Ortho knowledge for all @ Do no harm patient and myself @ สุขภาพดี ไม่มีขาย ถ้าอยากได้ ต้องสร้างเอง

2557 10 18 โรคปวดเข่า ลอยกระทง

สวัสดีครับท่านผู้ฟังทุกท่าน วันเสาร์ บ่ายสองโมง วันดีเวลาดี ที่เราจะได้มาพบกัน ในรายการ" คุณหมอ ขอคุย "

เชิญร่วมรับฟังและพูดคุยแสดงความคิดเห็น หลากเรื่องราวที่น่าสนใจ ด้านสุขภาพ และกำแพงเพชรบ้านเรา

รายการ" คุณหมอ ขอคุย (เรื่องดี ๆ ) " ทุกวันเสาร์ เวลา 14:00- 15:00 น.

ออกอากาศทางสถานีวิทยุชุมชน เครือข่ายประชาชนกำแพงเพชร 100.25 mHz.

ดำเนินรายการโดยนพ.พนมกร ดิษฐสุวรรณ์

ร่วมแสดงความคิดเห็นโทรฯ 055- 714 417


วันเสาร์นี้คุยกันเรื่อง

๑.ความรู้สุขภาพ โรคที่พบบ่อย

-โรคปวดเข่า

๒.ข้อคิดความเห็น เกี่ยวกับบ้านเรา

-วันลอยกระทง เทศบาลเมืองกำแพงเพชร ๑๐ วัน ๑๐ คืน วันที่ 31 ตุลาคมถึงวันที่ 9พฤศจิกายน 2557

๓.ข่าวสาร และ ความคิดเห็นเกี่ยวกับ การจัดงานโน่นนี่นั่น ของบ้านเรา

วันที่ 31 ตค. ถึง 9 พย. 57 วันลอยกระทง๑๐ วัน ๑๐ คืน เทศบาลเมืองกำแพงเพชร

วันที่ 13 - 20 พ.ย. 57 แข่งขันไทคัพมหกรรมกีฬาท้องถิ่นแห่งประเทศไทย ครั้งที่ 13 รอบคัดเลือกตัวแทนเขตภาคเหนือตอนล่าง9 จังหวัด กลางวันแข่งกีฬา กลางคืนจะมีมหกรรมอาหาร รสชาติอร่อยจากร้านบ้านเรา

วันที่ 29 พ.ย. ถึง 3 ธ.ค.57 ”เทศกาลกินก๋วยเตี๋ยวเที่ยวเมืองกำแพง” จัดโดยหอการค้าจังหวัดกำแพงเพชร


๑.ความรู้สุขภาพ โรคที่พบบ่อย

-ปวดเข่า

• สาเหตุที่พบบ่อย

1. การบาดเจ็บ หรือ อุบัติเหตุ เช่นกล้ามเนื้ออักเสบ กล้ามเนื้อฉีกขาด กระดูกหัก ข้อเคล็ด เส้นเอ็นฉีกขาดหมอนรองกระดูกข้อเข่าฉีกขาด เป็นต้นจะมีอาการปวดข้อหรือข้อบวมทันทีหลังจากอุบัติเหตุ

2. ข้อเข่าเสื่อม จากการใช้งาน อายุมากขึ้นพบบ่อยในผู้สูงอายุ มีอาการปวด ข้อบวม ขัดในข้อ เป็นๆ หายๆ

3. กระดูกอ่อนของลูกสะบ้าอักเสบ/เสื่อม พบในเด็กหรือหนุ่มสาว ผู้ที่ออกกำลังกายหนัก เคยมีอุบัติเหตุ ถ้านั่งนาน หรือ ตื่นนอน เหยียดเข่าจะปวดเดินกะเผลก แต่เมื่อเดินสักพัก ก็จะดีขึ้นหายเป็นปกติ ไม่มีข้อบวมร้อน ไม่มีจุดกดเจ็บ

4. ปุ่มกระดูกหน้าแข้งอักเสบ พบในเด็กวัยรุ่นคลำได้ก้อนและกดเจ็บ หลังเล่นกีฬาจะปวดมาก ถ้าพักจะดีขึ้น อาการปวด กดเจ็บมักจะหายได้เองเมื่ออายุมากขึ้น แต่ก้อนกระดูกที่นูน จะไม่หาย

