Group Blog
 
All blogs
 

แผน 2 (ครั้งที่เท่าไหร่!!??)









24/8/52





ยังอยู่ในแผน 2 เหมือนเดิม ไม่ได้เตรียมอาหารมา เมนูวันนี้เลยโซซัดโซเซแฉล่บแผล่บออกนอกสาระบบนิดหน่อย รวมทั้งใจยังอยากกินแฟเย็นอีก < --- อันนี้พอช่วยได้เพราะได้เนสกาแฟโกลด์ตัวช่วยยามบ่ายมาแล้ว




เนสกาแฟโกลด์ตัวช่วยยามบ่าย


แต่ไม่วายเจออุปสรรค (ที่ใจ) อีกแล้ว นั่นก็คือ เพื่อนสาวมีนัดไปคุยงานที่ร้านอาหาร เลยมาชวนไปเป็นเพื่อน งานนี้ตามใจเพื่อน (ตามใจตัวเองด้วย) ไปกะเค้าเลย..ใจง่ายจัง!!







แต่คิดไว้แล้วว่าจะเลือกกินแต่กับไม่กินข้าว แต่ก้ออิ่มอยู่นะ
กลับถึงบ้านนอนหลับสบายเร๊ยยยย ไว้วันนี้ (25/8/52) จะแก้ตัวใหม่อีกครั้ง... ว่าแต่ครั้งที่เท่าไหร่แล้วละเนี่ย..แต่ก็นั่นแหละ ยูนศรีเคยบอกไว้ว่า “อย่าได้แคร์สื่อ”
จะครั้งที่เท่าไหร่ก็ช่าง ขอบใจนะย่ะ



ตื่นนอน : น้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่
เช้า : - ไม่ได้กิน

สาย : แฟดำสนิท 1 แก้ว
เที่ยง : เกาเหลา (ก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย) ไม่หร่อย แต่ก้อกินหมด!!
บ่าย : ข้าว 1 ทัพพี + ผักกาดดอง 1 กระป๋อง
เย็น : ส้มตำ ลาบปลาแซลมอน ไก่ทอด (ประมาณ 1 น่อง)
ปลากะพงทอดต้มโคล้ง ปลาหมึกยัดไส้ 3 ชิ้น




 

Create Date : 25 สิงหาคม 2552    
Last Update : 25 สิงหาคม 2552 17:46:03 น.
Counter : 312 Pageviews.  

แผน 2 ต่อ..







20/8/52

เป็นอีกวันที่ใช้แผน 2 ต่อ ดันมีนัดกินข้าวกับเพื่อน เอาว่ะ!! ไปก้อไป เลือกกินที่ไม่หนักมากล่ะกัน
ทีนี้ 1 ในสมาชิกที่ไปอยากไปนั่งฟังเพลงชิล..ชิลต่ออีก เอ๊า!! ไหนๆ ก็ไหนๆ แระ ต่อก้อต่อ
..ผลเลยออกมาเป็นตามเมนูที่ปรากฏ.. ดูแล้วไม่น่าจะผ่าน.. (รู้ตัวด้วยนะนั่น!!)


ตื่นนอน : น้ำสำรอง 1 แก้วใหญ่
เช้า : ยำไข่ต้ม 2 ใบ (ไข่แดง 1 ใบ)
สาย : กาแฟดำสนิท 1 แก้ว
เที่ยง : ข้าว 3 ช้อนกินข้าว ยำไข่ต้ม 2 ใบ (ไข่แดงครึ่งใบ)
บ่าย : กาแฟดำสนิท 1 แก้ว
เย็น : ปลาสำลีทอดน้ำปลา ซี่โครงหมูอบ (กินไป 1 ชิ้น) เกาเหลาเย็นตาโฟผัดแห้ง
แซลมอนพันกุ้ง 2 ชิ้น
ดึก : ส้มตำปูม้า ไก่ทอดเกลือ 1 ชิ้น (ประมาณครึ่งน่อง) Spy 1 แก้ว..เอื๊อกกกก!!!









 

Create Date : 21 สิงหาคม 2552    
Last Update : 21 สิงหาคม 2552 17:37:32 น.
Counter : 238 Pageviews.  

