การเรียนรู้ที่ประเสริฐ คือ การเรียนรู้ที่มีฐานบนความรู้เนื้อรู้ตัว
Group Blog
 
All Blogs
 
บทเรียนเฉพาะตนที่ 1 : ดื่มกินความเศร้า..คลุกเคล้าความหดหู่..เฝ้าดูความหม่นหมอง

เวลาที่จิตใจถูกรุมเร้าไปด้วยเรื่องราวของความผิดหวังและเศร้าหมอง มันดูราวกับว่าเรากำลังอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้กับความรู้สึกแย่ๆเหล่านั้น เราขังตัวเองอยู่ในวังวนของความทุกข์ ขัดขืนและดิ้นรนเพื่อออกไปสู่ความอิสระภายนอก โดยหลงลืมไปถึงภาวะแห่งความเป็นอิสระภายในที่ซุกซ่อนตัวอยู่ในความหม่นเศร้าเหล่านั้นเอง

หากเราเปิดโอกาสให้ชีวิตได้จมอยู่กับความเศร้าดูบ้าง ปล่อยให้ใจได้เสพคุ้นกับความหดหู่อย่างอิ่มเอม ..ให้เขาได้ลองดำดิ่งลงสู่ก้นบึ้งของตัวความทุกข์ โดยปราศจากท่าทีของความแข็งขืนและดึงดันที่จะปฏิเสธธรรมชาติเหล่านั้น ..เพียงเฝ้าดูอยู่ด้วยอาการอันสงบ

ไม่ต้องคาดหวังว่าเราจะได้อะไรจากการเฝ้าสังเกตนี้ ทั้งไม่ต้องคิดเลยว่าความทุกข์ที่ปกคลุมใจเราอยู่นี้จะจางคลายลงเมื่อใด หากแต่เพียงปล่อยให้ใจได้ดื่มด่ำกับประสบการณ์อันขมขื่นตรงหน้าจนพอแล้วถอนตัวออกมาเอง ..ซึ่งบางครั้งก็ดูเป็นเรื่องที่ยากแสนสาหัสและลำบากอย่างเหลือแสน นั่นเพราะเราต่างมีธรรมชาติของการดิ้นรนหนีความทุกข์มาแต่ไหนแต่ไร..

คำถามคือ..”เราควรอยู่ด้วยท่าทีอย่างไรในภาวะแห่งความขมขื่นนั้น ? “

“ ..การปล่อยใจให้จมดิ่งกับความหมองเศร้าเช่นนี้ เป็นกิจที่นักภาวนาพึงกระทำจริงๆหรือ ? “

ในเวลานี้ควรโยนคำถามเหล่านี้ทิ้งไป และยอมศิโรราบลงต่อความเป็นจริงตรงหน้า จงดื่มกินความทุกข์และเผชิญกับมันด้วยหัวใจของความเป็นมนุษย์ธรรมดา อาจต้องใช้ความกล้าหาญให้มากพอที่จะไม่เอาอาวุธหรือเครื่องป้องกันใดๆติดตัวไปด้วยเลย และตั้งปณิธานกับตนเองว่า “ เราจะไม่ใช้ความปรุงแต่งไปสยบความปรุงแต่ง “ แต่จะใช้เพียง”การยอมรับ”และ”เปิดใจ”ต่อธรรมชาติตรงหน้า เราจะขอบคุณเขาในฐานะครูผู้ยิ่งใหญ่ ..ต้อนรับเขาในฐานะมิตรจากแดนไกล และที่สุดแล้วคือ..ยอมรับเขาในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา..

..รู้สึกถึงความเงียบเหงาเปล่าเปลี่ยว..

..รู้สึกถึงความเศร้าโศก..

..รู้สึกถึงความขมขื่น..

เพียงใส่ความรู้สึกลงไปให้มีฐานของ”ความรู้สึกตัว”อยู่ในนั้น..ที่เหลือก็เพียงแค่ไว้วางใจในชีวิต และปล่อยให้ธรรมชาติแสดงธรรม..

( แรงบันดาลใจขณะตกอยู่ในวังวนแห่งความทุกข์จากการทะเลาะกับแม่ )



Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2553 9:57:07 น. 2 comments
Counter : 122 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:50:01 น.  

 
สวัสดีเช่นกันครับ

ขอให้ทุกวันของคุณสวยงามต่อไปครับ..


โดย: กุมารน้อย IP: 210.246.192.55 วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:12:11:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กุมารน้อย
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add กุมารน้อย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.