5. เส้นเอ็นลูกสะบ้าอักเสบพบบ่อยในเด็กวัยรุ่น จะมีอาการบวมและกดเจ็บที่เส้นเอ็น ถ้างอเข่าจะเจ็บมากขึ้น

6. ถุงน้ำด้านหน้าข้อเข่าอักเสบพบได้บ่อยในผู้หญิง น้ำหนักเกิน หรือ ผู้ที่ต้องคุกเข่าทำงาน

7. ก้อนถุงน้ำใต้ข้อพับเข่า พบในผู้สูงอายุที่เป็นข้อเข่าเสื่อม ถ้าก้อนโตมากอาจรู้สึกตึงปวดข้อพับหรือน่อง

8. กระดูกกำลังเจริญเติบโต พบในเด็กจะปวดเมื่อยช่วงเย็นหรือก่อนนอนแต่ตอนเช้าจะหายปกติ ไม่มีข้อบวม เมื่อเด็กโตขึ้น(กระดูกเจริญเต็มที่) ก็จะหายไปได้เอง

9. โรคข้ออักเสบ เช่น เกาต์ รูมาตอยด์การติดเชื้อแบคทีเรีย เป็นต้น

• วิธีรักษาเบื้องต้น

1. หยุดพักการใช้ข้อเข่า ใช้ผ้ายืดพัน หรือสวมผ้ารัดเข่า ปรับเปลี่ยนกิจกรรมให้ใช้เข่าน้อยลง เช่น งดเล่นกีฬา อาจเปลี่ยนเป็นเดินเร็ว หรือ ขี่จักรยานอยู่กับที่ แต่ถ้าทำแล้วรู้สึกปวดมากขึ้นก็ต้องหยุดพัก เป็นต้น

2. ประคบด้วยความร้อน ใช้ ยานวด หรือผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น ประคบบริเวณที่ปวดพร้อมกับขยับข้อเข่าเบา ๆ

3. รับประทานยา เช่น ยาพาราเซตตามอล หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยาคลายกล้ามเนื้อ

4. กายภาพบำบัด บริหารข้อเข่า

5. ถ้าอาการปวดไม่ดีขึ้นใน 2-3 วัน หรือมีอาการปวดมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์

• ถ้าอาการต่อไปนี้ควรปรึกษาแพทย์

1. บวมและร้อนของข้อเข่า หรือ บริเวณรอบ ๆข้อเข่า

2. กล้ามเนื้อต้นขาลีบมีอาการชาหรืออ่อนแรงของขา

3. มีการเปลี่ยนแปลง สี ของผิวหนังบริเวณขาหรือ เท้า เมื่อเวลาเดินนาน ๆ

4. ข้อติดหรือข้อขัด เคลื่อนไหวข้อไม่เต็มที่อาจมีอาการปวดร่วมด้วยหรือไม่ก็ได้

5. อาการเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆลองดูแลรักษาตนเองแล้ว ไม่ดีขึ้น

6. มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น มีก้อน ไข้เบื่ออาหาร น้ำหนักลด ต่อมน้ำเหลืองโต เป็นต้น

( เชิญท่านผู้ฟังทุกท่านพบกับผู้สนับสนุนรายการ สักครู่ แล้วกลับมาพบกันในช่วงข้อคิดความเห็นเกี่ยวกับบ้านเรา )

๒. ข้อคิดความเห็น เกี่ยวกับบ้านเรา

-วันลอยกระทง เทศบาลเมืองกำแพงเพชร ๑๐ วัน ๑๐ คืน วันที่ 31 ตุลาคมถึงวันที่ 9พฤศจิกายน 2557

วันที่ : 15/10/2557 รายละเอียด : กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม ร่วมกับกองช่างสุขาภิบาลเทศบาลเมืองกำแพงเพชรทำการล้างทำความสะอาด คันเขื่อนริมแม่น้ำปิง และทำการตัดแต่งต้นไม้ปรับปรุงภูมิทัศน์ บริเวณ ริมแม่น้ำปิงให้มีความสะอาดและปลอดภัยเพื่อต้อนรับวันลอยกระทงซึ่งทางเทศบาลเมืองกำแพงเพชรจัดให้มีขึ้นในวันที่ 31ตุลาคมถึงวันที่ 9 พฤศจิกายน 2557 นี้ โดยมีนายชัยวัฒน์ ศุภอรรถพานิชนายกเทศมนตรีเมืองกำแพงเพชร พร้อมคณะผู้บริหารเทศบาล ,สมาชิกสภาเทศบาล,หัวหน้าส่วนการงาน , ได้ลงดูพื้นที่ในการทำงานพร้อมทั้งตรวจความเรียบร้อยบริเวณที่ทำการตัดหญ้าริมเขื่อนขั้นบันได เพื่อกำจัดวัชพืชที่ขึ้นปกคุมอยู่ในบริเวณนั้น

