Ortho knowledge for all @ Do no harm patient and myself @ สุขภาพดี ไม่มีขาย ถ้าอยากได้ ต้องสร้างเอง

2560 03 18 โรคลมแดด งานวิถีถิ่นวิถีไทย เชื่อมสายใยสู่อาเซียน ส่งเสริมการท่องเที่ยวมรดกโลก



 วันเสาร์ บ่ายสองโมง-บ่ายสามโมง วันดีเวลาดี ที่เราจะได้มาพบกัน ในรายการ " คุณหมอ ขอคุย (เรื่องดี ๆ ) "
สถานีวิทยุชุมชน เครือข่ายประชาชนกำแพงเพชร 100.25 mHz.
ดำเนินรายการโดย นพ.พนมกร ดิษฐสุวรรณ์
โทรศัพท์ร่วมแสดงความคิดเห็น และ สนับสนุนรายการ ได้ที่หมายเลข 055 - 714 417

วันเสาร์นี้ คุยกันเรื่อง
๑. ความรู้สุขภาพ :  โรคลมแดด ( อุณหพาต , ฮีทสโตรก )
//www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=24-04-2016&group=4&gblog=119

๒. ข้อคิดความเห็น เกี่ยวกับบ้านเรา : วิถีถิ่นวิถีไทย เชื่อมสายใยสู่อาเซียน ส่งเสริมการท่องเที่ยวเมืองมรดกโลก”
และเนื่องในวันอนุรักษ์มรดกไทย ๒ เมษายน เฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี
+ศิลป์ในสวนสเปเชียลhttps://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1646557692026567.1073742278.100000170556089&type=3

๓. ข่าวสารการจัดงานในบ้านเรา :  
- วันเสาร์ ๑๘ มีนาคม ๒๕๖๐ เวลา ๑๕.๐๐ – ๑๙.๐๐ น. งานเปิดรังกระต่าย ครั้งที่ ๘ ณ ซอยข้างสถานีวิทยุ ดีเจ อ๊อด ด้านหลังตลาดพรานกระต่าย
เปิดรังกระต่าย เฟสกรุ๊ป https://www.facebook.com/groups/796142933865735

- วันอาทิตย์ที่ ๑๙ มีนาคม ๒๕๖๐ กำหนดการบำเพ็ญกุศล งานสมโภสวัดนาควัชรโสภณพระอารามหลวง และฉลองสมณะศักดิ์พัดยศ ( พระราชรโมลี เจ้าคณะจังหวัดกำแพงเพชร-พิจิต (ธ)ได้รับพระราชทานโปรดเกล้า เลื่อนสมนศักดิ์ เป็น พระเทพวัชราภรณ์ )
กำหนดงาน
เวลา ๐๗.๐๐ น.พระภิกษุสงฆ์ออกรับบินฑบาตร ฉันเช้า
เวลา ๐๙.๐๐ น.ทักษิณานุปาทานถวายแด่บูรพาจารย์
เวลา ๑๐.๐๐ น.พระเถราจารย์ ๑๙ รูป เจริญพุทธมนต์
ติดต่อสอบถาม วัดเขาวังเจ้า ๐๘๒ ๘๗๗ ๗๗๒๑ วัดนาควัชรโสภณ ๐๘๑ ๙๗๑ ๗๑๗๐

- วันที่ ๓๑ มีนาคม – ๒ เมษายน ๒๕๖๐ “วิถีถิ่นวิถีไทย เชื่อมสายใยสู่อาเซียน ส่งเสริมการท่องเที่ยวเมืองมรดกโลก”
และเนื่องในวันอนุรักษ์มรดกไทย ๒ เมษายน เฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี
ณ พิพิธภัณฑสถานจังหวัดกำแพงเพชร เฉลิมพระเกียรติ (เรือนไทย)  และ อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร
ศิลป์ในสวนสเปเชียล https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1646557692026567.1073742278.100000170556089&type=3

- วันอาทิตย์ ๒ เมษายน ๒๕๖๐ เวลา ๐๗.๐๙ – ๐๘.๐๙ น. พิธีทำบุญ สืบชะตาต้นโพธิ์ หน้าเมืองกำแพงเพชร (บวชต้นโพธิ์) เนื่องในวันอนุรักษ์มรดกไทย ปีที่ ๕  (ตักบาตรข้าวสารอาหารแห้ง) ณ ลานโพธิ์ เทศบาลเมืองกำแพงเพชร
https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1636494783032858.1073742272.100000170556089&type=3

