Group Blog
 
All blogs
 
[love] :: day 1 - 2

16/04/2012

 รอบนี้สู้สุดตัว มีเวลา 9 เดือน ... สู้ ! Smiley

08:00 น. ข้าวต้มหมูใส่ตับ (305)
12:00 น. ส้มตำ + ขนมจีน (180), หมูปิ้ง 4 ไม้ (600), ข้าวเหนียว 1 ถุง (100)
19:00 น. โกโก้ครั้นช์ + นม (220)

รวมวันนี้ทานไป 1,405 kCal.
รวมออกกำลังกายไป 0 kCal.
เหลือพลังงานที่ได้รับ = 1,405 kCal.

ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่าย ตอนเช้า


17/04/2012

 วันนี้อากาศร้อนมาก หม่ำไม่ค่อยลงเลย Smiley Smiley Smiley

09:00 น. โอวัลตินเย็นหวานน้อย (220)
10:00 น. ข้าวผัดไม่ใส่เนื้อสัตว์ (400), ไข่เจียว (215)
14:00 น. ปลาหมึกกรอบ 2 ชิ้น (50)
20:00 น. Sushi (1000), Coke zero (0)

รวมวันนี้ทานไป 1,885 kCal.
รวมออกกำลังกายไป 0 kCal.
เหลือพลังงานที่ได้รับ = 1,885 kCal.

ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่าย ตอนเช้า


หน้าหลัก



Create Date : 17 เมษายน 2555
Last Update : 17 เมษายน 2555 23:22:10 น. 2 comments
Counter : 1157 Pageviews.

 
สู้ๆ คะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:8:33:27 น.  

 
สู้ๆ นะคะ บล็อคน่ารักจัง


โดย: Hachi_chan วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:14:39:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

dorapanda
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




^-^



Since 21/09/2006

Friends' blogs
[Add dorapanda's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.