๑. ป้ายประชาสัมพันธ์งานลอยกระทง๒๕๕๗ จัดโดยเทศบาลเมืองกำแพงเพชร ๑๐ คืน (๓๑ตค.- ๙พย.๕๗)

สิ่งที่น่าแปลกใจ (หรือว่า ไม่แปลก ?) ก็คือ รูปแบบของป้าย เหมือนกันอย่างกับแพะ กับ งานนบพระเล่นเพลง๒๕๕๗ และ งานสารทไทยกล้วยไข่ ๒๕๕๗ ..

คือ ไม่มีรายละเอียด วัน เวลา ของกิจกรรมหลักทางประเพณี ไม่ว่าจะเป็น ขบวนแห่ พิธีเปิด การประกวด ฯลฯแต่เนื้อที่ส่วนใหญ่ กลับมี ข้อมูล และภาพของการแสดงดนตรี เป็นรูปแบบเฉพาะของป้ายงานแบบนี้???

ผมคิดว่า น่าจะเป็นอย่างนั้นครับแต่ถึงแม้ว่าจะให้ผู้รับเหมา จัดทำให้ แต่ก็น่าจะเสนอแนวคิดรูปแบบให้เขาบ้างนะครับ

๒. ส่วนเรื่อง" เทศบาลฯ ไม่มีงบให้ชุมชนจัดทำรถแห่กระทง "ผมก็ได้ยินมาอย่างนั้นเหมือนกันครับ .. มีข่าวแม้กระทั่งว่าไม่มีงบจัดงานลอยกระทงฯ อาจจัดเหลือแค่วันเดียว ? .. แต่ข่าวก็เป็นข่าวนะครับ รออีกไม่กี่วันก็รู้แล้ว

ความคิดความเห็น เกี่ยวกับ ริมปิงบ้านเรา เทศบาลเมือง จังหวัดกำแพงเพชร .. เพราะบริเวณนี้ นอกจาก เป็นสวนสาธารณะสถานที่ออกกำลังกาย สถานที่ท่องเที่ยว จุดชมวิว พักผ่อนยังเป็นบริเวณที่จัดกิจกรรม จัดงานอีกเพียบบบบบบบบบ...เป็นหน้าเป็นตาของคนกำแพงเพชร ..ส่วนว่า หน้าตา จะออกมาดี หรือแย่ .. ก็ต้องมาช่วยกัน เพราะที่นี่ คือบ้านของพวกเราทุกคน ....

๑. เปิดพื้นที่ริมฝั่งแม่น้ำปิง .. ให้ขายของเฉพาะ ริมถนน ด้านตรงข้ามเท่านั้น

...........ปัจจุบัน ขายสินค้าเต็มทั้งสองด้านของถนน เปิดเฉพาะช่วงเวทีเท่านั้น

...........เพื่อจะเปิดมุมมอง แม่น้ำปิง ที่ถือว่า สวยงามเป็นเอกลักษณ์เฉพาะของกำแพงเพชรบ้านเรา ถึงแม้ว่าจะมีการจัดงาน แต่ผู้ที่มาชมงานก็จะได้รับชมทัศนียภาพอันสวยงามของแม่น้ำปิงได้อย่างเต็มตา

๒.จัดการขายของ ให้เป็นระเบียบ และ จัดพื้นที่บางส่วน เพื่อแสดง สินค้าของชุมชน เช่นเทศบาลเมือง โอท๊อป โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

..........ปัจจุบัน สินค้าที่นำมาขายเป็นสินค้าที่สามารถพบเห็นได้ทั่วไปตามตลาดนัดผู้ขายก็มักเป็นผู้ค้าจากที่อื่น ทำให้รายได้ ถูกนำออกไป