- วันเสาร์ที่ ๑๕ เมษายน ๒๕๖๐ เวลา ๑๐.๐๐ - ๑๔.๐๐ น. พิธีรดน้ำขอพรแสดงกตเวทิตา คุณครู โรงเรียนกำแพงเพชรพิทยาคม (วัชร-นารี) ปีที่ ๗ ณ ลานธรรม โรงเรียนกำแพงเพชรพิทยาคม
https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1634390563243280.1073742271.100000170556089&type=3

”””””””””””””””””””””””””””””
- เชิญร่วมบริจาคเพื่อสนับสนุนการจัดตั้ง ห้องสมุดประชาชนเฉลิมราชกุมารี จ.กำแพงเพชร  ณ วัดพระบรมธาตุ นครชุม
https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1110300495652292.100000170556089&type=3
- เชิญร่วมสนับสนุน สถานีวิทยุเครือข่ายประชาชนกำแพงเพชร ( สคพ. ๑๐๐.๒๕ MHz)    
https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1240372449311762.100000170556089&type=3
- เชิญร่วมบริจาค จักรยาน (ใหม่-เก่า) โครงการ “สองล้อเพื่อน้อง ของขวัญเพื่อโลก" @ กำแพงเพชร
https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1133734349975573.100000170556089&type=3
- เชิญร่วมบริจาคโลหิต  ณ ห้องรับบริจาคโลหิต ตึก 3 ชั้น 2 รพ.กำแพงเพชร ทุกวัน เวลา 08.30 - 16.00 น. (ไม่เว้นวันหยุดราชการ)  สอบถามรายละเอียด โทร 055 - 714 223 - 5 หรือ 081- 443 2550
https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.482651328417215.132977.100000170556089&type=3
- ตลาดเกษตรกร หน้าสำนักงานเกษตรจังหวัดกำแพงเพชร ทุกวันศุกร์ เวลา ๐๗.๐๐ - ๑๗.๐๐ น
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.625007547622776.1073741882.146082892181913&type=3
- ท่องเที่ยวเทศบาลเมืองฯ ด้วยรถไฟฟ้า จุดขึ้นรถบริเวณลานโพธิ์ ไม่ต้องจองล่วงหน้า และ ฟรี   
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.611450205645177.1073741877.146082892181913&type=3
- ชิมชมช๊อป OTOP กำแพงเพชร ณ ศูนย์จัดแสดงสินค้าและจำหน่ายผลิตภัณฑ์ชุมชุน "ศูนย์โอทอป สาขาในเมือง" ติดกับ สนง.เกษตร จ.กพ (สามแยกหน้าวิทยาลัยเทคนิค) เปิดทุกวัน เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๘.๐๐ น. โทร 086 515 6596
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.474248506032015.1073741854.146082892181913&type=3
””””””””””””””””””””””””””””””

๑. ความรู้สุขภาพ :  
โรคลมแดด ( อุณหพาต , ฮีทสโตรก )

Thu, 2017-03-16 16:23 -- hfocus
กรมควบคุมโรค เตือนช่วงหน้าร้อนนี้ ประชาชนหมั่นดูแลสุขภาพของตนเอง หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดที่ร้อนจัด ดื่มน้ำเปล่ามากๆ ตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องรอหิวน้ำ โดยเฉพาะใน 6 กลุ่มเสี่ยงสำคัญ พร้อมคาดการณ์ช่วงหน้าร้อนปีนี้จะมีผู้ป่วยโรคลมแดด ลมร้อน หรือฮีทสโตรก ประมาณ 150 ถึง 400 คนต่อเดือน และจะพบผู้ป่วยสูงสุดในช่วงเดือน เม.ย. - พ.ค.
นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมควบคุมโรค สถานการณ์ของโรคลมแดด ลมร้อน หรือฮีทสโตรก พบว่า ตั้งแต่ปี 2557–2559 มีรายงานผู้ป่วยประมาณ 2,500 – 3,000 รายต่อปี สถิติมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นและมีผู้ป่วยสูงสุดในช่วงเดือนเมษายน–พฤษภาคมของทุกปี ส่วนใหญ่เป็นกลุ่มวัยทำงานที่มีกิจกรรมกลางแจ้ง อาชีพที่พบผู้ป่วยมากสุดคือ เกษตรกรรม รับจ้าง ทหาร เป็นต้น ซึ่งในปี 2559 ที่ผ่านมา ผู้ป่วยมีอายุเฉลี่ยประมาณ 41 ปี ซึ่งเป็นวัยกลางคนและเป็นวัยทำงานนั่นเอง
ทั้งนี้ สำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค ได้คาดการณ์จำนวนผู้ป่วยรายเดือนในช่วงเดือนมีนาคม – มิถุนายน 2560 พบว่าจำนวนผู้ป่วยจะมีแนวโน้มสูงขึ้นในช่วงฤดูร้อน โดยจะพบผู้ป่วยประมาณ 150 ถึง 400 รายต่อเดือน โดยสูงสุดในเดือนเมษายนและพฤษภาคม

