Group Blog
All Blog
เอวลด 2 นิ้ว ไม่ต้องเสียตัง ไม่ต้องเสียสุขภาพ (นึกว่าโฆษณากันล่ะสิ)
หลังจากที่ได้ทดลองสูตรน้ำผักที่มีส่วนผสมหลัก 3 อย่างคือ บีตรูท 1 หัว แครอท 1 หัว มะเขือเทศ 2 ลูก และอื่นๆคือ งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดแฟล็กซ์ 1/2 ช้อนชา มะนาว 1/2 ลูก เกลืออีกนิดหน่อย ผลที่ได้คือ อย่างแรกความรู้สึกได้ทานผัก ถึงจะไม่อร่อยมาก แต่ก็รู้สึกดีสุดๆ แต่ที่น่าตกใจคือน้ำหนักหายไป 2-3 โล เอวจากที่มีขนาด 30 นิ้วครึ่ง ตอนนี้เหลือแค่ 28 นิ้ว แล้วก็อีกอย่างคือตัวเหลือง ตอนนี้ก็เลยต้องเปลี่ยนสูตรนิดหน่อย คาดว่าจะลดบีตรูทลง 1/2 หัว แครอท 1/2 หัว (ไม่อยากตัวเหลือง) แล้วก็คงต้องเพิ่มผักชนิดอื่นเข้าไปในสูตร
สำหรับหนุ่มๆสาวๆที่อยากลองแล้วก็ผอมอยู่แล้วคงต้องค่อยๆทานกัน แต่อย่างผมทานอาทิตย์ละ 4-5 ครั้ง ส่วนคนที่รูปร่างอ้วนก็ลองดูได้ครับ ถ้าผอมแล้วก็อย่ามาโกรธกันนะครับ
อย่าลืม.. ทานอย่างเดียวคงไม่แข็งแรงเท่ากับออกกำัลังกายสม่ำเสมอ



Create Date : 23 เมษายน 2553
Last Update : 27 เมษายน 2553 13:22:19 น.
Counter : 389 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

dmi
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]