สวัสดีชาว Good Shape Save Cost ครับ เชื่อว่าหลายๆท่านคงได้เริ่มลดน้ำหนักกันไปบ้างแล้ว บางท่านกำลังพิจารณาอยู่ ข้อสงสัยก็มีมากมาย เช่นการลดน้ำหนักในแบบของผมนั้นจะมีการเกิดโยโย่เอฟเฟคหรือหรือไม่ หลายคนก็กำลังจะเริ่มลด ก็ทวีตมาถามผมกันมากมาย ว่าโน่นนี่นั่นอะไร อย่างไร ได้ไหม ก็เป็นที่น่าดีใจนะครับว่าเรามีแฟนรายการทั่วโลก แต่ก็นี่แหละครับที่ผมเคยบอกว่าเราใช้หลักการเดียวกันแต่ต้องไปปรับใช้ให้เข้ากับชีว­ิตประจำ วันของแต่ละคน อีกคำถามที่ตามมาคือ ทำไมน้ำหนักลงช้า ทั้งๆที่กินน้อยลง ของแบบนี้ต้องใจเย็นๆนะครับ ตอนเอาเข้าน่ะ ใช้เวลาตั้งกี่ปี ตอนจะลดก็คงต้องค่อยเป็นค่อยไปกันหน่อยนะ ตบท้ายด้วยเคล็ดลับสำคัญ "หยุดกินก่อนที่จะอิ่ม" ครับ เน้นย้ำอีกครั้งนะครับเราใช้หลักการเดียวกัน แต่ปรับให้เหมาะ ปรับให้ถูก กับชีวิตประจำวันของคุณ เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของทุกท่านครับ