ปัจจุบัน ภาวะโลกร้อนเป็นปัญหาที่ทุกคนให้ความสำคัญ เพราะนับวันอุณหภูมิโลกมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ สำหรับประเทศไทย ขณะนี้สภาพอากาศร้อนจัดกว่าทุกปี ทำให้ประชาชนมีความเสี่ยงในการเจ็บป่วยหลายโรค เช่น โรคในระบบทางเดินอาหารที่เกิดจากการรับประทานอาหารและน้ำที่มีเชื้อโรคปน เปื้อนเข้าไปซึ่งเกิดบ่อยที่สุด แต่โรคที่มีการพูดถึงกันน้อย คนเป็นบ่อยช่วงหน้าร้อนคือ "โรคฮีทสโตรก" หรือ "โรคลมแดด" (Heat Stroke) แต่บางที่ก็เรียกว่า "โรคอุณหพาต" หรือ "โรคลมเหตุร้อน" นั้นเอง
โรคลมแดด (Heatstroke หรือ Heat illness หรือ Heat-related illness) เป็นภาวะที่เกิดจากมีความร้อนในสิ่งแวดล้อมสูง เช่น ในฤดูร้อนจัด จนร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนที่เกิดจากการใช้พลังงานของร่างกายตามปกติได้ ส่งผลให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นกว่าปกติ จึงก่อให้เกิดอาการผิดปกติขึ้น
เมื่ออุณหภูมิในสิ่งแวดล้อม (อากาศ) สูงขึ้น จะส่งผลให้ร่างกายเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน สูงขึ้นตามไปด้วย โดยมีการศึกษาพบว่า ร่างกายจะเพิ่มการเผาผลาญพลังงานเพิ่มสูงขึ้น 10% เมื่ออุณหภูมิของอากาศเพิ่มขึ้นทุกๆ 0.6 องศาเซลเซียส

ใครบ้างมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคลมแดด?
ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคลมแดด ได้แก่
1.    ผู้สูงอายุ เนื่องจากมีโรคประจำตัวหลายโรค กินยาบางชนิดที่อาจก่อให้การระบายความร้อนของร่างกายลดลง รวมทั้งอวัยวะต่างๆที่ทำหน้าที่ระบายความร้อน เช่น หลอดเลือด หัวใจ และปอดยังทำงานเสื่อมลง นอกจากนั้น ผู้สูงอายุมักดื่มน้ำน้อย ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย และต้องพึ่งพาผู้อื่นในการใช้ชีวิตประจำวัน
2.    เด็ก โดยเฉพาะเด็กอ่อน และเด็กเล็ก อายุต่ำกว่า 5 ขวบ เพราะร่างกายเด็กมีการเผาผลาญพลังงานสูงกว่าในผู้ใหญ่ อวัยวะต่างๆรวมทั้งที่ใช้ช่วยระบายความร้อนยังมีขนาดเล็ก และเด็กยังต้องได้รับการดูแลจากผู้อื่น
3.    โรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกิน เพราะผิวหนังมีไขมันมาก จึงระบายความร้อนได้ไม่ดี นอกจากนั้น มักมีโรคประจำตัว หรือ อวัยวะต่างๆรวมทั้งอวัยวะที่ช่วยระบายความร้อนมีการทำงานได้น้อยกว่าเมื่อเทียบกับคนปกติ
4.    คนมีโรคประจำตัว ที่ต้องกินยาหลายชนิด ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อระบบการระบายความร้อนของร่างกาย เช่น ยาลดความดันโลหิตบางชนิด ยาลดความอ้วน ยาขับน้ำ ยาแก้ท้องผูก (ยาถ่าย) ยากันชัก และยาทางจิตเวชบางชนิด
5.    ผู้ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแดด เช่น นักกีฬา ทหาร เกษตรกร กรรมกร และผู้ที่ออกกำลังมากเกินควรโดยเฉพาะกลางแจ้ง
6.    ติดสุรา หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วงอากาศร้อน เพราะเพิ่มการขับน้ำออกจากร่างกาย
7.    บางคน (พบได้น้อย) มีพันธุกรรมที่ทนต่อความร้อนได้น้อยกว่าคนทั่วไป