..........เพื่อให้ชุมชน ประชาชนในพื้นที่ได้ มีโอกาสนำสินค้ามาแสดง เป็นการกระจายรายได้ให้กับประชาชนในพื้นที่ซึ่งรายได้นั้นก็จะหมุนเวียนอยู่ภายในจังหวัด

๓.การจัดงานต้องแสดงถึงเอกลักษณ์ของงาน ให้ชัดเจน

..............ปัจจุบัน พื้นที่ใหญ่ที่สุด ก็คือ ตลาดนัดขายของ ถ้าเอาป้ายงานออกก็จะไม่รู้เลยว่าเป็นงานอะไร เช่น งานกินก๋วยเตี๋ยว ก็ควรมีร้านก๋วยเตี๋ยวที่เด่นดังในจังหวัดหลาย ๆ ร้านจากหลายอำเภอ มาร่วมออกงาน เป็นต้น

๔.จัดเพิ่มถังขยะ ให้เพียงพอ รวมไปถึงการรณรงค์ทิ้งขยะให้ถูกที่ และลดการใช้ถุงพลาสติก อย่างจริงจัง

............ปัจจุบัน ไม่ว่างานอะไร พอเสร็จงาน ภาพที่เห็นก็คือ ถุงพลาสติกเกลื่อนกราดเจ้าหน้าที่เทศบาล มีจำนวนน้อย เก็บไม่ไหว คนที่จะมาออกกำลังกายมาเดินเล่นชมบรรยากาศริมปิง ก็ต้องทนกับภาพและกลิ่นไม่พึงประสงค์

............ไม่อยากให้เป็นการจัดงานที่ คนจัดเก็บเงินค่าเช่าพื้นที่ขายของพ่อค้าแม่ค้าขายเสร็จก็เก็บเงินกลับไป แล้วปล่อยให้ ประชาชน คนในพื้นที่รับกรรมไปแบบที่ผ่านมา .... ผม คงไม่หวังเกินไปหรอกนะครับ ???

๕.เรื่องความปลอดภัย ของผู้ที่ลงไปเล่นน้ำ ในแม่น้ำปิงต้องร่วมกันคิดและดำเนินการป้องกันอุบัติเหตุจมน้ำเสียชีวิต ว่าจะทำอย่างไรเพราะปัจจุบันนี้ ร่องน้ำลึก ทางน้ำไหล เปลี่ยนทิศทาง และ มีกู้ภัยเล่าว่าบางจุดมีลักษณะคล้ายทรายดูด (ล่าสุด วันเด็ก ๑๑ มค ๒๕๕๗ ก็มีเด็กจมน้ำเสียชีวิต ๑ศพ )

..............หน่วยงานที่น่าจะเป็นหน่วยงานหลักช่วยกันแก้ไขป้องกันปัญหาอุบัติเหตุจมน้ำเสียชีวิต เช่น

๑.เทศบาลเมืองกำแพงเพชร .. ในฐานะ เจ้าของพื้นที่ (ริมปิง+เกาะกลางน้ำ)

๒.สำนักงานป้องกันและ บรรเทาสาธารณภัยจังหวัดกำแพงเพชร (ปภ.จ.กพ) .. ในฐานะผู้มีหน้าที่โดยตรง

.............หน่วยงานอื่นที่น่าจะเชิญมาร่วมคิดด้วย เช่น

๑.สาธารณสุขจังหวัด (กรมควบคุมโรคเป็นผู้รับผิดชอบหลัก ซึ่งสำนักโรคไม่ติดต่อได้มีการผลักดันการป้องกันการจมน้ำในเด็กเป็นเรื่องแรก ) รวมถึง รพ.กำแพงเพชร

๒. กู้ภัย ของมูลนิธิฯ โรงพยาบาลฯ ..ในฐานะที่มีประสบการณ์ในพื้นที่

๓. ชลประทาน.. เพื่อศึกษาเส้นทางน้ำไหล รวมถึงการแก้ไข ปรับพื้นที่ให้ตรงกับหลักทางอุทกวิทยา

ผมไม่ได้มีความรู้เรื่องเหล่านี้มากนักแต่เชื่อว่า บ้านเรา มีคนที่รู้เยอะ น่าจะมาช่วยกันได้..ฝากทุกท่านช่วยแนะนำด้วยนะครับ

