Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
Warmly Day
Fine Day
พุงป่อง
/ ( ^ x ^ ) \
diet diary : ~ love ~
diet diary : Main
[สาระน่ารู้] diet
[สาระน่ารู้] (/( ^ x ^ )\)
[สาระน่ารู้] Cooking
diet diary : Chill ~ chill
diet diary : 2011
diet diary : ห้องเรียนพี่ปลา
diet diary : FIT Project
diet diary : Season 2
diet diary : again !
diet diary : 1st
All blogs
[diet] เริ่มต้น :: คำนวนพลังงาน
[diet] เริ่มต้น :: คำนวนพลังงาน
17/01/2011
ขณะนี้เจ้าของ Blog กำลังลดน้ำหนักคะ
ส่วนสูง 164 cm.
น้ำหนักปัจจุบัน 70.0 kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 60.0 kg.
Start Date 16/04/2012
End Date 30/09/2012
(5 เดือน)
เอาใจช่วยด้วยนะคะ !
My Weight Chart:
คำนวนพลังงาน
น้ำหนักเริ่มต้น : 71.5 kg.
BMR
= 1485.9
BMI
= 26.03 Overweight
TDEE
= 2043
1 kg. = 7700 kCal.
ต้องการลด 3 kg./ เดือน
ปริมาณพลังงานที่ได้รับ/ วัน
= 1493 kCal.
diet diary : ~ love ~
|
xxx
|
yyy
|
Create Date : 17 มกราคม 2554
Last Update : 17 เมษายน 2555 22:39:27 น.
1 comments
Counter : 507 Pageviews.
Share
Tweet
โอโยโย๋!!!
น้องนันท์!!! หายไปนานเลยค่ะ กลับมาไดเอทครั้งนี้เอาชนะใจตัวเองให้ได้นะจ้ะ
กินแบบนับแคลก็ดีค่ะ พี่ก็ว่าจะลดอยู่เนี่ย!! แต่ยังไม่ได้เริ่มเลยอ่า 55555+++
มัวแต่สนุกและเสียดายกับรสชาติอาหารอยู่เลยจ้า สู้ ๆ นะจ้ะน้องนันท์
โดย:
ครัวคุณยาย
วันที่: 17 มกราคม 2554 เวลา:15:10:43 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
dorapanda
Location :
กรุงเทพ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
^-^
Friends' blogs
น้อง Cotton
Pecan
A Little Catz
pim(พิม)
Kindaichi
WHOPUT
appletree_ja
พีพีคุง
เด็กหญิง_ลูกท้อ
แม่สลิ่ม
@ - ENYA - @
ปูขาเก เซมารู
Webmaster - BlogGang
[Add dorapanda's blog to your web]
Links
Warmly - Gellery
Warmly - Spaces Live
Walmly - dorapanda
Rabbit - บ้านโพรงกระต่าย
Rabbit - Thaipetlover
Rabbit - Thairabbitclub
Rabbit - สมาคม TRBA
Rabbit - Rabbit Cafe
Puppy - Thaidogcenter
Puppy - Shizu Gangdogza
Puppy - Maltese Thaidogcenter
Puppy - Pomeranian Thaipomeranian
Diet - ตารางแคลอรี่
Diet - พลังงานที่ใช้ออกกำลังกาย
Diet - ปริมาณแคลอรี่ # 1
Diet - ปริมาณแคลอรี่ # 2
Diet - ปริมาณแคลอรี่ # 3
Diet - ตารางแคลอรี่ # 2
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
มัวแต่สนุกและเสียดายกับรสชาติอาหารอยู่เลยจ้า สู้ ๆ นะจ้ะน้องนันท์