โรคลมแดดมีความรุนแรง และมีอาการอย่างไร?
โรคจากอากาศร้อนแบ่งตามความรุนแรงจากน้อยไปหามาก ได้เป็น 5 ระดับ คือ การขึ้นผื่นแดด (Heat rash) การเกิดตะคริวแดด (Heat cramp) การหมดสติชั่วคราวจากแดด/ร้อน (Heat syncope) การหมดแรงเพราะแดด/ร้อน (Heat exhaustion) และโรคลมแดด (Heat stroke)
    ผื่นแดด(Heat rash)    ผิวหนังชื้นแฉะจากเหงื่อ จึงเกิดผื่นคันเม็ดเล็กๆ สีออกชมพู (ผด) ซึ่งเกิดได้กับผิวหนังทุกส่วน โดยเฉพาะ ลำคอ ในร่มผ้า และตามข้อพับต่างๆ
    ตะคริวแดด (Heat cramp)    กล้ามเนื้อหดเกร็งจากการสูญเสียน้ำและเกลือแร่มากทางเหงื่อ ส่งผลให้เกิดอาการปวด/เจ็บกล้ามเนื้อ พบบ่อยบริเวณหน้าท้อง แขน และขา
    การหมดสติชั่วคราวจากแดด/ร้อน (Heat syncope)    อาการคือ อ่อนเพลีย วิง เวียน และหมดสติชั่วคราว
    การหมดแรงเพราะแดด/ร้อน (Heat exhaustion)    อาการคือ เหงื่อออกมาก เพลีย หมดแรง กล้ามเนื้อเป็นตะคริว มีไข้ต่ำๆ ดูซีด หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว ตื้น เหนื่อย วิงเวียน สับสน
    โรคลมแดด (Heatstroke)   เป็นโรคที่เกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนทำให้ความร้อนในร่างกาย (core temperature) สูงกว่า 40 องศา เซลเซียส อาการคือ เหงื่อออกน้อย ผิวหนังร้อน สั่น กล้ามเนื้อเป็นตะคริว ปวดศีรษะ พูดช้า สับสน เห็นภาพหลอน หายใจเร็ว ตื้น เหนื่อย หัวใจเต้นเร็ว มีไข้สูง หมดสติ ช็อก โคม่า หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้เสียชีวิตได้
     สัญญาณสำคัญของโรคฮีทสโตรก ก็คือ ไม่มีเหงื่อออก ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อยๆ รู้สึกกระหายน้ำมาก วิงเวียน ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้ หายใจเร็ว อาเจียน ซึ่งต่างจากการเพลียจากแดดทั่วๆ ไป ที่จะพบว่ามีเหงื่อออกด้วย หากเกิดอาการดังกล่าวจะต้องหยุดพักทันที

ดูแลตนเองอย่างไร?
    หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แดดจัดเป็นเวลานาน พยายามอยู่ในที่ร่ม มีอากาศถ่ายเทได้ดี มีลมพัด/มีพัดลม ใช้พัดช่วย หรือใช้เครื่องปรับอากาศ
    เมื่อออกแดด ใช้ร่ม หรือ สวมหมวกปีกกว้าง
    สวมใส่เสื้อผ้าหลวม ผ้าที่ระบายอากาศได้ดี (ผ้าฝ้าย 100%) สีขาวหรือสีอ่อน
   ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ก่อนออกจากบ้านในวันที่มีอากาศร้อนจัด และหากต้องอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศร้อนหรือออกกำลังกลางสภาพอากาศร้อน ควรดื่มน้ำให้ได้ชั่วโมงละ 1 ลิตร แม้จะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม และแม้ว่าจะทำงานในที่ร่มก็ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว แต่เมื่อเหงื่อออกมากและเริ่มเพลีย อาจต้องดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ด้วย ทั้งนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ หากร่างกายได้รับน้ำปริมาณที่น้อย  จะมีสีเหลืองเข้มมากขึ้น และปัสสาวะออกน้อย แสดงว่าได้รับน้ำไม่เพียงพอ
    หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬา หรือการออกกำลังกายที่เสียเหงื่อมากในช่วงอากาศร้อน
    งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จำกัดหรืองดดื่ม เครื่องดื่มกาเฟอีน เพราะเครื่อง ดื่มเหล่านี้เพิ่มการขับน้ำทางปัสสาวะ ร่างกายจึงเสียน้ำและเกลือแร่มากขึ้น