( พัก โฆษณา )


๓.ข่าวสาร และ ความคิดเห็นเกี่ยวกับ การจัดงานโน่นนี่นั่น ของบ้านเรา

วันที่31 ตค. ถึง 9 พย. 57 วันลอยกระทง ๑๐ วัน ๑๐ คืน เทศบาลเมืองกำแพงเพชร

วันที่13 - 20 พ.ย. 57 แข่งขันไทคัพ มหกรรมกีฬาท้องถิ่นแห่งประเทศไทย ครั้งที่ 13รอบคัดเลือกตัวแทนเขตภาคเหนือตอนล่าง 9 จังหวัด กลางวันแข่งกีฬา กลางคืนจะมีมหกรรมอาหารรสชาติอร่อยจากร้านบ้านเรา

วันที่29 พ.ย. ถึง 3 ธ.ค.57 ”เทศกาลกินก๋วยเตี๋ยวเที่ยวเมืองกำแพง”จัดโดย หอการค้าจังหวัดกำแพงเพชร




Create Date : 30 สิงหาคม 2558
Last Update : 30 สิงหาคม 2558 23:54:49 น. 0 comments
Counter : 426 Pageviews.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หมอหมู
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 762 คน [?]




ผมเป็น ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ หรือ อาจเรียกว่า หมอกระดูกและข้อ หมอกระดูก หมอข้อ หมอออร์โธ หมอผ่าตัดกระดูก ฯลฯ สะดวกจะเรียกแบบไหน ก็ได้ครับ

ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ เป็นแพทย์เฉพาะทางสาขาหนึ่ง ซึ่งเมื่อเรียนจบแพทย์ทั่วไป 6 ปี ( เรียกว่า แพทย์ทั่วไป ) แล้ว ก็ต้องเรียนต่อเฉพาะทาง ออร์โธปิดิกส์ อีก 4 ปี เมื่อสอบผ่านแล้วจึงจะถือว่าเป็น แพทย์ออร์โธปิดิกส์ โดยสมบูรณ์ ( รวมเวลาเรียนก็ ๑๐ ปี นานเหมือนกันนะครับ )

หน้าที่ของหมอกระดูกและข้อ จะเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วย ของ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก ข้อ และ เส้นประสาท โรคที่พบได้บ่อย ๆ เช่น กระดูกหัก ข้อเคล็ด กล้ามเนื้อฉีกขาด กระดูกสันหลังเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม กระดูกพรุน เป็นต้น

สำหรับกระดูกก็จะเกี่ยวข้องกับกระดูกต้นคอ กระดูกสันหลัง กระดูกเชิงกราน กระดูกข้อไหล่ จนถึงปลายนิ้วมือ กระดูกข้อสะโพกจนถึงปลายนิ้วเท้า ( ถ้าเป็นกระดูกศีรษะ กระดูกหน้า และ กระดูกทรวงอก จะเป็นหน้าที่ของศัลยแพทย์ทั่วไป )

นอกจากรักษาด้วยการให้คำแนะนำ และ ยา แล้วยังรักษาด้วย วิธีผ่าตัด รวมไปถึง การทำกายภาพบำบัด บริหารกล้ามเนื้อ อีกด้วย นะครับ

ตอนนี้ผม ลาออกจากราชการ มาเปิด คลินิกส่วนตัว อยู่ที่ จังหวัดกำแพงเพชร .. ใช้เวลาว่าง มาเป็นหมอทางเนต ตอบปัญหาสุขภาพ และ เขียนบทความลงเวบ บ้าง ถ้ามีอะไรที่อยากจะแนะนำ หรือ อยากจะปรึกษา สอบถาม ก็ยินดี ครับ

นพ. พนมกร ดิษฐสุวรรณ์ ( หมอหมู )

ปล.

ถ้าอยากจะถามปัญหาสุขภาพ แนะนำตั้งกระทู้ถามที่ .. เวบไทยคลินิก ... ห้องสวนลุม พันทิบ ... เวบราชวิทยาลัยออร์โธปิดิกส์ หรือ ทางอีเมล์ ... phanomgon@yahoo.com

ไม่แนะนำ ให้ถามที่หน้าบล๊อก เพราะอาจไม่เห็น นะครับ ..




New Comments
[Add หมอหมู's blog to your web]