย
4. ซีอิ้ว
5. เกลือ
6. น้ำตาล



มาปอกเปลือกฟักทองกันก่อน ถ้าเปลือกสวยก้อเหลือเหลือไว้บ้างก้อได้ นะฮับ



ล้างน้ำก่อนหั่นนะ



ขนาดกับความหนา เอาประมาณเท่านี้



ตั้งน้ำมันเลย ใส่น้ำมันพืชแค่นี้พอนะ



ฟักทองพร้อม ลุยกันมานานแล้ว



พอน้ำมันร้อน ไม่ต้องร้อนจัดนะเดี๋ยวเกรียมเกินไป ก้อให้ ฟักทอง กระโดดลงไปได้เลย



เปิดไฟประมาณเท่านี้พอ



คลุกเคล้ากับน้ำมันให้ทั่ว แล้วก้อปิดฝาไว้

ที่บ้านใช้ฝาของรังถึงที่ใช้นึ่งแหละ เหอ เหอ



ทิ้งไว้สักพัก แล้วเปิดฝาขึ้นมาดูว่าเริ่มเกรียมหรือยัง ถ้าเริ่มแล้วให้ พลิก พลิก ทั้งกระทะเลย แล้ว ปิดฝาไว้ต่อ



OK ได้ที่แล้ว



เทน้ำมันออกไป เก็บไว้ทอดปลาได้อีกวันหลัง เหอ เหอ



ปรุงรสตามใจชอบ นู่นนิด นี่หน่อย ออกหวานนิดนิด กำลังดี



อบต่ออีกนิดนึงให้รสชาติเข้าเนื้อ



เอาหล่ะ เกรียมเกินไปแว้วววววว



พร้อมหม่ำ แล้วฮับ



-----------------------------------------------------------

Upload รูปภาพ นี่เหนื่อยเหมือนกัน นะฮับ

^-^




 

Create Date : 19 กันยายน 2549    
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2550 10:42:44 น.
Counter : 538 Pageviews.  

1  2  

dorapanda
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




^-^



Since 21/09/2006

Friends' blogs
[Add dorapanda's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.