    การดูแลตนเองเมื่อเกิดผื่นแดด นอกเหนือจากการดูแลโดยทั่วไปดังกล่าวแล้ว การดู แลตนเองเมื่อเกิดผื่นแดด คือ การอาบน้ำบ่อยขึ้น การทาแป้ง และทายาบรรเทาอาการคัน เช่น น้ำยาคาลามาย (Calamine lotion) ระวังอย่าเกา เพราะแผลเกาอาจติดเชื้อได้ ดังนั้นจึงควรตัดเล็บให้สั้น
    การดูแลตนเองเมื่อเกิดตะคริวแดด คือ รีบกลับเข้าพักในที่ร่ม อากาศเย็น ถ่ายเทได้ดี ดื่มน้ำผลไม้ หรือน้ำเกลือแร่ พักการทำงานอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง เพราะถ้ารีบกลับไปทำงาน มักทำให้อาการรุนแรงขึ้น แต่ถ้าอยู่ในกลุ่มมีปัจจัยเสี่ยงดังได้กล่าวแล้วในหัวข้อปัจจัยเสี่ยง ควรรีบพบแพทย์ตั้งแต่แรก รวมทั้งเมื่ออาการตะคริวเลวลง หรือไม่ดีขึ้นใน 1 ชั่วโมง
    การดูแลตนเองเมื่อวิงเวียนจะเป็นลมจากอากาศร้อน เมื่อเริ่มมีอาการดังกล่าวแล้ว ควรรีบเข้าที่ร่ม อากาศถ่ายเทได้ดี นั่งลง หรือนอนเอนตัว ปลดเสื้อผ้าให้หลวมสบาย จิบน้ำ หรือ เครื่องดื่มเกลือแร่ช้าๆ และถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรือ เลวลง รีบไปโรงพยาบาลฉุกเฉิน
    การดูแลตนเองเมื่อหมดแรงจากแดด คือ การเข้าพักในที่ร่ม อากาศเย็น ถ่ายเทได้ดี ดื่มน้ำมากๆโดยเฉพาะน้ำเย็น งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรืออาการเลวลง ควรรีบไปโรงพยาบาลฉุกเฉิน
    การดูแลตนเองเมื่อมีอาการลมแดด คือ การไปโรงพยาบาลฉุกเฉิน

การปฐมพยาบาลผู้ป่วยโรคลมแดด
       หากพบผู้ที่บ่นว่าร้อน คลื่นไส้ เวียนศีรษะ แต่เหงื่อไม่ออก มีอาการงง พูดช้าลง เลอะเลือน การเคลื่อนไหวช้าลง โซเซ ควรพาผู้ป่วยไปพักในที่ร่มทันที เปิดเครื่องปรับอากาศ และใช้น้ำเย็นเช็ดตัวให้ผู้ป่วย เนื่องจากอาการในช่วงนี้จะคืบหน้าไปสู่อาการแบบรุนแรงอย่างรวดเร็ว
หากพบเจอผู้เป็นโรคลมแดดสามารถช่วยเหลือเบื้องต้นได้โดย
     • นำผู้มีอาการเข้าร่ม นอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง ถอดเสื้อผ้าออก
     • ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามซอกตัว คอ รักแร้ เชิงกราน ศีรษะ ร่วมกับการใช้พัดลมเป่าระบายความร้อน
     • เทน้ำเย็นราดลงบนตัวเพื่อลดอุณหภูมิร่างกายให้ลดต่ำลงโดยเร็วที่สุด แล้วรีบนำส่งโรงพยาบาล โดยควรหาพาหนะที่ผู้ป่วยสามารถนอนได้และมีเครื่องปรับอากาศ และจัดท่านอนของผู้ป่วยให้เท้ายกสูงขึ้นกว่าศีรษะ เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ หากผู้ป่วยไม่รู้สึกตัวให้จับนอนตะแคงไปด้านใดด้านหนึ่ง ระวังอย่าให้มีอะไรอยู่ในปากและอย่าให้ผู้ป่วยจิบน้ำ ซึ่งหากไม่มีรถที่ผู้ป่วยสามารถนอนไปได้ ควรเรียกรถพยาบาล เพราะการนั่งตัวตรงอาจทำให้เลือดไม่ไปเลี้ยงสมองของผู้ป่วยได้

