ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 20 + 21 .. (31 มีนา - 1 เมษา 52)
วันที่ 20.. 31 มีนาคม 52
ตื่น 6 โมงครึ่ง : น้ำ 600 มล. 8 โมงครึ่ง : หมูปิ้ง 5 ไม้ + ข้าวเหนียวครึ่งห่อ 9 โมงครึ่ง : ชาเขียว 1 ถ้วย เที่ยง : วุ้นเส้นน้ำหมูเด้ง 1 ถ้วย ปอเปี๊ยะทอด 2 ชิ้น + ขนมถ้วย 3 ถ้วย (ยั้งไว้สุดตัวไม่ให้มากกว่า 3 ถ้่วย อร่อยมากกก) 4 โมงเย็น : มาม่าต้มยำน้ำข้น+ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง 3 ทุ่ม : น้ำอันชัญ 1 ขวด ..งานเเยอะ+เครียดจนไม่อยากกินอะไร..ดีมั้ยเนี่ีี่ย!!
วันที่ 21 1 เมษา 52
พรุ่งนี้กลับบ้านต่างจังหวัด..หลายวันคงไม่ได้มาอัพบล็อก..สงสัยเจริญอาหารเป็นแน่แท้เพราะมีแต่ของอร่อยๆ ทั้งนั้น ..เอาไงดี..จะยั้งใจไหวมั้ยเนี่ย!!..เอาว่ะ สู้ๆ
6 โมงเช้า : น้ำ 600 มล. 8 โมงครึ่ง : ข้าว 1 ทัพพี ราดกะเพราหมูนิดหน่อย+หมูทอด 1 ก้อน เที่ยง :.... พายทูน่า (S&P) 1 ชิ้น + คอนเน่ 1 ห่อเล็ก บ่ายโมง : ชาเขียว 1 ถ้วย 5 โมง : กาแฟหวานน้อยครึ่งแก้ว+พายเห็ด 1 ชิ้น
Create Date : 01 เมษายน 2552 | | |
Last Update : 1 เมษายน 2552 17:19:36 น. |
Counter : 420 Pageviews. |
| |
|
|
|