โปรตีนไม่ล้วน!! (แผน 2 )









19/8/52

โปรตีนล้วนครั้งนี้..ไม่ล้วนอีกแล้วครับทั่น!! มื้อเที่ยงอยากกินราดหน้าอย่างแร๊งงง!!
ทำให้ต้องใช้แผน 2 เร็วเกินคาด นั่นก็คือ เกาเหลาราดหน้าไก่
แต่พอตอนบ่ายรู้สึกอยากกินหนมตลอดเวลา ที่เป็นอย่างนี้น่าจะเป็นเพราะเนสกาแฟโกลด์หมด เลยไม่ได้กินแฟดำสนิท ไหนๆ ก็ใช้แผน 2 แล้ว มื้อเย็นเลยขอใช้ต่ออีกหน่อย..พออภัยได้ใช่มั้ยค่ะครูพี่ปลา และครูผู้ช่วยทอยเส้น


ตื่นนอน : น้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ + ปูอัด 2 ชิ้น
เช้า : สันในไก่หมักประมาณ 3 ชิ้น
สาย : ชาเขียวร้อน 1 แก้ว
เที่ยง : เกาเหลาราดหน้าไก่ 1 ชาม
เย็น : สันในไก่หมัก + ต้มจืดไก่สับเต้าหู้อ่อนใส่ผักกาดขาว












 

Create Date : 20 สิงหาคม 2552    
Last Update : 20 สิงหาคม 2552 17:10:44 น.
Counter : 224 Pageviews.  

(Test) โปรตีนล้วนอีกครั้ง..









18/8/52


(ลอง) เริ่มโปรตีนล้วนอีกครั้ง..(ไม่ยอมหมดหวัง..ที่จะลดอ้วน!!)
แม้จะไม่มั่นใจนักว่าจะอยู่ยงคงกระพันอดใจกับโปรตีนล้วนนี้ได้ครบ 3 วันอย่างที่ตั้งใจหรือไม่ แต่มีแผนก๊อก 2 ไว้แล้วว่า ถ้าจะหลุดก็ขอหลุดเป็นโปรตีน+ผัก ไม่หลุดเป็นแป้ง

ตื่นนอน : น้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ + ปูอัด 2 ชิ้น
เช้า : ปลานิลนึ่ง 1 ตัว
สาย : กาแฟดำสนิท 1 แก้ว
เที่ยง : สันในไก่หมักประมาณ 3 ชิ้น
บ่าย : กาแฟดำสนิท 1 แก้ว <--- ใจจริงอยากกินคาปูชิโน่เย็นมากมาย
เย็น : คาดว่าหนีไม่พ้นไก่หมักอีกนั่นแหละ









 

Create Date : 18 สิงหาคม 2552    
Last Update : 18 สิงหาคม 2552 18:03:53 น.
Counter : 257 Pageviews.  

ทำไปได้..







14/8/52
วันนี้เมนูอาหารดูแล้วไม่น่าเชื่อว่า กินแค่นี้หรือ!!?? (ทำไปได้!!) นั่นก็เพราะเมื่อคืนกรุงเทพฯ ฝนตกหนัก ส่งผลให้ตอนเช้ารถติดวินาศสันตะโร
ถนนเส้นอื่นไม่รู้ รู้แต่ว่า ลาดพร้าวติดค่อดดดดด มาถึงออฟฟิศ 10 โมง ไม่ได้หาไรกินเลย เจอแต่รถขายกาแฟ เลยให้แม่ค้าจัดเนสเย็นมา 1 ถุง มาถึงก็ต้องรีบรีบเคลียร์งาน ทำจนเลยเวลามื้อเที่ยง+ขี้เกียจเดินลงไปข้างล่างด้วย แต่แอบจกขนมต้มมากิน 6 ลูก
..อาการน่าเป็นห่วงว่ามื้อเย็น+ดึกจะเป็นอย่างไร!! เพราะถึงตอนนี้งานยังไม่เสร็จเร๊ยยยย...กรำ!!

ตื่นนอน : น้ำสำรอง 1 แก้วใหญ่ (ซื้อไว้ตั้งแต่วันพุธ..)
เช้า : เนสเย็นใส่อิคั่ว
บ่าย : ขนมต้ม 6 ลูก
เย็น : มาบอกทีหลัง..คาดว่า "หลุด" ชัวร์..








 

Create Date : 14 สิงหาคม 2552    
Last Update : 14 สิงหาคม 2552 17:58:28 น.
Counter : 253 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  

DolphinRoll
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add DolphinRoll's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.