4.ไม่ควรใช้ผ้าเปียกคลุมตัวเพราะจะขัดขวางการระเหยของน้ำออกจากร่างกาย  
และ 5.รีบนำส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดหรือโทรศัพท์ขอความช่วยเหลือสายด่วน 1669 ทันที  
ทั้งนี้ ประชาชนสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร 1422 
๒. ข้อคิดความเห็น เกี่ยวกับบ้านเรา :  
ศิลป์ในสวน ร่วมกับ ศูนย์จริยศึกษา สธ. สำนักศิลปะและวัฒนธรรม มรภ.กพ และ อุทยานประวัติศาสตร์ กำแพงเพชร (๒๕ปี มรดกโลก)

กำหนดการ
“วิถีถิ่นวิถีไทย เชื่อมสายใยสู่อาเซียน ส่งเสริมการท่องเที่ยวเมืองมรดกโลก”
และเนื่องในวันอนุรักษ์มรดกไทย ๒ เมษายน เฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี
ระหว่างวันที่ ๓๑ มีนาคม – ๒ เมษายน ๒๕๖๐
ณ พิพิธภัณฑสถานจังหวัดกำแพงเพชร เฉลิมพระเกียรติ

วันศุกร์ที่ ๓๑ มีนาคม ๒๕๖๐
เวลา ๙.๐๐ -๑๖.๐๐ น. –กิจกรรมอบรมและสาธิตการแสดงหุ่นสำหรับเด็ก (Mommy Puppet)
เวลา ๑๖.๐๐ -๑๘.๐๐ น. - กิจกรรมตลาดอาหารพื้นบ้านเมืองกำแพงเพชร (ตลาดย้อนรอยชากังราว)
-กิจกรรมจัดนิทรรศการงานประณีตศิลป์ ร้อยดอกไม้ แกะสลักผลไม้ (วิทยาลัยเทคนิคกำแพงเพชร)
-กิจกรรมหมู่บ้านกลุ่มชาติพันธุ์ของจังหวัดกำแพงเพชร (วัฒนธรรมจังหวัดกำแพงเพชร)
-ชมนิทรรศการ“๒๕ ปีมรดกโลก เมืองประวัติศาสตร์กำแพงเพชร” (อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร)
-ชมนิทรรศการ “พระบิดาแห่งพลังงานไทย” (สำนักงานพลังงานจังหวัดกำแพงเพชร)
-กิจกรรมศิลป์ในสวน สเปเชียล สอนศิลปะ แสดงดนตรี สินค้าโฮมเมด แฮนด์เมด (กลุ่มศิลป์ในสวน)
-กิจกรรมออกร้านของกลุ่มนักธุรกิจรุ่นใหม่ YEC (หอการค้าจังหวัดกำแพงเพชร)
เวลา ๑๘.๐๐ – ๒๐.๐๐ น -กิจกรรมนั่งรถรางชมอุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชรยามค่ำคืน (อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร)
เวลา ๑๘.๐๐ – ๑๙.๐๐ น. -พิธีเปิดงาน “๒๕ ปีมรดกโลก เมืองประวัติศาสตร์กำแพงเพชร” (อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร)
เวลา ๑๙.๐๐ – ๒๑.๐๐ น. -ชมการแสดงดนตรีไทยและนาฏศิลป์ไทย ประกอบด้วย รำประเลง ระบำทวาราวดี
ระบำศรีวิชัย ระบำลพบุรี ระบำเชียงแสน ระบำสุโขทัย และการแสดงโขน นางลอย

วันเสาร์ที่ ๑ เมษายน ๒๕๖๐
เวลา ๙.๐๐ -๑๒.๐๐ น. -กิจกรรมอบรมและสาธิตการแสดงนาฏศิลป์ประเทศสาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว
(ผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการแสดงประเทศสาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว)
เวลา ๑๖.๐๐ -๑๘.๐๐ น. - กิจกรรมตลาดอาหารพื้นบ้านเมืองกำแพงเพชร (ตลาดย้อนรอยชากังราว)
-กิจกรรมจัดนิทรรศการงานประณีตศิลป์ ร้อยดอกไม้ แกะสลักผลไม้ (วิทยาลัยเทคนิคกำแพงเพชร)
-กิจกรรมหมู่บ้านกลุ่มชาติพันธุ์ของจังหวัดกำแพงเพชร (วัฒนธรรมจังหวัดกำแพงเพชร)
-ชมนิทรรศการ“๒๕ ปีมรดกโลก เมืองประวัติศาสตร์กำแพงเพชร” (อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร)
-ชมนิทรรศการ “พระบิดาแห่งพลังงานไทย” (สำนักงานพลังงานจังหวัดกำแพงเพชร)
-กิจกรรมศิลป์ในสวน สเปเชียล สอนศิลปะ แสดงดนตรี สินค้าโฮมเมด แฮนด์เมด (กลุ่มศิลป์ในสวน)
-กิจกรรมออกร้านของกลุ่มนักธุรกิจรุ่นใหม่ YEC (หอการค้าจังหวัดกำแพงเพชร)
เวลา ๑๘.๐๐ – ๒๐.๐๐ น –กิจกรรมนั่งรถรางชมอุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชรยามค่ำคืน (อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร)
เวลา ๑๙.๐๐ – ๒๑.๐๐ น. -ชมการแสดงดนตรีไทยและนาฏศิลป์ไทย ประกอบด้วย รำฉุยฉายกิ่งไม้เงินทอง
ฟ้อนบายศรีสู่ขวัญ ฟ้อนเอ้ดอกคูณ เรือมจับกรับ มโนราห์เล่นน้ำ และการแสดงโขน ตอน ถวายลิง ยกรบ ชูกล่อง


วันอาทิตย์ที่ ๒ เมษายน ๒๕๖๐
เวลา ๖.๐๐ - ๗.๑๙ น. - ถวายภัตตาหารเช้าพระสงฆ์
เวลา ๗.๑๙ - ๗.๓๙ น. –พิธีทำบุญเนื่องในโอกาสคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ
สยามบรมราชกุมารี วันอนุรักษ์มรดกไทย วันที่ ๒ เมษายน
เวลา ๗.๓๙ - ๑๐.๐๐น. -ประธานในพิธีเปิดกรวยถวายพระพร และกล่าวอาศิรวาท
- การแสดงพิธีเปิด “รำถวายพระพร” ของนักเรียนชุมนุมนาฏศิลป์ ศูนย์จริยศึกษา สธ.กำแพงเพชร
- กิจกรรม“อิ่มบุญ อุ่นใจ นุ่งไทย ใส่บาตร” ข้าวสารอาหารแห้ง พระสงฆ์ จานวน ๖๒ รูป
เวลา ๑๐.๐๐ - ๑๒.๐๐ น. -พิธีมอบเกียรติบัตรให้นักเรียนที่ผ่านการฝึกหัดอบรมชุมนุมนาฏศิลป์ ศูนย์จริยศึกษา
สธ.กำแพงเพชร รุ่น ๑๗ โดยพระโสภณคณาภรณ์ มอบเกียรติบัตร และให้โอวาท
เวลา ๑๓.๐๐ -๑๖.๐๐ น. - กิจกรรมสาธิตและการแสดงหุ่นละคร (มหาวิทยาลัยนเรศวร)
เวลา ๑๖.๐๐ -๑๘.๐๐ น. - กิจกรรมตลาดอาหารพื้นบ้านเมืองกำแพงเพชร (ตลาดย้อนรอยชากังราว)
-กิจกรรมจัดนิทรรศการงานประณีตศิลป์ ร้อยดอกไม้ แกะสลักผลไม้ (วิทยาลัยเทคนิคกำแพงเพชร)
-กิจกรรมหมู่บ้านกลุ่มชาติพันธุ์ของจังหวัดกำแพงเพชร (วัฒนธรรมจังหวัดกำแพงเพชร)
-ชมนิทรรศการ“๒๕ ปีมรดกโลก เมืองประวัติศาสตร์กำแพงเพชร” (อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร)
-ชมนิทรรศการ “พระบิดาแห่งพลังงานไทย” (สานักงานพลังงานจังหวัดกำแพงเพชร)
-กิจกรรมศิลป์ในสวน สเปเชียล สอนศิลปะ แสดงดนตรี สินค้าโฮมเมด แฮนด์เมด (กลุ่มศิลป์ในสวน)
-กิจกรรมออกร้านของกลุ่มนักธุรกิจรุ่นใหม่ YEC (หอการค้าจังหวัดกำแพงเพชร)
เวลา ๑๘.๐๐ -๒๐.๐๐ น -กิจกรรมนั่งรถรางชมอุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชรยามค่ำคืน (อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร)
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๗.๓๐ น. - วงดนตรีไทยจากโปรแกรมดนตรี มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร บรรเลงเพลงโหมโรง
เวลา ๑๗.๓๐ - ๑๙.๐๐ น. - การแสดงนาฏศิลป์ของนักเรียนชุมนุมนาฏศิลป์ ศูนย์จริยศึกษา สธ.กำแพงเพชร
เวลา ๑๙.๐๐ -๑๙.๓๐ น. -พิธีเปิดงานและมอบของที่ระลึกให้กับผู้มีอุปการคุณและตัวแทนนักแสดงอาเซียน
กล่าวรายงานโดย อธิการบดีมหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร
ประธานกล่าวเปิดงาน
การมอบโล่เกียรติคุณให้กับหน่วยงานที่สนับสนุนงบประมาณดำเนินงาน
การมอบของที่ระลึกให้วิทยากรจากประเทศอาเซียน
การมอบโล่นักเรียนดีเด่น ให้กับนักเรียนชุมนุมนาฏศิลป์ ศูนย์จริยศึกษา สธ.กำแพงเพชร

เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๒.๐๐ น. -กิจกรรม “การแสดงนาฏศิลป์อาเซียนเพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ
สยามบรมราชกุมารี”







Create Date : 18 มีนาคม 2560
Last Update : 18 มีนาคม 2560 15:26:24 น. 0 comments
Counter : 805 Pageviews.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หมอหมู
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 762 คน [?]




ผมเป็น ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ หรือ อาจเรียกว่า หมอกระดูกและข้อ หมอกระดูก หมอข้อ หมอออร์โธ หมอผ่าตัดกระดูก ฯลฯ สะดวกจะเรียกแบบไหน ก็ได้ครับ

ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ เป็นแพทย์เฉพาะทางสาขาหนึ่ง ซึ่งเมื่อเรียนจบแพทย์ทั่วไป 6 ปี ( เรียกว่า แพทย์ทั่วไป ) แล้ว ก็ต้องเรียนต่อเฉพาะทาง ออร์โธปิดิกส์ อีก 4 ปี เมื่อสอบผ่านแล้วจึงจะถือว่าเป็น แพทย์ออร์โธปิดิกส์ โดยสมบูรณ์ ( รวมเวลาเรียนก็ ๑๐ ปี นานเหมือนกันนะครับ )

หน้าที่ของหมอกระดูกและข้อ จะเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วย ของ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก ข้อ และ เส้นประสาท โรคที่พบได้บ่อย ๆ เช่น กระดูกหัก ข้อเคล็ด กล้ามเนื้อฉีกขาด กระดูกสันหลังเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม กระดูกพรุน เป็นต้น

สำหรับกระดูกก็จะเกี่ยวข้องกับกระดูกต้นคอ กระดูกสันหลัง กระดูกเชิงกราน กระดูกข้อไหล่ จนถึงปลายนิ้วมือ กระดูกข้อสะโพกจนถึงปลายนิ้วเท้า ( ถ้าเป็นกระดูกศีรษะ กระดูกหน้า และ กระดูกทรวงอก จะเป็นหน้าที่ของศัลยแพทย์ทั่วไป )

นอกจากรักษาด้วยการให้คำแนะนำ และ ยา แล้วยังรักษาด้วย วิธีผ่าตัด รวมไปถึง การทำกายภาพบำบัด บริหารกล้ามเนื้อ อีกด้วย นะครับ

ตอนนี้ผม ลาออกจากราชการ มาเปิด คลินิกส่วนตัว อยู่ที่ จังหวัดกำแพงเพชร .. ใช้เวลาว่าง มาเป็นหมอทางเนต ตอบปัญหาสุขภาพ และ เขียนบทความลงเวบ บ้าง ถ้ามีอะไรที่อยากจะแนะนำ หรือ อยากจะปรึกษา สอบถาม ก็ยินดี ครับ

นพ. พนมกร ดิษฐสุวรรณ์ ( หมอหมู )

ปล.

ถ้าอยากจะถามปัญหาสุขภาพ แนะนำตั้งกระทู้ถามที่ .. เวบไทยคลินิก ... ห้องสวนลุม พันทิบ ... เวบราชวิทยาลัยออร์โธปิดิกส์ หรือ ทางอีเมล์ ... phanomgon@yahoo.com

ไม่แนะนำ ให้ถามที่หน้าบล๊อก เพราะอาจไม่เห็น นะครับ ..




New Comments
[Add หมอหมู's blog to your web]